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很多学员咨询，老师，分手真能挽回吗？然后给我一一举例：我男朋友他对我有多么狠心，说话有多么绝，态度有多么硬？
“无论我怎么恳请他，他都一点都不会心软的。电话不接，信息不会，拉黑了我，就连我们的共同朋友都拉黑了。而且我们两个是异地，怎么挽回呢？”通常我就会问她们：“为什么对方会把分手做的那么决绝，你们为什么而分手？”然后有学员的就告诉我，分手之后我不停的给他打电话，不停的发信息，还找他家人，找朋友帮忙劝和，我买礼物给他，他也不收。首先对方为什么分手之后，做的这么绝，你们应该知道了吧。
首先是因为你们之间矛盾，两人无法沟通，他对你有很多负面预判等，实在无法忍受的而分手（排除被劈腿的分手）。占在对方立场，这是你造成的第一层伤害。其次。分手了，亲密关系被斩断，你在这个时候去找他，做的那些事，对他来说都只是“骚扰”，这是第二层伤害。
对方不会因为你有多可怜，亦或你有多爱他，他就会回心转意。相反，他这个时候本来就对你有反感情绪，你的可怜能证明他离开你是对的，证明他有多么的优秀，你才会这么恋恋不舍。
只有你变的比他优秀，没有对他一丝留恋，他才会觉得你有价值，他才会怀疑自己的决定，才会有愧疚感，这是人性，更爱不爱其实没有关系。
再其次，男人的分手，跟女人的分手，不一样，你在刚分手的时候，男人觉得自由了，解脱了，他们对于分手的痛是后知后觉的。《前任3》大家都看过吧，就像里的男主角分手之后，他们也许还会去纵情狂欢，释放自己。
这时候你就去打扰他，他只会觉得你多余，你的爱也是多余。
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面对自己的感情的艰难处境，我们都会很绝望，这我完全能理解。但因为我是一名情感咨询师，我会更加理智的看待问题。
挽回难就难在，身为局中人的我们，被情绪左右，看到实物的本质；
难就难在跟对方沟通的障碍，不懂得对方心里是怎么想的；
难就难被打击过，已经信心全无；
难就难在找不到挽回的正确方法，不知道什么该做，什么不该做；
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难就难在有时候情绪真的很难控制，很崩溃，有时候明知道，不应该去找对方，联系对方，可就是忍不住......
难在，我们有没有过自己那一关。确定好了没有，无论结局如何？无论再难，我都要去试一试，都不要让自己留有遗憾，无论再难都都去面对问题的决心。
因此，你还觉得挽回难吗？
在挽回前，我们该有的认知和心态是：
相信，你已经吸引过他第一次，就能吸引第二次的自信。
相信你之所以想挽回，肯定也知道在感情中，自己也有一些问题，需要通过补救，解决问题，让自己快速成长。
相信你之所以想挽回，是真的很喜欢对方，对方是一个值得被你喜欢，高价值的人，并且你也为对方付出过很多。
相信你勇敢去努力了，无论如何，都不会有不甘和遗憾，不但可以让关系恢复，也可以从伤痛中走出来。
挽回不是一件很难的事情，难就难在心态建设没做好，这是第一步。
就像我们练武功，内功连的就是心态，挽回的技巧都是招数，如果内功基础不好，招数试出来，也没多大的效果。
其实，大概80%以上的感情都是可以挽回的，主要的就是个心态，时间和策略。
心态综上所述，时间看个案的难度，有的一个月，有的半年，其次是策略。
策略依托心理战术，挽回是一场心理的博弈，赢的人，不仅赢得爱情，也赢得体面。
心理学是一门可以被反复验证的科学，我们每个人的心理反应，所引导到行为动作都死可以被提前预知的，掌握了这些，以及多年案例实操的经验，分手真的能挽回，并不是难事。
