在接手的案例中，很多学员都是自己一顿猛操作，道歉求和：“我错了，是我错了，还不行？”结果被前任拉黑、删除。
然后自己又后悔，跟对方道歉，对方根本不理会。赔了夫人又折兵，面子丢了尊严失了，也没挽回对方。
总结下来，他们身上都会有一个共同的问题：就是暴露了自己的需求感。
说白了就是目的性太强，也不明白对方为啥生气不明白对方情绪背后的需求，这样道歉是无效的也挽回不了对方的。
不少挽回者咨询，让我出一些关于挽回聊天的具体操作方法，我今天给大家提供一些技巧，针对不同的挽回情况。
最常见的问题就是：
“老师老师，我给她发消息都不理我，我没有办法跟他保持联系啊！”
针对这样的情况我想说，对方不回你，无非是你没有找准聊天时机、聊天的话题和聊天的形式。
常见的差错聊天：
“即使分手了，希望我们还是朋友，毕竟相处这么久，看到了回复我好吗？”
……
“有很多问题是我没有说清楚，大家见个面，你一定要听我当面解释？”
……
“你要是不见面跟我说清楚，我就一直给你打电话，直到你肯见我。”
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本来你们就吵架了，别人还在气头上，这样给人一种强迫感觉。不跟你联系你都这样，跟你联系了你还能冷静下？
提到初步挽回，我们首先是通过微信建立联系，今天就来聊一下线上聊天该怎么聊，大家可以根据这个框架调整自己的状态。
01 控制预期
你要聊天的对象是你的前任，不是随便的同桌陌生人。你们之间是存在感情和矛盾点的，所以在短期内达不到聊天的理想状态是很正常的。
在挽回的过程中，不要期望一次聊天就能挽回你们当前的状态。你要保持耐心，自己要忍住，不要频繁去联系，控制好自己的需求。
拥有一个好的心态在此基础上，你才能将挽回持续下去。
而且男生和女生的思维以及表达习惯不同，男人要解决问题，女生要解决情绪，情绪背后的真实想要内心的需求，你需要理解对方背后的意思。
举个例子：
“我一个人没事的。”其实她要表达的是：我希望你能来。“我理解啊，事业当然排第一位，我可不希望你说我耽误你搞事业。”其实她要表达的是：我希望在你心里是第一位的。“我才没担心你。”其实她要表达的是：我很担心你，但是怕你不那么喜欢我。
我们要看到女生情绪背后，真正的想要表达的是什么，而不是像公式一样刻板的应对。
02 给你们的对话留白
在挽回的过程中，情感需求越高，越在意回复的速度。你也会担心如果我不及时回复，会不会给对方造成误解。
在挽回初期，不要暴露自己的需求感，建议大家不要秒回，秒回会让对方觉得你是在等他的消息。主动权就交到了对方的手里。
你的状态要显得你真的没那么重视他了，让他怀疑自己的重要性，觉得你真的放下了。丧失感产生，引发征服欲，同时消除戒备。
但是你们已经聊得不错了，就不要用这种方式，如果不能及时回复，建议先跟对方表明，你有些事需要忙，回复不是很及时，这样就不会让对方对你产生负面的感觉。
本来你们关系快修复了，但你突然聊着聊着没人了，会让他觉得自己不重要，可能人家为了等你消息困了也没睡。这样一来反倒前功尽弃。
03 果断直接的结束聊天
挽回的聊天过程中，需要注意的是，在收到诸如“嗯”“好的”“晚点说”等语气冷淡地回应。
这些带有明显中断聊天想法的词语时，要及时中断你们的谈话，不要继续滔滔不绝的发信息会招人嫌弃。
还有的学员情商特别低，直接反问“你是不是烦我了，和我聊天很无聊吗？”
要知道挽回感情，和恋爱时是不同的。纵使热恋中，这种不顾对方感受，掌控欲强的行为都是给自己的形象减分的。
在挽回过程中，对方明确暗示希望结束对话后，仍旧不断地纠缠是非常低级差错的行为。
当这个时候你要做的，是果断直接的结束谈话，和对方道晚安或是再见。
这样不仅会给对方留下一个十分干净清爽的影响，同时也不会在和你的交流中感到压力，他才愿意放下心结。
你也要学会把握主动结束谈话的时机，当你觉得此次聊天十分开心顺利时，要找准时机主动地结束聊天。
这是因为，无论多么有趣的话题，经过长时间的沟通都会变得索然无味，就像好吃的美食天天吃也会腻。
我需要给对方留下和你聊天十分开心有趣，还想要和你聊天意犹未尽，给对方留下期待。
写在最后
如果你无法控制住自己的情绪，放纵自己想做什么就做什么。
在负面情绪满满的情况下去找他，结果不是把前任吓跑，就是在前任心里锁死了你最后的坏印象。
如果你现在也正陷入了这样的情感僵局，可以向我们咨询。
