学员问：
我成熟、独立、懂事、体贴、学历和各方面都比丈夫的前任强，可为什么丈夫对前任更上心，付出更多？
结婚以来，我独立自主完成很多事，从来不会去依靠他获得什么。而他也很喜欢我的独立懂事，还说娶到了我很幸运。可他只是嘴上说说，行动上并没有表达对我的偏爱。
特别是看了一些他和前任在一起经历的事，这种不甘心就更强烈了。
我们都能感觉他们之间的是爱情，我们的婚姻里只有生活。
难道懂事体贴的人，注定不被重视吗？
嘉待情感老师：
两性亲密关系里有个真相，可能很多人都不爱听，就是：
如果你希望找一个能够给予你照顾、支持、关心、偏爱更多一点的伴侣，那么你最好不要表现得懂事又独立。
明明心理上非常想要对方的偏爱，言行中却又要把自己塑造成“我能搞定自己的一切”的独立形象，这太拧巴了。
这种拧巴就是“真独立”和“伪独立”的拧巴：
真独立：是一种言行与内心一致的坦荡与洒脱；
伪独立：是嘴上说独立、行动也独立，但内心并不独立；
举几个例子——
真独立：
我想要XX，你答应了你没做到，是你失信于我。
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伪独立：
我想要XX，你答应了你没做到，是我不值得、我不配。
真独立：
你对我没有前任那么上心呀，你们以前经常一块儿旅行，跟我在一起都没有咋旅行过，是什么让你发生了改变呢？
有没有什么想跟我去的地方？可以跟我说说吗？
伪独立：
你对我没有前任那么上心呀，你们以前经常一块儿旅行，我们都没这样过，是我不值得你上心吧？你更爱她没那么爱我吧？
真独立：
感觉你最近对我冷淡了，你现在是在忙什么呢？给我讲讲呀？
伪独立：
感觉你最近对我冷淡了，是对我感情淡了吗？还是没那么爱我了？
真独立：
我爱你，我在乎你，我想依赖你，我一点也不害怕给你添麻烦。甚至，我就喜欢麻烦你。
伪独立：
我爱你，我在乎你，我想依赖你，但是我不敢给你添麻烦。我得懂事，我不能依赖你，我怕你嫌弃我“作儿”。
真独立：
我为你付出了很多，你没有给予我相等的回报，那是你的事儿，我心甘情愿。我没有向你索取到什么，我也不遗憾。
伪独立：
我为你付出了很多，你给予的回报很少，我是不是亏了？我是不是太傻？我是不是“太主动”？我是不是不值得你付出？我好不甘心啊！
真独立：
我独立、懂事、体贴、温柔、各方面条件都不错。
你不珍惜我，那我确实不适合你，你也不适合我。
伪独立：
我独立、懂事、体贴、温柔、各方面条件都不错。你不珍惜我，我再也不要做一个独立懂事体贴温柔的人了，太不划算了。
明白“真独立”和“伪独立”的区别了吗？
真正独立的人，活在当下和现在，活在对自我的诚实中，而不是来自他人的认可中。
换句话说，真正独立的人，就是对自我的诚实凌驾于他人的评判之上。
内心的需求与自己的言行表达一致，而不是压抑或隐藏自己的内心，然后以口是心非的言行去得到对方的认可。
那些行动上懂事、贴心、讨好、一心舍己为人、心理上非常渴望获得他人的认可的……都算不上真正的独立。
特别是当你企图以自己的独立和懂事作为手段，来获取他人的认可和怜爱，甚至因为没有得到这些东西就开始质疑自己时，你就算不上独立了，充其量只能算伪独立。
因为真正独立的人，所表现出来的是一份洒脱、坦荡，是一种“去留无意，坚持自我”的超然境界。
就是对方过去经历了什么样的感情，和前任如何恩爱，曾经付出过多少……都影响不了你对自我的那份坚定。
这种独立，不是独立在自己可以照顾好自己，不给他人添麻烦，而是独立在内心对自我的认可和坚定。
这种独立，就是你深深地觉得自己值得被爱，这种值得不需要用任何其他方式来证明：
就算对方没有在特殊日子送你花，你也依然觉得自己值得被爱，而不是觉得自己被抛弃；
就算你的体贴、温柔、懂事没有被看见、被认可，你也依然愿意保持这份初心，不为别的就为自己喜欢自己认可；
就算发现了对方对前任付出更多，而自己非常想要依赖对方，想要比过前任，想要获得偏爱，也会理直气壮地表达出来，而不是担心这样会不会不妥，会不会被嫌弃，然后在心底质疑自己是不是不如前任。
所以无需感到不平衡，更没有必要因为伴侣的过去，否定现在的感情。
如果你真实地认为，你们之间存在一些沟通与相处方面的问题，那就针对这些问题，找解决方案。而不是怀疑自己，怀疑这段感情的真假。
动不动就怀疑自己，然后把真实想法隐藏起来的人，在任何一段感情中，都很难独立起来。甚至和你相处的人，也会觉得越来越累。
此外，从我这么多年的个案经验和生活经验来看：
能力差、不独立的人，会得到更多的照顾和偏爱。
因为自知能力差、依赖心强，所以会钻研如何获得他人的照顾。而他人明知你能力差、不独立，自然也很难依靠你，甚至还要为你善后。
而能力强又独立的人，往往会得到口头称赞和信任，甚至还有委以重任。
因为谁叫你干啥啥靠谱，让人非常省心又省力呢？
你能解决麻烦，麻烦的事当然就先找你啦。
这就是人性的规律。
想要破解这样的规律也很简单——
如果你想依赖你的伴侣，那就学会依赖ta，无论ta做得是否完美，赞扬ta鼓励ta就好了。这样ta就会不知不觉心甘情愿多为你分担。
如果你想甩开麻烦不想被人依赖，那就学会对自己不想做的事，表达拒绝，而不是大包大揽，把自己累得够呛。
总之，遵从本心地去生活，诚实地对待自己的需求，没事儿少质疑自己值不值得，是在感情里找到舒适感和幸福感的有效方式。
