最近咨询发现一个现象——出轨的男人越是绝情，原配越走出来的快。
不管离婚的还是守婚的，出轨男越是绝情，原配仿佛置之死地而后生了；而那些些许柔情的却钝刀子割肉，反反复复，在被出轨的泥潭里越陷越深。
最近有个咨询的姐妹—蕾娜，就是个非常典型的例子。
蕾娜出生于较偏远的山区，是当时村里唯一的大学生，也是大家的榜样。
大学遇到了同样家庭的A，就自然走到了一起。毕业后他们组成了家庭，彼此相爱，又理解各自家里的情况，所以总能互相扶持。
慢慢的，兄弟姐妹们长大了，他们也算苦尽甘来，有了孩子、房子、车子。一切都是那么来之不易，又那么美好。
然而，蕾娜怎么也没有想到，A却出轨了，对象是蕾娜的大学同学加闺蜜B。蕾娜之前还时不时地给B诉说她和A的家庭琐事或者矛盾。殊不知，居然引狼入室。蕾娜的痛苦可想而知。
所以，因为愤怒，以至于根本没想好就跟A摊牌了。摊牌后，A确实没有让她失望，下跪道歉，用自己和他的兄弟姐们发毒誓，说以后一定不会了，当着她的面给B说他们不能对不起蕾娜，然后删了B所有的联系方式。
虽然蕾娜也一直在工作，但是由于这些年资助双方家里，几乎没有什么余款，加上她在老家也是天之骄子，觉得离婚丢脸，父母也不会支持，在几经崩溃后，她选择了原谅，还去找了B谈谈。
由于B跟蕾娜这么多年闺蜜，所以当着蕾娜的面都是道歉，跟A说法一样，是一时冲动，她自己的家庭挺好的，不会介入她的家庭。
从那以后，她不跟B联系了，她想A也应该没有再跟B联系了。而且想到这次的事情肯定也有自己的问题，于是蕾娜开始打扮自己，也表现的温柔体贴，给A做好吃的，关心他的工作。
A似乎对她更好了，不懂浪漫的他会给她买她喜欢的东西。好像日子又跟以前一样，但是蕾娜又总能感觉到很多地方又不一样：
蕾娜就这样忍了又忍，过了近三年。其实她知道，A有事瞒着她，只是她不想去查，不想去面对。
可两年后的有一天，A跪在地上给她说：“我们离婚吧，她怀孕了，我爱的是你，只是我没有办法，求你成全……”。
蕾娜说现在已经记不得她自己当时有多么震惊了，好像又觉得该来的还来了。她说只记得她把自己关在房间一天一夜，没合眼，滴水未进。
后来，A又无数次的求离婚。说自己不想身败名裂，希望念及多年夫妻和孩子，能好聚好散。也就是因为这样，三个月后蕾娜最终含泪与之离了婚。
可离婚后慢慢才知道，原来在三年前甚至更早，A就和B一直保持着情人的关系。
离婚后，蕾娜总是回忆过去的十年，感觉挥之不去，总想回到以前，要是这一切都没有发生该多好。
于是，她也经常以孩子的名义叫A回家，偶尔他们还会发生关系。后来，她越来越放不下，觉得自己明明是正宫，怎么变成了小三。
因此，她越发的恨B，只要A不管她和孩子的时候，她就忍不住去找B吵架，好像只有这样她才能平衡一点。闹了几次，A回来得越来越少，她就越来越闹。
后来，A不再回来了，孩子也不管了，甚至连抚养费也不给了，还和B搬家了。
蕾娜找不到人，情绪无处安放，更加不稳定了，自己都觉得有点魔怔了，经常情绪失控，身体也有些问题了，孩子也受了严重的影响，开始自闭，厌学……经过朋友的介绍，蕾娜终于找到了嘉待情感。
从发现出轨到现在已经四年多过去了，当年35岁的蕾娜，已经快40了。
是不是很心疼蕾娜？4年多的时间就浪费在了与这个出轨的男人的纠缠和反复中，值得吗？然而，她只是很多被出轨姐妹中的一例。
01 明明是砒霜，你却给自己洗脑是蜜糖
一个在感情中犯过重大过错的人，我们都知道这样的人应该舍弃，但是很多姐妹并不能做到如此决断。
一起从无到有，一路走来却是不容易，虽然感情已经陷入平淡，但是当男人对你认错，加倍地对你好，花了更多的精力在你身上时，又有几个女人可以不轻易被他的甜言蜜语所蛊惑，是不是又让你觉得好似回到了最初的样子？
就是这种幻觉，让你失智。
无数有关过去美好的画面，在你脑海中浮现，所以你难以接受当下的事实就是事实。
总还沉浸在过去里，拿过去的标准去衡量他。
有关未来，你充满恐惧，试想要回到独身一人的状态时，必定是不习惯的。
惯性的力量不容小觑，当你习惯于将自己和他捆绑在一起的时候，你就很难再从他的感情世界里走出来。
渣男总爱卖惨，当一个悲惨的男人，以一种低姿态来恳求你的时候，你会不会感到心疼？
蕾娜选择再次接受这个男人，除了觉得他有望改变，对他过于美好化的思维想法之外，还在企图做那个拯救者。
好像只有这样，自己才是有价值的，你在追逐他的认可。
当渣男与小三在一起时，触发了你的不甘心，所以潜意识里，你觉得只要他回来，你在这场三角恋里，就是胜利的一方。
所以你做起了圣母，可以接受他的一切，甚至不惜牺牲自己。
其实很多这样的女孩子，自身是缺爱的，从小没从原生家庭中获得爱人的方式，被爱的方式，会习惯性用隐忍，来获得他人的好感。
带着这种缺爱的方式进入婚姻，依然会处于关系中的低位。
你需要把框架立起来，做挑选男人的女人。
渣男与小三能是真爱吗？
圣经里是这样对爱作出解释的：“爱是恒久忍受，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍受。爱是永不止息。”
纵观这么多案例总结来看，两个人只是一时激情成分更大，不信你让他们回归到普通生活中去，也去操心房子，操心教育的时候，跟大家没什么两样，甚至算计心更强。
而能早日认清现实，脱离苦海，越早地让他们过起生活，也就越能暴露真面目。这个时候，你还会不甘心吗？
他是砒霜，是毒药，而你的人生，不该由他决定。
02 你情绪反复背后的根本原因来自于这3点
第一，认知失调。
很多姐妹都会回想多年前，回想自己没发现对方出轨的时候，他是个好丈夫，好父亲，包括多年走下来，他对自己都不错。
正因为如此，要突然接受这个爱自己的男人不爱自己，去出轨，很难。
推翻一直以来的认知，等同于否定自己。
甚至在知乎，老师也遇到过那种姑娘，自卑到了极点，都会觉得自己选择错了男人，就是自己的错，她们的内心极度的敏感。
这一切，都是被出轨的后遗症。
所以老师在不断的强调，出轨不是你的问题，不用去怪自己婚内如何，婚内责任再不济责任都是双方应该承担的，出轨这个行为还是他自己选择的。
婚姻虽然是人生中的一件重大事情，但是没人说不能出错，选择错了，重新选择，要先改变认知，才能勇敢的去跨出那一步。
那么我们来说第二，损失厌恶。
损失厌恶效应会出现在大部分人的身上，因为我们讨厌损失，可知道这个人背叛自己的时候，我们本能的会认为自己失去了他，否则又为什么会背叛你呢？
而出现原则性差错又只有两个选项：离婚或者原谅。
离婚这样的失去带给人的打击并不小，这其中要走的步骤和过程也比较长，但是世事无常，生活中的所有变故都可以让人迅速成长，这件事本身就是残酷的，再残酷生活都要继续。
根据嘉待咨询的学员经历来看，虽然遭遇了重创，但是每天进步一点点，几个月以后大家都会有或多或少的进步，出现问题让大家来出主意，情绪反复大家来安慰。
这也是我的初衷，正向循环可以让生活重新变得有颜色，人生本就是一场聚散不由你的旅程，有人来也有人走，我们总要学会去接受，对吗？
当我们逃避痛苦的时候，痛苦也会一直存在。
回看案例中，姑娘挽留婚姻，对男人嘘寒问暖，以为这样就可以换回男人的心，但是在男人那儿，是什么感觉？
“我出轨就是你的错，否则你为什么要弥补？自己都认了。”
第三， 对过去的不甘心
当我们的关系在最后一刻宣布解体的时候，以往几年甚至几十年的画面都会在你脑海中开始迸发出来。
从相识，恋爱，到结婚，生子，再到后来的变心。这一幕幕往事，像放电影一般在你的念想中回放着。
我们都希望自己的感情可以善始善终，可当这份感情最后落得这个结局之时，结果不是自己所希望的，那么必定会有不甘心的情绪。
不甘自己付出了那么多，最后却没得到理想的结果。
不甘自己的那份爱，石沉大海。
不甘他为何爱上了别人，不能像过去那样继续爱着你。
其实这些不甘都来自于你的沉没成本在作祟，你觉得自己付出了那么多，理应得到相应的回报。
可是亲爱的，这个世界上不是任何事情，你付出就一定就回报，感情更是。我们无法控制另一个人的所有行为，世间万物也不是一定按照我们所想去运行。
我们只求在相爱之时，用自己的当时最高的爱，去滋养了对方，到最后不枉此行就可。
尽人事，听天命。但行好事，莫问前程。
他选择出轨，选择离婚，是他的课题，而你的课题就是考虑如何让自己以后没有他，能够过得更好。
你去跟他做对比，就是在妄加干涉他的课题，这显然会增加你的烦恼。
03 如何消除对男人和第三者的仇恨心理？
金尚说：“恨和爱都是非常强的能量，恨是对爱的防御，爱也是对恨的防御”。
也有人说“因为深深爱过，所以才会有恨，才会放不下”。
他能出轨，其实就已经不爱了。如此，我们又为何还要爱一个抛弃和伤害我们的人。
他们不配拥有你的爱，也不配拥有你的恨。
（1） 他不值得，也不配你的恨。
恨一个人其实也是情绪，也是痛苦的，也会失眠、多梦，影响自己，何况还是个渣男。恨一个不值得的人，同样是对他的情绪付出。你为一个伤害自己的渣男辗转反侧，而对方抱着第三者活色生香，那不是更对不起自己。
（2） 过得好才是对他最大的报复。
正是因为他出轨了家才散了，哪怕是为了争口气，为了证明失去你是他最大的差错，我们更要关注自己，让自己过得比之前更好。
嘉待情感做了这么久的被出轨救助，妻子越是好，男人越是有可能后悔。只要你闪闪发光，他才知道失去了一个明珠。否则，只会觉得背叛你是正确的选择。
当然，这要提醒姐妹们一句，我们改变，我们提升，都只是为了自己，至于男人，只是我们变好带来好结果的附属品，不要本末倒置了。
（3） 感谢他的背叛，成就了你。
解决所有情感问题，我们最终都要回到独立的路上来。
你长久的习惯依赖一个人，抽丝剥茧需要一个过程。
当你越选择沉浸在一件事里，你会越受困于此。
不妨试着跳脱出来，站在第三人的视角上，想象这一切如同一部电影一般，你去看电影里的男女主人公，看他们的遭遇，我们很多时候因为过于关注这件事情的自己和对方，而看不清整个事情的全貌，就会缺乏必要的判断力。
当你看到了自己的遭遇，对方的所作所为，如果你是你自己的朋友，你会怎么劝说你自己。
转移注意力，可以将你的所有负面情绪通过运动、倾诉、或者投入到你喜欢的事情里，去发泄出来。
人在专注做一件事情的时候，就无心思去挂念其他事物了。而想要走向独立之路，就需要你首先在经济上能够自给自足，投身于挣钱的事业，工作会同等回报于你。
瞧，学员姐妹已经在组团考研考证给自己镀金了，毕竟我们每个人的一生，其实都是独自一人，需要你一个人去走完全程。
幸运的是，半路出现一个人与我们同行了一段时间，但是每个人都有自己的选择，当他选择不再与你同行时，你也得继续沿着自己的轨道前行。
感情不是必需品，人的一生中还有很多更重要的事情，去在自己热爱的领域里发光发热吧，你会重新找回那个充满活力、积极向上的自己。
人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
愿你出走半生，归来仍是那个充满爱的女人。
