一个在感情中卑微的人，是极其可悲的。就像抓住了一颗救命稻草，急切地想要游上岸。
在我们的婚姻出轨案例里，很多女人在得知丈夫出轨的那一刹那，想的不是如何止损，却是如何去挽留。
去挽回一个变了质的男人，真的有必要吗？
小雨与丈夫相濡以沫13年，小雨的整个青春，都跟丈夫一起度过。
他们之间经历过风风雨雨，孩子也乖巧懂事，一直被大家当做是朋友间的模范夫妻。
所谓很多事情不能看表面，一向恩爱的夫妻间，也会发生狗血的故事。
丈夫是做市场的工作，所以会认识很多的人，尤其是女人。平时跟客户也经常出去应酬吃饭，这点小雨都不怎么非常的在意，她很信任丈夫。
直到小雨发现了丈夫最近的一些异常，让小雨产生了怀疑。
已经习惯于丈夫晚归的小雨，最近在晚上入睡后，听到丈夫回家后都会窃窃私语的好像跟谁发着语音，而且声音很细腻温柔，不时传来笑声。
这样子的频率越来越高，而且小雨似乎听到了对面微信里的声音是个姑娘。
有一次，半夜被吵醒的小雨突然跑到客厅去问丈夫，你大半夜跟谁在聊天。
丈夫似乎被吓到了，没想到小雨突然出现，惊慌失措的丈夫赶忙关了手机，说是跟个今晚吃饭的客户在聊项目的事情。
小雨半信半疑，因为当时丈夫脸上的神情，以及紧张的动作，已经出卖了他。
打那之后，丈夫不再半夜聊语音了，但是这个疑问却被埋在了小雨的心里。
复制添加嘉待情感导师微信号：jiadais 一对一咨询帮你挽回失去的爱，修复您的婚姻情感关系！
她开始有意无意地打探丈夫最近的工作情况，单位情况，看能不能问出些蛛丝马迹。
然而无果。事情到底是如何败露的呢？
小雨是教师工作，所以会认识很多孩子家长。正好那天，丈夫自己的车送去修了，他开了小雨的车去上班。晚上的时候，一个孩子家长突然发来信息，问她是不是在某某酒店门口，说是看到了她的车。
小雨噌的就感觉心跳到了嗓子眼，她知道，一定是丈夫在那个酒店。预知事情不妙的小雨，立马赶到了酒店门口，令她诧异的一幕出现了，她亲眼看到丈夫挽着一个年轻的姑娘出来，两人有说有笑，上了她的车。
好像被雷劈中了，小雨开始呼吸急促，自己的丈夫出轨了！
论谁出轨，她都没想过自己的丈夫会背叛自己。
很快，她查到了那个姑娘是他的一个客户，出于挽救婚姻，小雨主动约了那个女孩。
更让人惊奇的一幕发生了，那个女孩说，男人自称自己是单身，一直未结过婚，这两年忙于工作，所以耽搁了。
天呐，在大家眼里如此优秀的丈夫，居然不光欺骗了自己，还在外装单身，欺骗他人。
小雨现在慌了，她不知道怎么去处理这件事。她深爱丈夫，从未想过离开。但丈夫的背叛，让她寝食难安。终于，小雨去跟丈夫摊了牌，并且想丈夫解释一下这件事。
本以为丈夫会直接低头认错，没想到丈夫暴怒，他讨厌别人跟踪他调查他，而且他说只是玩玩，从未想过离开家庭。那个女孩只是个客户关系，逢场作戏而已。
他说自己在家得不到小雨的关心，每天工作那么辛苦，小雨却只知道跟自己要钱，一点都不体谅自己。要是小雨不想过了，那就离婚好了。
听到丈夫的控诉，小雨终败下阵来。她开始陷入思考，原来一直以来丈夫的需求没有从我这得到满足。而且听到离婚二字，小雨立马恐慌起来。
离婚？不可以，自己可没想过离开丈夫，也不想丈夫离开自己。
巨大的失去感，让小雨开始害怕起来。为了打消丈夫想离婚的念头，小雨开始了跪舔挽回之路。
嫌自己不关心他，那小雨就开始对丈夫百般嘘寒问暖，每天吃什么，需要买什么，有什么自己可以帮忙的。
丈夫依然回家到半夜，小雨也默不作声，反倒给他准备了宵夜和补汤，也对丈夫如此辛苦地为家挣钱，而表达感激。
小雨越卑微讨好，越害怕丈夫会离他远去。她担心自己什么地方做得不好，惹丈夫生气不满。
偏偏如此谨小慎微的小雨，得到的并不是丈夫的珍惜。丈夫回家越来越晚了，有时候甚至整晚都不回家，第二天回来后只得到了一句“昨晚喝多了，睡在单位了”这样一句解释。
小雨活在了担惊受怕里，看到镜子里那个精神恍惚的自己，一遍遍刻意改变自己去讨好取悦丈夫，小雨彻底失去了本来充满自信的那个自己。
而且后来得知，丈夫在外面又找了个新的女人，最近正在积极地追求她。
更是让小雨陷入了无以言说的无助中。
丈夫突然地离开，就像给自己的内心砸了一个大窟窿，硬生生地疼。这么多年对于丈夫的依赖，已经深入骨髓，一下子那个依赖体要远离自己了，十足的不安感，侵蚀着小雨的内心。
小雨好几天睡不着，觉得自己像个被抛弃的孩子，六神无主，坐立难安。
一面想要让丈夫重新回到自己的身边，一面又无法接受丈夫对自己的背叛。
想起自己长久以来的努力，却换来了一场空，小雨不明白这到底是为什么？
01 男人出轨，跪舔有用吗？
当一个男人选择背叛家庭的时候，证明他在此时此刻，已经不愿意跟你继续在一起，不愿意承担家庭责任和不在乎你和孩子的感受了。
在这个时候，我们在讨厌损失的情况下，一定会不理智，那么当你不理智的时候，强迫自己做出改变，姿态放的很低，能否达到挽回的目的呢？
并不能。
哪怕没有原则性差错的情况下，也都不可以，在对方心里只会觉得你没有价值。
很多姐妹，在男人出轨后的一段时间里，都会陷入自我怀疑，如果男人的态度再强硬一点，大多数姐妹最后都会走上跪舔的道路，无底线的改变，取悦对方。但这样做的结果，往往不会换回对方的半分感动，只有变本加厉，冷暴力等。
有的男人还会直接借故搬出去住，拒绝沟通，也拒绝见面，电话不接，短信不回。
付出所有，到头来换来的是被喜新厌旧。
很多姐妹在找到嘉待情感之前，都抱着跪舔的心态希望能让对方回归家庭，但一次次碰壁。
似乎只有男人回来，自己才能振作，几乎快自己的生命放在了对方的手里。
他知道你离不开他，所以他可以制衡你，继续保持三人行，一边享受着你给他的好，一边在外面跟第三者甜甜蜜蜜。
反倒是作为原配的你，被他的言行，打击到失去自信，还真的相信了他的那一套言论。
你为了挽回他，挽救这段婚姻，只得放下你的身段，从站着切换到趴着。
在出轨的男人背后侍奉着，像只可怜的小狗，摇着尾巴，恳求他来施舍你一点爱。
你的喜怒哀乐，全部的情绪，开始受他的控制。今天他可怜你一会，你仿佛高兴到上了云端。明天他对你爱答不理，你又仿佛坠入了地狱。
他看不到你的付出，肆意碾压你的自尊心，并且在看够了你那副舔狗的样子后，他可能会做出离开你的决定，并且不会为你留太多利益，毕竟你作为弱者，他早就剥削惯了。
既丢了自我，又失去了唯一的婚姻，到最后，你满盘皆输。
所以，说到底，还是回到那个点，不爱了，就是不爱了，不会再去讲所谓的体面，这是已经发生的事情，也是你必须要接受的现实。
02 侥幸心理害人不浅，不止损的亏早晚要吃
有关侥幸心理，是这样解释的：无视事物本身的性质，违背事物发展的本质规律，想根据自己的需要或者好恶来行事，就能使事物按着自己的愿望发展，直至取得自己希望的结果，妄图通过偶然的原因去取得成功或避免灾害。
侥幸心理其实男人女人都有，男人被轻易地原谅，侥幸心理让他们再次历史重演。
女人则抱着侥幸心理觉得对方哭着喊着求原谅就是真诚地知错。
婚前一个男人都毫不顾及爱人的感受，在外面无法无天，通过一张结婚证，你以为就能彻底管住他吗？
我理解每一个与爱人相处了几年，舍不得分开的心理，总想再赌一把，万一就赌赢了呢。
一个人很难从根本上改变他的本性。无论是先天的还是后天的习惯，都是一个持续发展的过程，不可能在短时间内轻易改变。所以，你也无法改变他的本性部分。
你害怕失去他，害怕失去这段感情，他的出轨，让你感到了一种被抛弃感。你不甘于过去几年的感情要宣布结束，也不甘于拱手送人。
你难以承受独自一人，难以承受自己的价值被否定的感觉。
看到他如此坦诚地认错，就决定给他一次机会。
可是啊，你低估了人性的自私。
孔丘有言：“君子喻于义，小人喻于利。”
你爱他舍不得他，他却只觉得自己优秀，高高在上，你离不开他。你心痛，你隐忍，他却只觉得你软弱，你卑微。
他把你付出的所有的一切都当做了理所当然，他怎么可能感受得到你的内心有多难受呢。
再者说，你真能做到如此坦荡？真能如此大度不介怀吗？
你也只是选择了盲视，忽略了那些藏在深处的隐患。
这样的一段关系，真的可以长久吗？
你被一个人伤害欺骗过一次，你对他的信任值就会减少3成，你不敢再把自己一腔热心交付于他了。
他并未为自己犯的错，付出任何的代价，所以在这段关系中，他已经占据了高位。你是那个离不开他的人，他是那个可以随意的人。
一段失衡了的关系，迟早也会崩盘。
结婚之前没有当机立断地解决，结婚之后就会再次爆发。
你想用自己的大度，去换回他对你的一片真心。殊不知，他是白眼狼，喂不饱。
你再次把希望寄给了他，他也再次辜负了你。
可能到被伤的遍体鳞伤之后，你才能幡然醒悟，原来眼前这个人，不是自己想的那样。他自私，懦弱，而你却也软弱。
你给自己的催眠，还是醒了，你不能再去爱他了，他只会拿着各种武器来伤害你。
03 不要被自己的“沉没成本”绑架，该分开时就分开
很多姐妹经常说的话就是，道理都懂，可分开好难。
是的，很多人刚开始都很难说服自己提离婚，因为她总觉得自己付出了这么多年，现在离开了，相当于竹篮打水一场空，她不甘心。
这就是沉没成本，投入得越多，越想要个结果，越难抽离。最后即使已经明白这是一支烂股，依然抱着不撒手。
结果就是，本来及时止损还能保住本金，东山再起，但蹉跎到最后，什么都没有了。
被自己的沉没成本绑架，不断幻想对方会变好，这只股票还能飘红，只会被这个不值得的人耽误，蹉跎终生。
而大概率，你的人生，还有至少40年，甚至半个世纪，我们什么样的人遇不到呢？我们的人生，真的要跟一个不合格的人捆绑在一起了吗？
是的，扔掉沉没成本，承认自己投资失败，不容易。
难，挖心般痛苦，可又无可奈何。
有人问，如何才能缓解这些痛苦，让我们战胜沉没成本呢？
在这里老师给大家一点让自己更果断地建议：
1. 戒断
意识到自己该分开，到真正分开之间，其实很难，所以你需要戒断。怎样戒断呢？
第一， 不控制情绪，控制行为
每个经历感情挫折的女人，都很难理智的看待自己的感情挫折，学员失恋的时候都觉得自己的天塌了，再也不会有一个那么爱自己的男人了，其实这只是对于未知的恐惧，让我们裹步不前。
或者，很多姐妹会一时想得明白，一时又想不明白。那种不甘心和愤怒一旦上头，就会恨不得去找他问个清楚：你到底是什么意思，你凭什么这样做！
其实，这些都是无用功。我们需要做的，仅仅是把关注点放在自己身上。
牢记老师的三字经，不指责，不抱怨，不期待，不关注。
把所有的精力都用在让自己的人生更好这件事上。
每当坏情绪来时，你可以暂时离开刺激你的情景，你可以用方法释放情绪，也可以倾诉、健身等等，这些情绪，会慢慢平复。
而一旦平复，我们会又一次回到理智的状态。
不被情绪支配，不做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。
第二， 重视与自我的对话
每个人都需要与自己达成一个和解。事实上你自己真正的需求是被你忽略了的，你一直在追逐对方的脚步，而经常忽略自己的真实情绪。
你可以通过写情绪日记，记录分手的心路历程，来渐渐看清自己的状态，给自己建立清晰的自我认知，意识到自己的脆弱之处，从而建立自信。
第三，提高自己筛选标准
很多时候，想分手又分不了的那个人都是在自己骗自己，明知道你们走不下去了还是要盲目坚持，这时候你要主动提高自己的择偶标准。
感情是服务于你本身的，那些愿意为你付出的伴侣和不愿意为你付出的伴侣，在你这里的打分应该是不一样的。你需要把你的标准提的更高，对方在你的框架里，如果打分很低，很不值钱，那么你就可以认为，他不配。
2. 拒绝
拒绝低价值，不是为了任何人，只是为了你自己。
你的人生应当由你自己主导，提升可以让你变得更好，比如保持身材，提高能力，这会让一个女人变得更加自信，而拒绝顺从，则可以让你更强大。
你不是一个追逐男人脚步的人，你是一个男人们追逐的奖杯。
你应当有这样清晰的自我认知，如果他们让你不开心，你当然可以拒绝，因为你有更多的选择，更丰富多彩的生活。
勇敢地做出分手的决定，没有什么好犹豫的！
我朋友离开前任之后，自己过得比婚内的时候好得多。目前她的状态就是时不时约朋友出去小聚或旅行，也在积极拓展自己的社交圈子。
当然最重要的是精神面貌的改变使她变回了原来那个自信漂亮的她，在有追求者追她的同时，前夫也开始发微信示好。
但是她跟我说，上一段感情经历她已经想明白了，如果跟一个人在一起自己的状态越来越差，一个女人越来越丑，那么他就不是对的人。
现在的她知道自己想要的是什么样的生活状态，也知道自己想要的是什么样的人，过去的那个错的人已经不能左右她的决定，这种状态才是她本来的自己，所以她也不会选择复合。
其实每个女人最终会过成什么样子，都是自己的选择，意识到该分手的时候，果断做出分手的决定，或许就是你下一段新生活的开始。
不要因为悲伤于失去，而忽视了自己将要得到的东西。上天很公平，每一份苦都不会白吃，每一份汗水，都不会白流。
