1、现实中男女的婚后生活，没有网上吐槽的那么不堪。
人在吐槽的时候，很容易加入主观情绪，偏离事实真相。很小的一件事，也会放大到水火难容的地步。
但是在现实生活中，大部分人的婚后生活，并不是网上描述的那么不堪。毕竟他们和你一样，都是普通人，没有恋爱buff加持，没有修过婚姻培训班。
普通人在生活中可能有些迟钝、有些“直”，婚后生活比比较多鸡零狗碎，但是有坏心眼的人真不多，大部分人在步入婚姻的时候是认真想要对你好一辈子，只是不懂得用你喜欢的方式表达出来而已。
2、网络上的一些纪念日只是商家营销的手段，跟对方爱不爱你没任何关系。
什么“秋天的第一杯奶茶”“冬天的第一个烤红薯”，都只是商家为了营销，搞出来的一些事件。跟不跟风做这件事和对方在不在乎你，没半毛钱关系。
如果一杯奶茶可以低消并否定你的爱人过去对你的付出，那只能说你要的“在乎”和“爱意”太廉价，你要想想是不是自己太贪。
3、（接上条）总是利用各种方式测试对方是否在意自己的人，其本质是自己过于缺爱。
总希望通过某种方式来论证自己在伴侣心里的价值，来证明对方对自己的“在乎”程度有多深的人，其实是骨子里的不自信，对自己的否定。
这种人或许是童年时期“缺爱”，又或许是成长过程中遭遇了心理创伤，所以总寄期望于另一个人。总期望对方多关注自己，多爱自己，多满足自己的需求，不管这个需求是否合理。
即使是不合理的需求，没有正当的逻辑，只要对方没有满足，就会觉得自己不受重视，不被关注或关注减少，进而推理出对方不够在乎不够爱自己了。
如果在婚后还坚持用这种相处方式索爱，再爱你的人，都会被你折磨得不想爱你，或者爱不动你了。
4、婚姻里的“爱自己”不是为了剥削对方，更不是为了纯粹利己。
很多女性喜欢在婚姻中强调“爱自己”，这个观点没错。但大多数人往往把“爱自己”混淆成了一直纯粹的利己行为：减少自己在感情里减少付出和投入，增加向对方的索取，并以“爱不爱”来绑架对方向自己付出。
这不是真正的“爱自己”。
真正的爱自己，是对自我的准确认知：知道自己需要什么，知道自己的能力可以获得什么。不好高骛远，也不妄自菲薄。
真正的爱自己，是能够清晰觉察自己在亲密关系中的感受，能分辨快乐还是痛苦，不为伤害自己的人找借口，也不逃避自己的过错，有自尊能自爱。
真正的爱自己，是不会将自己的感情和未来，寄托在对方身上，不从对方身上找存在感和价值感。真正的相信自己值得被爱，所以不需要跟他人作比较，更不需要利用某些行为测试，来证明自己是值得的。
复制添加嘉待情感导师微信号：jiadais 一对一咨询帮你挽回失去的爱，修复您的婚姻情感关系！
凡事需要去证明“值不值得”，那就是你自己觉得自己“并不值得”。想通了这句话，能解决恋爱中99%的烦恼。
5、在婚姻里，合理的自我认知很重要。你和对方都没有那么优秀，也没有那么糟糕。
这个世界上的“二八定律”存在于各种情况里，也包括婚姻。
真正意义上的高富帅白富美是少数，大部分人都只是普通人在网络上包装出来的“白富美高富帅”。
但有时候面具戴久了，就容易长在脸上。装多了，就以为自己真的是如此。
就好像图P多了就真的以为自己貌若天仙，被人多看了两眼就真的以为别人爱上了自己。
你可以自称或者调侃自己“小仙女”“大男神”，但你是不是仙女男神，你应该对自己有清晰的认知。
所以在亲密关系中，不要那么不可一世，不要觉得那些对你很好，关心你，真正爱你的人，是上辈子欠了你，此生必须来还你债。
更不要觉得你身后还有大把人要跟你谈恋爱，遇到一点小事就动不动把离婚挂在嘴上。有多少人是真心爱你，还是只想睡你或者利用你，你要学会分辨。
当然，你也没有你想的或对方说的那么糟糕，遇到你觉得过于痛苦的婚姻，你完全可以选择离开。离开了这段关系并不代表你的失败，也不代表往后不会有人再爱你。
6、爱情不是婚姻的全部，爱情应该是一种享受和获得感。
即使在婚后，家庭和伴侣也不应该全部占据你的生活。
你的生活里应该有独处的时光，有和朋友相聚的时光，有工作有爱好，这些与婚姻并不冲突。不要把你的生活变成只有婚姻这一件事。
学会在婚姻里适当地抽离，能帮助你和对方获得更多新鲜感和更舒适的体验。
爱情应该是生活里，一件让你感到享受的事。
你会因为结婚这个选择感受到两个不同灵魂的碰撞，感受到不同的生活方式的融合，感受到来自非血缘关系的爱与付出。
你会觉得结婚能让你的生活变得丰富多姿，也能为你的生命和情感增添色彩。无论是悲欢，是疼痛，是欣喜，是苦涩，是酸楚，这些体验都是那个愿意跟你携手一生的伴侣带给你的。
这些体验能让你感受到人生竟然有这么多值得回味的经历。
7、婚姻是否幸福，不该和别人攀比，多和自己比。
不要跟别人比对象，不要比。
因为出来秀的人，从来不会提自己付出过什么，只会包装自己所得到的。
你朋友圈的姐妹兄弟，秀礼物秀恩爱，你看看就好，不要拿到你的亲密关系里去强求你的伴侣，也不要给自己找不舒服。
无论是虚荣心也好，还是纯粹分享也好，他们不会跟你提他们在背后付出过什么。
比如姐妹得到老公送的一只包，可能是她曾送过老公一双鞋，也可能是她平日里和老公相处非常愉快，给了对方非常舒适的恋爱体验。又或者她曾付出了别的东西。
总之，不要去跟别人攀比。
你可以多和自己比比。
比什么呢？比你在这段婚姻里，有没有得到成长，认知有没有提高，有没有学会一些经营感情的方式，有没有修正自己的一些坏习惯，有没有从伴侣身上学到什么你不具备的品质等等。
婚姻经营得好的人，都是善于自老师总结的人。
习惯攀比别人习惯甩锅的人，跟谁都过不好。
8、遇到问题多沟通，主动问，不要暗自揣测或让对方猜测。
这个世界上不存在所谓的心意相通。如果你觉得你遇到了与你心意相通的人，他能准确知道你的心思你的想法，那只能说明，他情感经验（注：不一定是恋爱经验）比你丰富，道行比你高。
况且，男女本身就存在着思维差异。甚至不止是男女，同性之间也有思维差异。所以遇到问题和疑惑，能多沟通就多沟通，千万不要让对方猜测，也不要妄自揣测。
经营婚姻的过程，本身就是一次次的深度沟通与交流的过程。
主动沟通的人，往往是情感认知较高，更容易获得幸福。不愿沟通的人，常常习惯“自以为是”，以自己的角度去揣测别人想法，自视甚高又相当固执。和这样的人在一起，是非常累人的。
你只有在不断的沟通交流中，去挖掘彼此的需求，了解彼此的特性，才能不断地加深对彼此的认知和理解，才能逐渐地培养彼此的默契，越来越“心意相通”。
所以，不要拒绝沟通，不要让对方去猜。你需要什么就说出来，说出来不丢人，想要却不愿意说或者不敢说，才是对自己的轻视。
9、不要太贪恋一个人提供的情绪体验，他套路很深，你把握不住。
有的人谈起恋爱来，在情绪上会让你非常舒适。
他能时而让你感到快乐，时而让你感到悲伤，让你不知不觉把整颗心都寄托在他身上，为他不停地投入。
他能准确说出你的需求，会为你提供极高的情绪价值感，让你觉得你好像除了他，不会再爱上任何人，或者让你觉得你除了他，别人都是渣渣。
他会让你觉得自己好像遇到了真爱，你好像离不开他了。
婚后你就会知道，这种男人他套路很深，你把握不住。因为你所贪恋的东西，都是他刻意营造出来的。他的人设，他对你的“捧杀”或“打压”，都是伪装，为的，就是控制你的感情。
当然如果你真的很喜欢享受极高的情绪体验，比如那种刺激感和心跳感，那种“真命天子（女）感”，那我希望你能在清醒的时候，多问问自己：
这段感情除了带给你特殊的情绪体验，还剩下些什么？
10、有时候在婚姻里，不是爱情消失了，而是你不太能感受到它的存在。
很多人接受不了结婚以后，爱情的消失，觉得爱情变亲情是一件很可悲的事。
但其实只有结婚了的人才真正懂得，爱不会消失，是自己对爱的理解和感知能力发生了变化。
恋爱时追求的东西，结婚以后都会觉得脆弱不堪，因为没有庇护没有约束。爱情变亲情听上去可悲，但实际上亲情里的爱，远比爱情里的爱来的牢固。
当然，爱会变得平淡，变得让人难以察觉，但这并不代表爱就消失了。
就像我常说情感本身就是流动的，不是死水一潭，不会永远保持同一种模式和形状。
婚姻里的爱，时而炽热直白汹涌澎湃，让你觉得在它的滋养下，容光焕发；时而又隐秘淡然，藏在生活琐碎鸡毛蒜皮的小争吵里，让你品味不出以为它消失了，但其实一直被它守护着。
如果说恋爱里的爱是激情，是新鲜刺激；
那么婚姻里的爱则是责任，是承担；是互相扶持，互相勉励；是一起经历风雨，一起扛住压力；是吵一百次架也吵不散，是嘴上说着嫌弃的话，心里放不下的牵挂，是执子之手与子偕老……
总之，在你觉得婚姻里没有了爱的时候，不妨回头想想，是什么让你和你的伴侣走到了现在，是什么让你不忍离开，其实那也是爱。
最后再说一句，婚姻也好恋爱也好，它的本质其实是人生的一个过程，而不是牢笼。在这个过程中，你有没有学会如何正确地去爱一个人，有没有学会如何更好地表达自己，有没有得到成长与收获……这些才是更重要的。
