爱情是荷尔蒙，从相识到相爱，在一起的一刻，就达到了顶峰。后面，就是一个下降的趋势，这就是倒U字的曲线。
而婚姻里的感情，跟爱情完全不是一回事。
你们的感情，从在一起那天开始积累，跟你们之间相互的磨合，用智慧来解决问题、矛盾、差异的次数完全成正比。
但爱情却极可能成为你们感情的搅屎棍。
因为爱情产生的时候，我们爱上的不是他本人，而是内心对于完美情人的幻想。一旦我们发现他跟我们想象的完美情人不同，我们就痛苦。
我相信很多姐妹，发现老公出轨的下意识反应就是----挽回。
可是我们要挽回什么呢？
挽回他这个人？挽回这段感情？挽回这段婚姻？
都不是。
你想挽回的只不过是你不能接受出轨事件背后，带来的“他不爱你”这个事实。
所以，你试图希望挽回机构，帮你挽回他，来证明他还是爱你的。
可现实是什么呢？
当这个人不爱你的时候，你所做的任何事情在对方心里都不具备价值。
可能也有姐妹一开始会想到离婚，脑子里只有离婚、离婚、离婚。
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然而，离婚真的能解决问题吗？
离婚，或许会在短时间内，解决眼前的问题，但是，治标不治本。
因为即便你离婚了，你内心依然放不下这个把你伤得体无完肤的男人；离婚了，你依然会在某个午夜时分，想起你们曾经恩爱的画面。
你以为，离婚了，你就好过了。
但，离婚只是割断了这段婚姻的法律意义上的关系，但你的感情无法随着离婚的那一刻，当机立断地舍弃掉，甚至你的一辈子，都会陷入在这段失败的婚姻中。
更何况，离婚的后路你准备好了吗？
财产如何分配？你是否有底气，过未来一个人日子？你的银行卡里面，是不是存着一笔可观且让你很满意的数字？
因为这些，都是为以后你的人生，做铺垫，也是你未来生活的安全感的来源。
当你明白了这些以后，你要考虑的就不再是离婚，而是如何把守婚的日子，变成自己逆袭前的“卧薪尝胆”。
所以，当男人出轨后，姐妹们一定要冷静客观地看待“他不爱你”这个事实，要在绝处逢生，也要在已经不堪的婚姻中，想想，如何才能过好自己的小日子，而不是为了一个，如此之渣的男人，不停的消耗自己的能量。
01 别把自己限定在了离婚或者不离婚的思维里
当下，你内心的冲突集中于：
你不能离婚，可这婚姻又不像个婚姻的样子。过不下去，又离不了婚。
似乎这件事，只有离婚或者不离婚这两条路。
要么好好过日子，要么离婚大家谁也别妨碍谁。
离婚了我不会管你去不去找小三，但一天不离婚，你就一天不能找小三。
你不离婚就好好过，你不回家不断三也不离婚，算什么事儿？
但真实的情况是这样的吗？其实不是的。
因为我们无法让婚姻里另一个人按照我们的规则来处理事情。
我们觉得他应该要么断三好好过日子，要么离婚。
但他却觉得，既然你为了孩子不敢离婚，那么我就耗着你，我这边跟小三自在逍遥，那边你还替我养孩子孝敬公婆，何乐而不为呢？
我就是不断三不离婚还不给钱，有本事你去闹啊？！我还能趁机说是你太强势不懂得经营婚姻我才出轨。瞧，你拿
他一点办法都没有，不是吗？
很多来找我的姐妹，之前也闹过，有打小三的、单位找领导的、举报的、找长辈评理的。可真正能解决问题吗？能让日子回归到幸福的状态吗？
不能。
要么男人表面上断三回家，但没事儿人一样在家充大爷，还时不时撩一把小四。
要么男人索性不回家，嘴上说着离婚，实际行动却怂得很，你在这儿等离婚的另一只靴子等得心焦不已，不知道他到底什么意思。一会儿大骂他没良心，一会儿又觉得他不离婚是心里还有你。
还有的男人回家以后失恋一样，口口声声：“我为了家庭跟她断了，你还想怎么样？！”好像是原配在棒打鸳鸯，他回家是对原配天大的恩赐。
这是你想要的好好过日子吗？
不是，对吧。他根本不觉得自己错。他甚至觉得自己是个受害者。
所以，所谓的断三，就是个伪命题。
我们无论如何逼他断，他都不会真正断掉。因为断三是他自己能做出来的决定，我们就算用证据威胁他，或者不断三就撕了他俩，他也只会因为忌惮原配而暂时委曲求全。
内心，怕是已经把原配想象成棒打鸳鸯的巫婆，恨不得远远避之。
等到风头一过，还不是要继续跟三联系。而他即使真的不跟小三联系了，那也成了他内心的白月光和未完之事，从此心心念念的心头血。
未来只要再有机会，一样会重拾旧情，或者换一个小四。因为他出轨，完全没代价。
只要他断了小三，就轻松过关了。
你呢？你要从此永远生活在他是不是会再次出轨的恐惧中吗？
这不是你想要的局面，对吧！
所以，男人断不断三，真的那么重要吗？他断三，就能让你们回到过去的生活状态吗？
答案是否定的。
你要思考的，是自己还是否需要这个男人和婚姻的问题，而不是他能不能断三的问题。
老师一直说，对于遭受出轨的女人来说，离不离婚的考量，也只是基于利益。
02 你可以不离婚，但要修炼“敢离婚”的能力
面对带给我们巨大伤害的男人，却一直不敢离婚，我们到底是在怕什么？
你反复问老公还要不要这个家，其实你是在恐惧情感分离。
但男人模棱两口的回答，或者嘴上说着要家，却还在和外面的人藕断丝连的人，其实就代表了他不要这个家的可能性。
我们不知道没有了这个家的未来是什么样子，于是被巨大的未知和恐惧笼罩着。
这时候我们要思考，这未知的恐惧里有什么？
有要一个人处理事情的独立，有周围人看你离婚时异样的眼光，有自身面对漫漫长夜的孤独，还有孩子成长过程中遇到的问题，自己经济上的压力……
每一条看起来都好困难，让我们觉得无力承受。
因为我们曾经认为这一切都压力，都是由男方和我们一起分担的，我们对他还抱有强烈的依赖感，这种依赖是来源于对方最初给了我们一个可以无条件依赖的形象。
可如今这个形象早已打破，再把自己的所有拴在别人身上，那就是在赌对方的人品了，风险值太高。
所以，其实我们真正恐惧的，是怕自己的未来过得不好。
可是，一边是面对出轨嫖娼算计无法改变的男人，一边是对未来的未知，哪一个让我们更难面对呢？
未来有好有坏，但现状绝对是坏的，我们何不尝试一下探索未来的未知呢？
在嘉待情感服务的学员里，几乎所有姐妹面对老公出轨都过得很难受很痛苦，但更多的姐妹成为单亲妈妈后却过得超开心。
她们发展了自己独立的能力，解锁了各种赚钱的技能，拥有了健康的身体，逐渐强大而完善的内心。
如果你的未来是这个样子，她还会恐惧吗？她前面所恐惧的那些问题，对一个积极向上的女人来说，并不是无解的。
我们找伴侣，不是单纯为了依靠，而是跟对方在一起，也能让我们越来越好。
所以，不如趁这个机会，逐渐建立起自我体系，这个懒不管是在婚内还是离婚，都是不能偷的。
未来到底过不过得好，最基础的条件是，心态要好。心态不好，有经济能力也过不好。
所以，除了经济能力是首要的，精神独立也很重要。
03 那么我应该如何去做？
1.接受现实，接纳情绪的反复
“我觉得自己比不过小三。”
“是不是我太强势，所以他去出轨？”
被出轨后的自我怀疑，是很正常的，这是我们的自然情绪，在这个过程中，很多女人都会经历着，自卑，无助，迷茫以及彷徨...
有时候看见孩子，我们觉得对不起孩子；
有时候跟闺蜜倾诉，又觉得自己心里好受一些；
有时候钻牛角尖，觉得丈夫亏欠自己太多，又觉得不甘心；
有时候想一想，真的被这段婚姻弄得很疲倦，想缴械投降；
有时候，自己身体不舒服，感觉身边没有可以照顾自己的人，凄凉的直掉眼泪...
这些情绪都很正常，也是我们必须要走的过程，存在即是合理。
但这些情绪是消极的，如果我们持续消极，或者过分解读消极，我们只会被这样的情绪所主导。
如果我们对这些事情，进行一些积极解读的话，其实这些事情看起来，就不会这么糟糕。
比如，有一个姐妹，她每次反复，卡的点都是：我离婚了，再也找不到像他这么优秀的人了。
一旦她陷入对未来的恐惧，就会觉得不能前行，也不能后退，生活陷入困境，无法找到出口。
这是很多人会有的情绪，那我们把这样的情绪，进行积极的解读，就变成了：
他即使再优秀，在人品上也已经有了瑕疵，这样一个有瑕疵的人，并不值得我们再对他投入感情。不离开他，不放下他，我们又如何去找到更好的人呢？
只要学会这样的消极解读，我们就可以勇敢地去面对这样的反复。
2.认清现实，感情已经靠不住，利益最大化才是最根本的
别再对男人的爱抱有期待，也别再觉得他会不会有一天回到家中，对你痛哭流涕求原谅，这些幻想，只会一步步蚕食你的意志。
记住老师的三字经：不指责、不抱怨、不期待、不关注。
不期待他是不是要回归，不关注他跟小三的一举一动。
有人说，不管他跟小三，他们岂不是更加肆无忌惮？
你以为你指责他，他就能断小三？你试过了不是吗？不管用的。
这个男人根本不值得你再去多费一点力气。你的所有的精力都应该用在如何利益最大化。
今天，你要面对单身带孩子的生活，想想如何才能让自己生活得更好，如何才能成长为一个让孩子自豪的妈妈。
不跟他比，不跟小三比，不跟任何人比，只跟自己比。
增强自己的核心能力。未来的你，会感谢现在努力的自己。
只有等你真正放下了感情，你才能够真正理智的去跟男人谈判，去争取更多的利益，为你的未来做打算。
所以，这一步，请放下感情，关注自我。
不指责、不抱怨、不期待、不关注。
3.修复创伤，学会放下，好好爱自己
说到这里，我们还是要进行这个话题，不管如何，情感已经靠不住，丈夫也背叛了你，现在唯一可以靠的，还是你自己。
孩子还要依靠你，他需要一个健康的母亲，一个阳光的母亲。
我知道，你会有自卑情绪，你觉得自己连个小三都不如，男人抛弃了自己，自己以后再也找不到他那么好的男人。
所以我们目前的主要任务，是让自己动起来，把精力用在让自己变优秀上面，用一个个小成就，慢慢托起自己的自信。
当你的经济可以独立起来以后，情感独立摆在了面前。你必须让自己慢慢剥离情感，告诉自己，我不需要男人，也能过得很好。
我有钱，有事业，有孩子，甚至有房子有车子，我是个富婆，我什么男人找不到？我什么生活不能有？让渣男和小三屎尿屁去吧！
在这一步，我们也是在修复背叛带给我们的创伤，当我们的自信和自尊水平回到正常人的水平以后，我们后面还有第二阶段：自审。
到了这里，才是我们审视自己过去的不足的时候，这个自审，是为了我们下一段感情做准备的，不是为了那个出轨的男人噢！
相信自己，没有男人，你也可以有很好的生活。
你拥有自由，拥有财富，拥有健康的体态身材，有一个爱你的孩子。
未来，你可以遇到更多人，这才是你的新生活，跟现在，是完全相反的景象。
放开自己的心吧，把眼光看向天空，你会发现那广袤，超出你的想象。
爱自己，永远先于爱他人。
看完这些，如果你还是不知道如何走，欢迎联系老师，老师手把手教你走，陪你走过最黑暗的人生。
