一直不停地给另一半打电话、发信息，满世界只有对方。感觉自己严重缺爱。
不尊重另一半，打压对方，或者祈求对方的爱，三天两头吵架。控制不住。
以上你或你的女友中了几条？
……
表面上看，是不懂得尊重自己的另一半；
但往深一层看，是觉得对方没有给到足够的爱；
再往深一层看，是潜意识觉得自己不值得被爱。
童年的缺失
小婴儿有需求的时候，会用大哭来表达，而当持续得不到回应的时候。
会崩溃大哭，甚至哭到窒息。
长期的不回应小婴儿的需求，会造成孩子长大后变得缺爱。
童年时候的需求得不到回应，养育者忽视孩子，孩子会各种作闹引起注意。
也有可能孩子会变得很懂事，却漠不关心。对养育者迟来的热情变得冷淡，很难捂热。
都是缺爱的表现。
很多人长大后并不认为童年缺爱。
然而会认为家庭完整，家庭和睦。
而这种细微的不自知的缺爱事件，却深深地种在小小的心底，在成年后的亲密关系中，表现出来。
成年后的常见表现
缺爱者在成年后恋爱中，甚至婚姻中，其实表现和童年的表现，如出一辙。
第一种：不停地给另一半打电话、发信息，满世界只有对方。
翻对方手机，查对方行踪。
第二种：生生憋成万能的女汉子，独立自强的女强人，怎么讨好都不动声色，捂不热。
动不动就想的是，反正我自己能挣钱能花能生活，我可以活得很好，不需要爱。
动不动就想，我不值得被爱，我不值得拥有美好的感情。
第三种：不尊重另一半，不认可对方的能力，不认同对方的理想，严重打压对方的自尊心。
第四种：无法进入亲密关系，无法真正把自己的心交给对方。
修复的方法1：正视自己
咨询者小兰，就是上面的第一种类型。
她不停地偷看男友的手机，对每一个女性微信号都仔细看个遍，包括她的每一条朋友圈。然后偷偷删掉其中一些她觉得有威胁感的。
男友不堪其扰，屡次警告，反复几次之后，男友提出了分手，小兰这才慌了。
小兰找到我的时候，非常沮丧。
她说，我那么爱他，他怎么能和我分手呢？
我给她做了一些引导，帮她找到了一些症结所在。
她的前男友曾经劈腿过2次，她原谅过，却又被劈腿，到最后，前男友索性直接跟劈腿的女人走了，一句分手后拉黑了小兰。
小兰受打击很大，很久才走出来。
所以现在这一段恋情，她也特别的没有安全感。
首先小兰要做的是，正视自己的问题所在。当问题被看见，就已经解决了一半。
修复的方法2：暗示自己：你值得被爱
各种大量实验表明，安慰剂也是有用的，因为心理暗示。
小兰家里有一块能照到全身的穿衣镜。
每天早上，照镜子，对镜子里的自己说：
你真美，你值得被爱，你有一颗善良的心，你值得被爱。
修复的方法3：暗示自己：疗愈
试图把眼光看远一些，更远一些。
所有的恋情，都是为了疗愈你而来。
如果在恋情中没有找到被疗愈的地方，那么就很遗憾，你浪费了这段恋情。
当想起上一段恋情带来的伤痕时，小兰对着镜子中的自己说：
你的上一段恋情，是完整的，它疗愈了你，让你获得重生。
生命中总是有隐藏的善意，我会把它找出来，感谢它。
小兰开始思考，上一段恋情中积极的部分。
持续了6天，小兰对我说，
“我觉得上一段恋情里，真的有收获。变得成熟了一些。我似乎明白了什么。”
修复的方法4：假装自信、假装被爱、假装你想要的美好状态
小兰试着约男友出来吃饭。
虽然男友还有些不消气，但还是赴约了。
他俩已经一周没有见面了。这一周来小兰一边和他联系着，一边在我这里咨询着。
结果男友和小兰聊天的时候，忍不住问，你怎么好像变了一个人，变得自信了。
小兰心里一阵窃喜，她心想，原来假装自信也有用啊。
男友和小兰找回了热恋时的感觉，言归于好。
后续修复：向内探索
自信，源于内心的完整、对自己的认可、外界的反馈。
在自我提升中、在向内探索中，找到完整的自己，任重道远。
拥抱自己，认可自己。
爱情里面最重要的，是你不可能给对方你所没有的东西。
如果你觉得自己不值得被爱，那你就接收不到对方的爱。
美好的爱情来到，如果你认为自己糟糕透顶，丑小鸭一般，是没有可能享受到白天鹅待遇的。
你所认为的，找个合适的人，其实是，给予爱和接收爱，都取决于你自己。
