很多学员在对方提了分手之后觉得很不甘心，明明我已经苦苦哀求他了，可是他为什么就不能原谅我呢？
于是呢，就开始死缠烂打，不断的跟对方赔礼道歉，在对方楼下一直苦等对方求原谅，或者把你们分手的事情闹得人尽皆知。
我见过很多爱而不得便纠缠不休的人，一开始可能只是失去了爱情，然后失去理智，到后来却失去了尊严。你天真地以为这些行为会让对方心软后悔，但是她可能只会觉得你像一个跳梁小丑一般让他厌烦。
你可能不知道，你死缠烂打的样子在对方心里有多丑。
你越是执着让对方原谅你，就越是像夏天正午的阳光一般，过于强烈，不但不会让她觉得温暖，反而只会想法设法去躲避，内心满是厌恶。
作为女生，如果你只盯着挽回这件事情不放，那么只能很悲观地告诉你，挽回的希望是渺茫的。
因为对于挽回这件事来说，靠永远的不是感化、而是吸引。
现在很多的心灵鸡汤和偶像电视剧都在讲“一个女生怎样通过感动男生，让这个男生回心转意”，但是为什么同样的道理和行动换到了自己的身上，换来的却是只感动了自己、但对方却依旧无动于衷。
因为愿意去相信靠感动换来的爱情的，却往往忽略了最真实的两性关系。人们愿意去相信对方并没有彻底死心，只要自己努力地去感化对方一定会有所回报的。
现实呢？努力一定会有收获么？
努力一定会有收获，但是努力用错了方向、换来也很可能是徒劳无功。
对方如果对你已经无爱，即使你再努力地挽回对方，结果极大的概率也是对方的无感、甚至是对你产生厌烦和抵触。
所以挽回一个人，尤其是挽回一个男生，永远不要想着证明自己的有多爱对方，而是想着如何证明自己有多优秀、让对方感到后悔地觉得“分手是多么一个差错的决定”。
一个男生主动地和你提分手，并且分手之后对你的态度极其冷淡，那么就可以证明他已经彻底死心了。你叫不醒一个“装睡的人”，同样对于男生来说也没有理由去说服自己，和一个无爱的女生继续相处下去。
同样一次又一次的主动联系和示好，只会让这个男生觉得“原来你还没有放下他呀”，同时他也不会因为你的痛苦而去体谅你。你的这些主动行为反而会让男生滋生出一种“莫名的优越感”，你的卑微反而会让他的伤害变得更加肆无忌惮。
主动地找他聊天、找他去谈彼此的感情，真的解决不了任何感情、甚至他会觉得浪费时间根本不会赴约。他可以拒绝你一次，同样也会拒绝你第二次，所以别抱着幻想他某天会突然回心转意。
所以该如何做才能让你挽回的概率最大化呢？
1、调整认知。
爱就像沙子，越是攥的紧，越是走的快
很多人在挽回刚开始的时候，都会尝试用各种爱的承诺或者所谓的表现诚意的方式去挽回对方，但是殊不知这种方式只会让对方离你越来越远，因为你的高需求只会给予对方更大的压力。
所以，在挽回的过程中，你做的每一件事情都要先进行需求感判定，如果这个操作的需求感是很高的，比如说你特别需要做一件事情。
对于这种行为就要先斟酌再行动了，否则这仅仅会变成你发泄情绪的行为，而不会对挽回有任何的帮助。
除了降低自己行为上的需求感，你还要做一些能够提升对方需求感的事情，让对方也不自觉地向你靠近，此消彼长之下，你轻易就能掌控感情的主动权。
2、以退为进，接受身份降级。
为什么在分手之后，我们会时常控制不住自己去想对方呢？
原因很简单，是我们内在的不甘心在作祟。为什么他曾经爱意满满地海誓山盟，如今却如此冷酷地和我分开？为什么他昨天还把我搂在怀里，今天却视我如陌生人一般？
因为我们不甘心这段关系就此别过，所以我们不甘于自己的降级为朋友身份。
即使你不愿接受目前的“朋友身份”，但是你无法改变对方的想法。你的主动示好行为只会加剧对方的分手认同感。一旦对方对你的行为产生排斥和厌烦，那么无疑于让自己的身份再次降级。
当你沦为陌生人的前任想要挽回，希望真的就是微乎其微了。
所以既然对方是真性分手、并且短时间没有想要复合的意愿，那么我们不妨就坦然地接受对方分手的决定，同时尝试着让自己接受身份上的降级。
当你作为挽回方都接受了朋友这一层身份，这会让对方意识到“我好像真的失去她了”，反而会让对方产生危机感。人的惯性思维就是对于自己能够掌控的事物不在乎，而对于自己的得不到或者失去的事物，反而会感到无法真正地放下。
对于挽回来说，以退为进反而会给彼此的关系带来更多的可能性。
3、改变自己提高进攻暴击率。
挽回修复情感，其实说白了就是二次吸引，因为第一段吸引你已经成为过去式了，要做的就是重新吸引对方的注意。
当然让自己完全改变那是不可能的，圣人都做不到，我们要做的就是挑选性的改变，让自己的改变具有迷惑性。
什么叫迷惑性？
就是为对方改变一些自己身上的小缺点，和对方最受不了你的地方，这个最重要，然后想办法让对方看见你的这些改变，如果对方看不见，这不是媚眼抛给瞎子看了？
如何达到迷惑性？就是多改变一些自己身上的小缺点，看起来量多，但是自己身上的那些积年下来生根蒂固的缺点，我们将达掩盖起来，要完全改掉不可能，控制这些顽固陋习的出现频率还是比较容易的。
当对方看到你为他改变这么多，再加上从前的感情，那么是很容易动摇的。
着急要结果是挽回的大忌，越是着急，越是容易失去分寸。每个人的记忆，都不可能说忘了就忘了。
他不会因为你们这短暂的分开，而忘了你给他造成的伤害。所以给他时间去整理伤口，同时你也可以做一些正确的挽回行动去催化他伤口的愈合。
挽回的过程必然辛苦，但是放弃，更痛苦。
