全文干货，主打分析：缺乏安全感者的表现类型+如何提升恋爱安全感！（建议收藏，随时拿出来康康！）
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安全感对一个女人来讲代表着什么？
我听过很真实的答案：于我而言，安全感=幸福！
他没在你生理期给你熬红糖水，你觉得他没关心到你？跟哪个女同事多聊了两句，你就放心上了，总悄摸着找机会查手机看微信？公司新来了一个女生，听说长得还可以，你心里就有些着急？同学聚会，他前女友也去了，偏偏你有事去不了就成了热锅上的蚂蚁？时不时怀疑他人和自我怀疑，是安全感不足的典范。
马斯洛的需求理论足够证明：不同社会阶层的人的需求是有所不同的，所以不同的女人，不同的情感关系阶段的安全感也是有所不同的。
上周收到一封咨询学员的来信：我和他是在一家舞蹈工作室认识的，他是老师，我是学员。舞蹈室里长的好看的小姐姐有很多，包括他的舞蹈搭档。
“我总觉得他们俩一起跳舞，我好酸”
“他俩老是有肢体接触，我怕时间久了就…”
“总觉得她好漂亮，他会不会日久生情？”
……
相信在大家生活中一定也有一个和上述情况类似的女生，患得患失，疑神疑鬼。因为自己缺乏安全感，所以希望对方能无条件的满足自己的安全感。
没有安全感的女生通常都会有哪些表现呢？
1. “依赖”型
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上周小玲子和小北约好了周末一起看电影，周日一早小北就给小玲子打电话说去不了了，他和朋友约好了去聚会。
当女生让他开个视频的时候，他拒绝了。
我问小玲子：“为什么要看视频呢？”
她说：“我就想知道他在哪儿？跟谁一起？男的女的？”
我问：“你这么优秀，为什么还会担心这么多？”
她说：“我也不知道为什么，好像和他在一起我就这样了…”
……
著名心理专家Ainsworth认为：婴儿的依恋系统特征——维持亲密，抗拒分离，安全基地和避风港湾——同样可以在成人的亲密关系中观察到。
此类现象被称作成年依恋理论。
而小玲子则是隐型的成年依恋者，她身穿一件独立的保护外衣，实际上和婴幼儿一般。
婴幼儿源于本能反应，如若没能获得父母的安抚，那么抗议的方式便会是“大哭小闹”“紧抓不放”“哭啼不止”。那么换作“依赖型”人格的女人呢，男朋友如若不搭理她，她便会一哭二闹三上吊！
这类女人只要恋爱了，找男朋友了，就恨不得时时刻刻粘着他，除了工作时间，恨不得天天盯着他，怕他在外面有人。
2. “控制欲”型
不准对方有异性朋友！不准跟异性聊天！出去吃饭，只要有异性在不准挨着异性，更不准主动跟异性开玩笑接话茬……
每一个缺乏安全感的人都很难信任伴侣，她会希望对方永远按自己想要的做。
她会想方设法掌控恋人的全部生活和工作，但通常这又非常容易让她感到痛苦。
这类女人的控制欲很强，总是希望对方能够按着她的想法来，一天24小时的作息都要跟着她的节奏来，都要由她掌控。
3. “自卑敏感”型
总是忍着自己的脾气；
总是在发生争吵后率先认错；
总是小心翼翼，害怕做错，害怕失去……
从晚上10点到凌晨4点，糟心的事情一件接着一件，想像着无数次另一半嫌弃、讨厌自己的可能性，甚至一度怀疑“他是不是已经不爱我了？”
这类女人骨子里就透着一股卑微的劲儿，生性敏感，内心戏十足！
如何做一个安全感十足且有魅力的女生呢？
作家陈愉在书中曾经这样写过：
“人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心，独立的自主是亲密无间的前提。
不要只是等着你的好男人出现，别忘了你自己是过好女人。婚姻无法使你完整，让你完整的是你自己。”
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如果你可以真正意义上地接纳自己，已不再逃避亲密关系，你就能在恋爱中找到安全感了。
以下几点需要大家认真看看：
1. 提升自我价值认同感
要相信自己是值得被爱的人。即便是老生常谈，但这也是我一直在应对所有问题中都必须要提的最关键的一点。首先你必须相信，你值得！
你就是值得拥有幸福美满的关系、拥有彼此相爱的恋人。很多人由于童年创伤、情感受挫，会逐渐开始怀疑自己是不是值得被爱的人、怀疑自己是不是足够好。
丧失了“相信”的勇气。
请给自己一定的积极暗示和明示，提醒自己：“嘿，亲爱的自己，你是值得被爱的人！”
2. 降低对他人的需求感
为了降低需求感，解决安全感缺失这一问题，必须从自己开始。
当察觉另一方满足不了自己的需求感的情况下，说明自己放了过多的注意力在另一方身上了，不论有多困难，请竭尽全力把注意力拉回到自己的生活中。
德国哲学家左伊默曾经说过，懒惰是身体的愚蠢，愚蠢是智慧的懒惰。
在这里，建议大家参考一下我推荐的拉回注意力的方法：多学习和研究一下怎么提升自己。
举个例子：
多读书，开拓自己的眼界，充实自己的精神世界；适当运动，“用则进，废则退”，磨练意志和毅力；做好工作/学习，在事业上找到自己的成就感；提升情商，提高自身经营感情的能力，避免困在恋爱的牢笼当中；乐于与他人交往，扩大自己的朋友圈。3. 让兴趣变成行动，用行动摆脱依赖
恋爱之后千万不要把对方当成你生活的全部。
应该坚持的兴趣爱好，一定不能因为某人的出现而耽误。
倘若对某件事不感兴趣，那就去想那些从未尝试过的事，世界是美好的，可以尝试的事有很多，在接触、尝试的过程中，你一定会发现一个更美的世界，一个更美好的自己。
4. 学会用技巧提升亲密关系的保险度
注意注意注意，记住这个“沟通三字经”！
少抱怨，多赞美；
说事实，讲道理；
重换位，能理解；
可抒情，亦理性；
请感恩，方长情！
沟通的秘诀，很简单，就以上30个字。
说伤人的话很快，但愈合伤口却很难，请一定铭记，将心比心！
嘉待情感老师总结
张小娴在她的书里，其实说过很多关于女孩子内心安全的内容：“不安的其实是我们心底住着的那个小孩，埋头害怕和哭泣，终将让我们看不见头顶的阳光和鲜花。”
不要把自己困在角落里，不再把男朋友当成圆规中心，天天围着圆心转。
丰富自己的兴趣，不断充实自己。当你自己变得更加优秀的时候，你会更加喜欢自己，你的另一半也会更加欣赏如此魅力的你！
有谁会不喜欢有想法有追求有独立思想的女生呢？
有情绪疑惑，可以说给我们听。
