2021年的春节因为疫情原因留在了北京过年，虽然父母不在身边，我以为这是我迄今为止最幸福的一个春节，但没想到大年初二就迎来了一个晴天霹雳。
1月的时候我刚查出怀孕，备孕接近2年的时间我们终于迎来了第一个宝宝，当我还沉浸在要成为妈妈的喜悦的时候，但大年初二老公却跟我提出了离婚。
我们结婚3年从来没有吵过架红过脸，在外人眼中我们是相爱幸福的一对，但他提离婚的时候却说和我之间没有爱了，说我们在一起时间太短就结婚了，所以对我的爱不够，不想耽误我，还说不想要这个孩子了，同时也跟我谈了财产分割。
当时我感觉世界都灰了，不知道为什么我们会走到这一步。
当天晚上我几乎彻夜未眠，通过他旧手机里的淘宝查到了他给一个手机号，第二天我冲动地问了他是怎么回事，当时他没有正面承认这个人，只是说让我别去找她，跟她没关系。
在最开始的两天里我煎熬着每晚看着他在身边打呼而我却基本睁眼到天明，我的心里却一直不愿意承认他在外面有了其他的女人，同时我反复思考着要不要孩子，我们之间为什么会变成这样。
我没有哭闹也没有和他厮打，我用了两天的时间思考我和他的问题、孩子的问题，虽然关于我和他之间任然没有任何答案，但我发现即使这个孩子还只是那么小一团，我也打从心底里的爱他。
所以我和我姨联系了表达了我想留下孩子的想法，我姨尊重我的选择同时也给我提供后退方案，让我完全无后顾之忧的生下这个孩子。
当我以为我能接受就这样先生下孩子再谈离婚的时候，我却出现了先兆流产的迹象当我躺在病床上保胎的时候，我还傻傻的以为他会不会对我还有一丝的爱和愧疚而回心转意。
但现实却是他们在规划他们的新生活，而且他告诉我他遇见了真爱，要为爱奋不顾身一次。
他的每一句话都像一把刀割在我的心上，千疮百孔鲜血淋漓。
出院以后我们分居了，每天为了孩子强迫自己睡觉但却每天只能睡不到6个小时，每天晚上我躺在床上都会想他今晚是否去了小三的身边，周末他们是否在一起，这些不受控制的想法都在反复折磨着我。本来没有孕吐的我开始什么也吃不下一吃就吐，半个月的时间我瘦了8斤。
虽然买了很多的书，但是似乎我的情绪永远在上一次的平复后又落入了下一次的低谷。
曾经以为那个可以终身依靠的人却从身后给了我致命的一刀。
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看着老师的理论我认真的思考着自己的现状，我知道现在的我没有工作，没有经济能力，即使生下孩子我重新找回自己也需要一段时间，所以我只能选择守婚，守着这个空壳的婚姻，为自己的未来和孩子争取更多的时间，我需要时间去成长自我。
我知道自己未来的路应该怎么走，但是我的心却一直在撕裂，每一次刚缝补好伤口却又会被他再一次的撕裂，更加伤痛，但我却不愿对着他哭泣，不愿去撕扯，保护了他的名声，也想保护我最后残存的尊严。
但是我的一切建设在我第一次建档检查时彻底破功，回到我们的家时看着我所有的照片被收起，而他的彻夜未归也伤透了我的心。
感觉自己就像垃圾一样被他抛弃，他要将我清除出他的生命。
这个时候我觉得自己无法再独自承受这所有的一切，我联系了老师，我知道我需要帮助，只靠我自己我可能没有办法尽快好起来。
老师帮我进行梳理了，并且给我提了三个问题，告诉我接受他不爱我了这个事实，戒掉对他的期待，对自己好才是当前最重要的.....
01 被逼离的时候，跪舔有用吗？
当一个男人主动提出离婚的时候，证明他在此时此刻，已经不愿意跟你继续在一起了。
在这个时候，我们在讨厌损失的情况下，一定会不理智，那么当你不理智的时候，强迫自己做出改变，姿态放的很低，能否达到挽回的目的呢？
并不能。
哪怕没有原则性差错的情况下，也都不可以，在对方心里只会觉得你没有价值。
一个叫小雨的姐妹也是在听了别人的建议下，跪舔了接近半年，无底线的改变，取悦对方，甚至假装怀孕，但换来的却是冷暴力，男人直接分房睡。
几个月之后，直接借故搬出去住了，百般挽留无果，也拒绝见面。
直到自己跟着丈夫下班，才发现对方有了外遇。
这个现实，她一开始无法接受，她觉得自己付出太多，到头来换来的是被喜新厌旧。
她整日以泪洗面，带给女儿负情绪，没有动力工作，甚至一度想辞职，整天把自己关在家里。
打对方电话，很少会接，哪怕接了也只是说什么时候去办手续。
她努力过，也绝望过。
在她找到嘉待情感之前，她依然抱着跪舔的心态希望能让对方回归家庭，但一次次碰壁。
大多数姐妹来找到老师的时候，上来也是问：如何挽回？
似乎只有男人回来，自己才能振作，她几乎快把自己的生命放在对方的手里了。
她看过框架对于自己的重要性，也看过两性之间的平衡论，她知道为什么自己的挽回，换来的是对方更嚣张的举动。
说到底，还是回到那个点，不爱了，就是不爱了，不会再去讲所谓的体面，这是已经发生的事情，也是你必须要接受的现实。
02 他回心转意就能解决问题吗？
我知道，你希望你的丈夫回来，想挽救你的婚姻，当什么事都没发生过。
但首先你需要诚实的面对自己，也要诚实的面对你的丈夫。
就算他真的回来，你是否能够完全放下你老公出轨这件事，就当什么都没有发生过？
我知道你想说，你能，但我知道，你不能。
接待情感帮助过那么多的姐妹，被枕边人背叛后的状态老师一清二楚：就算男人们回家，就算他们痛哭流涕求原谅，她们依然会整夜整夜的失眠，脑中不断闪现各种片段，自我脑补丈夫和小三在一起的场景；会开始变得神经质，感觉一切都不真实。
曾经倾心信赖的人竟然背叛了你，你可能会质疑一切：你不知道你的枕边人究竟是什么人，你怀疑你们到底是不是曾经相爱过，你甚至不知道曾经的承诺和那一纸婚书意义何在。
所以如果你的丈夫并没有深刻认识到他的出轨对你造成多大的伤害，并且坚定地走《求原谅的六步走》，那么你的所谓的“拯救婚姻”除了会给你带来更大的痛苦，并不会解决你当前婚姻的现状。
裂痕永远在那里，你的疑神疑鬼，你的伤口，需要自己去治愈，而不是他。更何况，没有几个男人能真的做到“六步走”。
解决自己痛苦的良药，永远在你自己手里，那就是，不爱他。
当你不再爱他，他也就不再能伤你，你也不会再在乎他的行为，是否能让你疑神疑鬼。
当你不再爱他，你也就不会再用他是否爱你来定义你自己的价值。
在这个放下他的过程中，你会逐渐学会自爱，像一个发电机一样，学会自己发光发热，而不是等着别人给你温暖。
这是个非常激动的成长的过程，为自己的未来负责，而不是让别人为自己的幸福负责。
当我们能够理性地看待他，看待婚姻，看待感情，才能够真正知道自己想要什么。
也就能够让自己的生存状态，上一个层级——从对尊重的需求，上升到自我实现。
是的，很多姐妹，在跟老师一年多以后回来，再看当初自己留下的聊天记录，会说：啊？这是当初的我吗？
我最喜欢此时看她们成长以后，自己说出那些成长感悟的样子。
她们像宝石，闪闪发光。
这样的她们，无论是仍在婚内，还是已经离婚，都像太阳一样，散发着光和热。人们因为她们可爱而聚集在她的身边。
瞧，一切没那么糟。
最后老师的三字经一定要默念起来：不指责，不抱怨，不期待，不关注，不依赖，不爱他，你只需要关注自我，一切从自己出发，生活会好起来。
03 为什么必须要戒爱？
嘉待情感服务的学员里的姐妹们也都经历过需要戒爱的过程，而被出轨不管是修复还是离婚，都必须要有这个过程。
要放下爱的基础条件是接受，关于这一点，很多人最初都是花了很多时间去做的，从看书，到转移注意，到最后有勇气直面现实，这不是短时间能做到的事情，不用强迫自己，一步一步慢慢走稳就好。
现在转过去想一想，我们的人生，大部分时间都被对方填满了，他一走，整个世界都感觉空虚了。
这种感觉很糟糕。
但实际上，我们依然有很多事情需要去做，也依然有很多没有做的事情，等着去做。
婚姻只是我们的一个选择，当你选择一个伴侣作为合伙人的时候，也应该要去思考，你只是经营这段关系中的一员，你们只是一起前行。
你活着并不是为了谁，仅仅只是为了你自己而已。
没有出现问题的夫妻，尚不能一起离开，孩子也终究会长大，我们无法控制别人必须要如何，所以请先对得起自己。
当你学会爱自己时，身边的人才会去模仿你爱自己的样子来爱你，而这才是你最需要的东西。
从某种方面来说，我们应该感谢这个男人，感谢这场经历，让自己明白成长的意义和活着的价值所在。与其在一个假装完整的，但是内核支离破碎的家庭里留守，倒不如让自己换一种活法。
被背叛，我们曾惧怕过未来，惧怕过被人指指点点，但当我们站上了新的高度，反而听不见那些声音了。
04 我现在的状态
从他的逼离、分居、我们恢复正常沟通，这段路我走了两个月，最开始的时候我总是觉得日子为什么这么慢，但渐渐的我放过了自己放下了对他的爱，真正明白我为什么去守婚，该怎么去守婚，而当下的选择对我和孩子来说是最好的。
我还走在守婚的路上，我明白我和他的未来仍然是不确定的，但是我却在这段路上走出了自我，看懂了自己的心，我明白了我是一个温暖的人，我不用去强求任何人的爱，和他的爱情不再是我人生的必需品，我可以武装好自己，即使最后离婚我也能走出自己的生活。
我走过了我人生迄今为止最痛苦的两个月，但是我却无比地感激他给我的这一瓢冷水。
我痛苦过，伤心过，但是我却明白了任何人都不能给我们无条件的依靠，而因为他，我找回了自己的学习能力，也是他让我明白了我内心的强大，同时他也让我找回了当初那个精神独立的自己。
我一直记得老师说的夫妻之间也可以是合伙关系，不一定要去强求爱情。
未来他可以是我的朋友、亲人、室友，不管他是什么身份他的存在都是为我的人生主线服务的，而我的人生主线就是成就更好的自己。
接下来的路他是同行者，是合伙人，即使我们之间没有爱情，但是我相信他会是一个好父亲好爸爸，只要我们能目标一致的对孩子好那么未来我们仍然可以拥有一个有爱的家庭。
我从我的人生低谷中走了出来，我用爱治愈了自己也强大了自己，而我也相信打不死我的都将让我强大，同时我也相信你若盛开，蝴蝶自来。
当我成为更好的自己的时候，我也能有属于我自己的幸福。
当我们遭遇背叛，我们很容易沉浸在愤怒、受伤的情绪中不可自拔，当我们专注于自己的情绪感受的时候我们往往会忽略受伤后对自己更为重要的东西。
背叛不可怕，可怕的是我们沉溺在伤感中忘记自我成长。
我们无论什么时候都不能忘记自己才是生命的主宰者，自我的成长才是生命的主旋律。
