今天在这里给大家举一个例子，人称为化名，希望为正在挽回路上的朋友有所启发。
一：两番表白终得佳人心
2015年8月初，阿旭在朋友的生日聚会上第一次见到乐乐。乐乐的外形条件不错，高挑的身材、甜美的笑容以及性格里北方姑娘特有的直率都让阿旭觉得很有好感。
借着当天聚会的气氛，阿旭主动跟乐乐搭话并要到了微信号，之后几天两个人也在微信上有了一些交流，但阿旭跟女生聊天的经验并不多，所以很快感觉到了两人之间话题上的匮乏，聊天的频率也逐渐降了下来。
这让阿旭心里颇为不安，害怕两个人的关系会越来越冷淡，于是阿旭找机会单独约乐乐见面进行了第一次的表白，乐乐没有同意却也没有明确拒绝，只是说暂时还没有感觉先从朋友做起。
这次失败的表白，让阿旭有些挫败，但乐乐也算给了他机会，阿旭就开始主动追求乐乐，处处示好，虽然对方始终表现得不温不火，不过两个人的关系还是比之前更进了一步。
后来，阿旭从朋友那里得知还有其他人在追乐乐，所以想要和乐乐在一起势必得花点心思才行。10月19号，阿旭进行了第二次表白，并且给乐乐准备了一个小小的惊喜。
夜晚的海摊烟火明媚，这次精心准备的表白终于打动了乐乐，在朋友的见证下两人确立了关系。
二：一波三折爱情陷危机
两个人刚在一起那段时间，乐乐正在调动工作，空闲的时间比较多，所以乐乐是比较黏阿旭的，包括平时的相处中也是乐乐主动打电话给他多一些。但因为乐乐的性格有些强势，阿旭的也比较容易冲动，所以两人之间时常会有一些小的摩擦。
根据阿旭的说法，其实每次的矛盾点都是一些鸡毛蒜皮的小事，而且也并没有吵的很厉害，所以阿旭从来都没有在意。
直到16年情人节，两人出现了第一次严重的矛盾。那天的约会，阿旭因为家里有事迟到了，并且时间太匆忙也没有给乐乐准备情人节礼物，乐乐虽然当时嘴上没说什么，可在之后两个人逛街的时候还是吵起来，阿旭当时情绪也不太好，觉得乐乐不理解他，一着急把乐乐撇在路边自己走了。
其实当时阿旭没走远，只是想冷静一下，过了一会儿又回去找她，但乐乐已经自己回家了。
阿旭在电话里又是道歉又是下保证，好话说尽才哄住乐乐，但这次之后乐乐的态度就变得非常冷淡，阿旭也没有办法，只能处处依顺对方，降低姿态来尽量维持住两人的关系。
这样勉强维持了半个月，阿旭偶然间发现乐乐跟其它男生走得很近，微信上经常有聊天，而这个男生正是之前追过乐乐的那个男生，这件事加剧了矛盾的升级。
虽然，阿旭确认了那个男生和乐乐只是普通朋友，但阿旭依然非常在意，直到今年四月初两人分手前的最后一次争吵还在为这个问题不停的纠结。
乐乐的态度让阿旭终于绷不住了，阿旭跑去乐乐家，在门口苦等了一个多小时之后终于见到了对方，但阿旭的满腔怒火换来的的是乐乐冷淡的眼神和坚持分手的要求，甚至可以说是决裂，因为当天阿旭是被乐乐推搡着赶出她家门口的。
挽回三部曲
第一阶段：以退为进，消除对立情绪，改变目标冷淡的态度。
我们采取的第一步计划是冷冻，阿旭和乐乐分手后已经处于纠缠状态长达半个月，此时双方的对立情绪非常明显，这种局面下是无法进行有效沟通的。
阿旭需要适时的主动抽离，停止纠缠的行为，给乐乐充分的时间和空间缓解情绪压力，同时在这段时间里我们给阿旭进行了心态上的调整，帮助他重新建立自信，摆脱情感上对乐乐的过度依赖。
很多学员之所以控制不了自己的心态，不断的去骚扰目标，就是因为害怕会失去对方，但其实这样差错的操作非但不会让局面出现转机，反而会更快的失去这段关系，甚至导致被拉黑的情况。
首先，表示自己通过几天的反省，决定接受分手的决定，然后就进入情绪引导的阶段，为这段时间以来自己单方面的纠缠而道歉，坦言自己没有顾及到乐乐的感受，还有之前在一起的时候也没有好好的呵护她反而总是吵架，最后希望乐乐忘记这些不愉快的回忆，心里能多念一些彼此的好，虽然分手了但至少还能做回朋友。
一方面是明确表示阿旭确实放下了这段感情，不会再有目的继续骚扰她，另一方面要让乐乐感觉到阿旭之前无赖的纠缠和骚扰只是因为一时的冲动，而他本质上并不是这样的人。
阿旭态度的转变，让乐乐有些措手不及，沉默了好久才有了回应，说自己之前也有做的不好的地方，同时很开心阿旭能放下执念开始新的生活，最后还说了很多鼓励他的话，希望阿旭能找到更合适人。
这次沟通基本上缓解了双方的对立情绪，后来在微信上也有了互动。
在复联阶段和目标互动的时候，要着重进行情绪引导，保持幽默，营造轻松的气氛，这样才能逐步建立稳定的联系，最大程度的为之后的操作提供的窗口。
第二阶段：反客为主，保持稳定的联系，进行吸引力构建。
在重新建立联系之后，最初几天的互动容错率会比较低，其实聊什么不重要，只要有实质性的话题开场就可以，主要是聊天的过程尽量控制的轻松愉快，避免尴尬和冷场的情况出现。
除了通过聊天来持续缓解关系，保持稳定的联系之外，还要尝试引导对方进行情感投资拉近双方距离还能自然的把话题的重心维持在自己身上，更多的占据主动进而获得展示价值的机会。
随着阿旭和乐乐关系的逐渐回温，正式分开后的第一次见面，还是需要格外重视的，包括外在的形象展示以及见面时的交谈内容都要做好预先准备，避免见面之后陷入尴尬的情况出现，只要操作的当，给对方一个超出预期的印象，就能够彻底摆脱之前被动的局面。
晚上的见面过程基本顺利，阿旭按照准备好的话术，始终把话题控制在乐乐感兴趣的领域，并保持幽默的谈话方式，气氛也很轻松自然，没有出现冷场。
第三阶段：抛砖引玉，引导对方主动扩大窗口，进而复合关系。
之后的一周，阿旭和乐乐还是保持着稳定的联系，但经过前一段时间铺垫引导以及精心策划的线下接触，两人的关系已经发生了微妙的变化。最明显的一点就是乐乐越来越多的开始主动找阿旭聊天，这表明乐乐正在有意识的主动维护与阿旭的关系。
第三周的周末，阿旭和乐乐约定的是中午，但一大早乐乐就发来了微信，阿旭回复说自己还在超市采购，让乐乐不要着急，但事实上阿旭早已经做好所有准备。
那天乐乐到的很早，当时阿旭正在厨房准备最后的工序，因为底料是买的成品所以做起来并不麻烦。阿旭家里大门没有关，乐乐是自己推门近来的，但随即眼前看到的满屋子的鲜花让乐乐有些不知所措。
她怎么也没想到，那个买了十几束花的傻小子就是阿旭。阿旭从厨房走出来，一边走向正站在门口发呆的乐乐，一边说道：今天有个小伙子要向他心爱的姑娘表白，你说过他会成功的。
乐乐看着阿旭，脸上慢慢的露出了惊喜的笑容，她开心的样子就像曾经阿旭在海滩边向她表白的时候一模一样，阿旭终于重新回到了乐乐的身边。
如果你也正在面临挽回的路上，不知如何去做，欢迎向嘉待情感老师咨询。
