婚姻里最怕的是背叛，比背叛更让人痛苦的是二次伤害。
有一句老话：背叛只有零次和无数次。
这里，我不是说让你不要相信男人了，而是想告诉你，如果第一次背叛没有处理好，给婚姻埋下隐患，背叛过的男人容易再次犯错。
所以今天这篇文章，我们来讲讲怎样让背叛过的男人学会忠诚，你一定要仔细听。
想要男人旧错不再犯，第一次回归，你要掌握这三个技巧。
第一：不轻易原谅，让他清楚背叛需要付出巨大代价
曾经有位来访者跟我说：她老公又去找那个女人了，她不明白，当初保证会改，为什么又违背承诺？
跟她聊完，我发现，主要原因是第一次背叛时，她原谅得太容易了，大大降低了男人的犯错成本，让他误以为这只是件小事，没有什么影响。
他已经试探出你的底线，吃定了你的心软。即便再次被你抓到，大不了到时候往地上一跪，在你面前发誓流泪，你最后还是会原谅他的。
所以第二次，他比第一次坦然，更无所顾忌。
小说家洛夫克拉夫特说过一句话：人类最古老、最强烈的情感是恐惧；而最古老、最强烈的恐惧是对未知的恐惧。
就像你面前有一条河，没下去前，你害怕河水很深会淹死你，结果拿脚试了一下，发现水才到你膝盖上面，没你想象得那么可怕。
同理，他也一样。第一次背叛你时，每天都过得胆战心惊，生怕有一天被你发现，产生难以预料的后果。
有了一次经验后，他发现，你没有他想象得那么愤怒，也没像他想得那样惩罚他、折腾他，自然就会好了伤疤忘了疼，破罐子破摔。
你原谅得越容易，他犯错的成本就越低，他下次还敢。
所以，想让一个背叛过的男人 学会忠诚，首先就要提高他的犯错成本，具体怎么做，我们来参考心理学上讲的沉没成本效应。
他在你身上付出得越多，投入成本越高，就越舍不得放弃你，离开你。
你想啊，他暴露后为什么会选择回归，还不是那个女人不如你和孩子重要，他舍不得放弃你们经营多年的婚姻，舍不得这个家。
那同样想让他彻底断掉和那个女人的联系，就要让他在认错阶段增加沉没成本。
他求你原谅的时候，你不要急着做决定，先吊着他，一会冷淡，一会若无其事，让他捉摸不清你的心思，深深记住此时这种惶惶不安的心情。
接着你可以提出条件，比如让他以后多陪陪你和孩子，让他上交工资卡和财政大权。如果你想要孩子，还可以让他签下保证书，以后再次犯错，主动放弃孩子的抚养权。
并且在原谅他的时候，一定要亮出你的底线，警告他，你只会给他这一次机会，让他明白一时欢愉过后需要面对什么，付出怎样的代价。
当背叛的成本远远大于收益时，他自然就不会往外跑，老老实实地把心收回来。
第二：学会正确地翻旧账，用愧疚感驱动责任感
翻旧账，在心理学上叫做情绪依存效应。
意思是在吵架的时候，难过、愤怒的情绪会让你不由自主地想起他对你的伤害，你越想越难过，越想越愤怒，满脑子都是他的不好，然后把这种情绪发泄到他身上。
但你还是不解气，又对他提出许多要求。你觉得这是他亏欠你的，他应该补偿你。
刚开始，他很配合，你说什么他就做什么，表现得十分积极。可旧账翻多了，过度的愧疚变成一种负担，让他看到你的第一反应是心累，条件反射地对你产生抗拒，打心底里不想再看到你。
发展到后面，他还会厌烦，并且产生免疫，不仅不再按照你的意愿做事，还会产生逆反心理，对你说：“到底有完没完，该做的我都做了，我已经在尽力补偿你了，你还要我怎样？”
你们的关系因此变得更加僵硬。
你也许会委屈，明明是他犯了错，他有什么资格这样说？但换位思考，如果是你，你会喜欢别人总是拿你的差错出来说吗？
你每翻一次旧账在他看来就是赎罪，等愧疚感全部消失，他就不会再听你指挥了。
所以啊，强迫弥补是没有用的，你要让他自觉地、主动地去补偿你，不要搞得像你在逼他一样。
具体怎么做，听我说，我教你两个小操作。
①学会正确地翻旧账，拒绝无效沟通
我们是可以翻旧账的，正确合理地使用这张王牌，能够让我们捍卫自己的权利，达成某些目的，但要注意把握好度，让每一次翻旧账都能切实解决一个问题，而不是反复提醒他背叛的事实。
因为事情已经发生，追究也没有意义，你要做的是，告诉他，你在哪些地方收到了伤害，他应该怎么做才能让你不那么难受。
举个例子。
你觉得他以前陪你的时间太少了，让你没有安全感，你希望他以后下班能早点回家，周末能带你和孩子出去玩，而不是指责他：“你陪那个女人可以，为什么陪我不行？”
他听完，自己也会发现，他以前确实忽略了你，心里过意不去。
反思就是一个人改变的开始，后面，不用你说，他自己也知道该怎么做。
②打破旁观者效应
顾名思义，旁观者效应就是你让他一个人完成一件事时，他是积极的，具有高度的责任感。你和他共同完成一件事，他就会变得消极、懈怠，让你承担更多的责任。
婚姻不是一个人的独角戏，而是一场两个人的修行。
以前就有来访者问我：为什么明明是老公背叛我，却要我来学习如何修复感情？
这就是因为他把自己摆在旁观者的位置上，没有意识到自己的责任和义务。
那么从现在开始，你要打破他的旁观者思维，让他主动承担起做丈夫、做爸爸的负责，跟你一起努力，共同完成这个课题。
第三：提升自己的价值，占据高位。
婚外情，男人无非图的就是两种东西：生理需要和情绪价值。
所以他背叛你，不是因为那个女人比你好，而是那个女人能给他你给不了的东西。
比如，在外面他能体验新奇的花样，做什么都有人夸，有人肯定他的价值，倾听他的烦恼，而他回家却要面对一堆鸡毛蒜皮的事，对比之下就会有家花不如野花香的想法。
但如果他想要的东西，你也能给他，他还会惦念外面吗？
可能有人会不理解。凭什么他背叛我，我还要讨好他？一点都不公平。
我要解释一下，婚姻就是一场博弈，这些都是为了维系婚姻的手段，你要是不能接受，我们可以换个思路。
每个人都有自己的长处和短处，你们能走到一起，相伴多年，身上自然有很多他喜欢的地方，只是现在平淡的婚姻让他对你祛魅，新鲜感让他昏了头脑，但他既然选择回归，代表他还是觉得你更重要。
这时，你就要充分展示你独特的价值，发掘自己的闪光点，把他的目光重新吸引到你身上。
例如，你在事业上很有成就，你能把整个家打理得井井有条，你总能够帮他解决很多烦恼，你学会了很多新的技能......
梧高凤必至，花香蝶自来。
当你把重点放在自己身上，不断地提升自己，你会发现，你不再需要时时刻刻监控他，从他身上寻找安全感了，反倒是他，产生了危机感，对你变得更加殷勤。
