如果一个女人总是发脾气，她的生活一定很苦吧。
婚姻中有太多事情突然出现的时候，会让我们手足无措，如果我们忍在心里，痛苦的只有我们自己；但是如果不压抑，把火气释放出来吧，又容易成为很多争吵和矛盾的导火索。
其实哪个女人不愿意做一个温柔体贴，和颜悦色的淑女呢，都说脾气好的女人是被宠爱出来的，脾气暴的“泼妇”是被婚姻给逼出来的。但是恰当的发脾气也得注意方式和方法，什么时候直截了当，什么时候温婉含蓄，都是需要学习的。
一个关系很好的闺蜜，跟老公去海南旅游，回来的时候路过免税店，想着给家里人带点礼物。本来这是好事儿，但是结账的时候她突然生气了。
原因也很简单，老公大包小包买了很多，有给婆婆的珍珠耳环，有给小姑的名牌包包，但是她娘家父母和弟弟的礼物一件也没有。
“你是看不起我们家人是吗？平时我妈对你那么好，你良心都让狗吃了！”
闺蜜在免税店当着那么多人的面把老公骂了一顿，然后自己坐飞机回来了。
我很好奇，问她：你不是平时脾气很好吗，怎么突然发这么大火？
她跟我说：
不是我脾气好，是平时我跟我老公不一般见识。结婚之前我爸妈挺反对我跟他在一起的，他要么是对我爸妈有意见，要么是心里压根没有我们家这边的人！
也确实可以理解，她的父母就像是她心里的一个底线，任何人触碰不得。但是因为她的这次生气，老公回到家之后起码半个多月跟她没有话讲，气氛冷冰冰到可怕。那么在她遇到的这个状况里，有没有更好的解决方法呢？
其实是有的，直接告诉老公我想让你给我家里人买一份礼物，难道不可以吗？只不过是因为有之前的心结在作祟，她在用生气来保护自己，用这种方式告诉老公自己的重要性而已。
一怒之下踢石头，只会痛到脚趾头。婚姻和生活中如何发脾气是一个很重要的议题，人需要拿出自己的脾气来，恰当地释放，合理地宣泄。
当然，你不能选择用生闷气的方式表达自己的不满。相互生气的时候，我们是不会注意到对方言语里隐藏的需求的，双方把意见藏在心里，既不能解决问题，又破坏了彼此的关系。
而学会发脾气，就是在学会以解决问题为导向的沟通之后，彼此能弥补过去遗留在亲密关系中的很多伤痛，最终能在发脾气之后迅速冷静下来，真正达到风平浪静、紧密联系的状态，并把注意力集中到真正重要的事情上。
根据多年的婚姻家庭咨询经验，我这有几个大家可以迅速掌握的原则供参考：
发脾气的时候，得看场合,得看后果,得有分寸。
大街上和公共场所，其实不是深度沟通的地方，而且在众目睽睽之下，你发脾气的对象也很容易因为周围人的目光压力，为了维护他的自尊被迫做出反击的选择。
美国著名心理医生派克曾经这样说到：合理使用愤怒,才能让愤怒更有价值和意义。如果我们是抱着一颗解决问题，挽救危机的心态，一定要选一个你们双方都觉得安全的场所，只有这样你们才能放下防备袒露自己的真实情绪，也会有机会相互共情。
