在咨询之中，我经常会遇到内心充满疑问的女人。
她们急切地问我：“你说，那些出轨的男人到底是怎么想的？过日子过得好好的，为什么非得闹出这档事，就因为外面的屎都是香的吗？”
很多人就是怎么想都想不明白，所以只好简单粗暴地把一切男人出轨都打为“花心渣男被狐狸精勾引”的俗套传统故事。
但是，你发现了吗？
这根本解释不了生活里的很多现象，我在许多案例里都看到过相反的事实：
如果男人就是会被漂亮异性极容易地引诱，为何不少第三者的容貌学识气质毫不出众，甚至比不上原配？
如果原配够美够优秀，男人就不会出轨，为何许多女明星和事业成功的女性也在婚姻里遭遇背叛？
如果男人出轨只是因为对第三者动了真感情，又为什么从数据上来看，最终只有不到四分之一的丈夫为了第三者而离婚？
……
如果你真的经历过，你就会知道，有太多真相和人们的刻板印象完全不一样了。
出轨男人的心理活动自然不可能一模一样，但归根究底还是有部分共性。
理解另一半，才能理解自己，让你的自我疗愈更有效率，加速夫妻感情的修复。
今天我就来从头到尾完整讲一讲，出轨的男人是出于什么心理犯下错误，鼓起勇气认错回归时，又有怎样的心路历程。
01 出轨中的男人
出轨这件事，自古有之，就算是男人可以三妻四妾的封建社会，照样有通奸的罪名。
但是，随着时代的变化，出轨的定义和实际形态都发生了很大变化，我们也需要及时更新脑内的概念，才能更好应对婚姻变故。
最明显的一个变化，就是出轨定义的扩大化。
在法律上，是否与配偶之外的人发生性关系、长期以夫妻名义共同居住是判定的重要标准，但是越来越多的人发现，婚外的浪漫关系也可以脱离肉体的交欢而存在。
如果你的另一半每天和固定异性分享自己的生活细节，瞒着你一起看电影、预约高级餐厅约会，一天不听到对方的声音就觉得心里痒痒，情难自禁……哪怕他们之间真的没碰对方一根手指头，难道你会容忍、觉得这不是背叛吗？
精神出轨的确存在，但到底什么地步算越界，什么地步算正常社交，每个人心里的准绳都不一样，甚至会有人觉得，在漫长的婚姻里，一瞬间的“走神”不算什么，不能说是出轨。
有些女人在揭破老公的暧昧后，男人却辩称自己没有做对不起老婆的事，甚至反过来责怪原配疑神疑鬼，就是钻了这个空子。
所以，除了在房子车子孩子等方面夫妻必须谈清楚，在对忠诚的定义上，双方也必须达成共识：
你认为是肉体出轨更严重，还是精神出轨？
和其他人交际时，我们都认同什么样的相处模式是过界的？
什么样的时刻你会感到自己被背叛了？
……
划清这些问题界限，才有助于夫妻双方守住自己的底线！
除此之外，现代社会中的出轨行为还有两个鲜明的特征：
①隐蔽&便利性
②社交界限模糊
第一个特征，就是网络社交时代给出轨带来的隐蔽和便利性。
在没有互联网和微信的时候，出轨可比现在要麻烦许多。
首先，以前人们的交际圈受限，一个人对婚姻感到厌倦时，未必正好有合适的对象趁虚而入，而这个拖延的时间差，可能就让事情有了转折：也许是男人良心发现，悬崖勒马，在真正铸成大错前就刹住车；也许是夫妻一起着手解决了婚姻里的问题，直接消除了男人出轨的内心原动力……
但现在呢？情况完全不一样，只要发出一条动态，说不定就有两个寂寞男女能在评论里擦出火花。
你甚至都不用刻意躲着自己的另一半，动动手指就能发送撩骚的文字和图片，哪怕是夫妻二人一起躺在沙发上，都能悄无声息地完成，事后只要按一个键删除，就又变得清清白白。
第二个特征，社交界限的模糊，则是让出轨看起来不像是出轨。
在很多女人想象里，男人出轨是分阶段的，在出轨和不出轨之间有明确的界限，现实不是这样。
想象一个这样的场景吧，假设你是一个普普通通的中年男人，结婚好几年了，也许有孩子，也可能没有，总之，对你来说，爱情和异性早没了神秘新鲜感。
当初你憧憬与相爱之人走入婚姻，当真的身处围城之中，你又发现日常生活一点都不浪漫，不过是柴米油盐。
在你眼里，你喜欢的女人慢慢变得平庸无聊，她一张开嘴，你就知道下一句肯定是指责你哪里做得不好。除了日常琐碎，你们之间不再有交流，谈恋爱时，光是聊一部电影你们都能聊一整天，现在却除了房贷、人情往来，什么都和彼此说不通。
聊你的工作吧，她听不懂，也只会抱怨你升不了职，赚不了大钱；聊家里的事吧，她只会嫌你什么活都不干，完全不顾你实际的贡献。
你觉得你的人生一眼望到头，每天都是无聊的重复，看不到希望，但你也没有勇气破坏它。
除了这个家，你无处可去。
一个刚入职的女同事为了传工作文件，所以加你微信好友的时候，你什么也没多想，这实在是太正常了，以前也有过很多次。
刚开始，你们在聊天记录里也确实只有寥寥几句公事。
渐渐地，她开始向你抱怨一两句工作上遇到的困难，你也以前辈的身份随口点拨，你教过很多像这样的新人，有男有女，她不过是其中之一。
偶然一次，你无意中帮了对方一点工作上的小忙，对你来说只不过是举手之劳，但对方却觉得是帮她解决了天大的难题，因此对你满怀感激，给你带了家乡土产，你顺手拿回家里去，觉得这个新人还挺会来事，心里也高兴。
你没有和老婆提这事，也没有刻意瞒着她，因为你觉得这无关紧要，总不能你和下属说一句话也汇报吧？那才不正常呢！
渐渐地，她开始和你聊今天的天气，抱怨下大雨堵车让自己差点迟到；聊同事，说谁谁分了好吃的零食推荐给你，说自己出了什么糗事逗你笑一笑……
不知不觉，你也向对方敞开心扉，说些工作上的波折烦恼，说些家里的委屈和平淡，对方恰好也善解人意，陪你做一个温柔的树洞。
你觉得自己有了一个知己，不愿意和老婆说的话，愿意和她说；你开始在意她有没有恋人，偷偷翻对方的朋友圈，你告诉自己这只是对同事的单纯好奇……
接下来会发生什么呢？
有可能无事发生，也可能真的发展到出轨的地步。
现在你懂了吗？
在现实里，出轨的开端很难辨别，因为很少有人一开始就是抱着“我要出轨”的心思和异性交往，多是因为“在家里真让我难受”才开始注意婚姻之外的交际。
女人若是满脑子防第三者，是无论如何都防不住的！
这件事，必须让你的老公自己装在心里才有用。
唯有男人因为对家庭的爱与责任而自律，才能真正杜绝出轨的可能性。
02出轨没被发现的男人
男人在出轨之后的心理状态，可以以一个简单的标准分为两个阶段：被老婆发现之前，以及被老婆发现之后。
先简单说一下男人出轨之事败露前的心理活动。
还没被原配发现的出轨男人，往往有以下几种行为特征：
①减少自我暴露
出轨之后，男人的心里就揣上了秘密，还特别怕泄露这个秘密。
因此他会不自觉感到聚光灯仿佛打在了自己头顶上，是不是人人都在探寻他到底遮掩了什么？
他会很不安，并因此大幅度减少与伴侣的接触，生怕被看出端倪。
疏远首先是直接接触上的，比如找借口加班、应酬不回家，甚至申请出差，还会用一些伤人的手段去逼迫另一半远离自己，可能是无故指责，可能是乱发脾气。
其次，在一些肢体语言上，他也会流露出疏远的倾向。夫妻生活频率减少甚至没有，也不再有拥抱和牵手，谈话时也避开对方的眼神……
如果你的另一半有以上这些表现，那你就要小心了！
②反向补偿
除了突然变得粗暴之外，男人怀揣秘密的另一种表现，就是突然变得柔情似水。
一些男人在出轨后，出于对妻子的愧疚感，以及掩盖自身秘密的本能，会出现用其他的手段试图“补偿”自己的妻子，比如买她想要的礼物，或者刻意以华而不实的甜言蜜语夸奖，但是他的另一半能感觉到，这些举动并不是出于真正的爱意。
他不在乎她的感受，只在乎自己的出轨是否被察觉。
③躲避问题
男人出轨后一个很常见的特征就是突然变成了一个“刺头”，特别讨厌一切有关他自己的问题。
原来的他可能不在乎老婆随口问一句“你去哪儿？”，现在却会为了这种无心的对话而大发脾气，一蹦三尺高，还会反过来给你扣帽子，说是你不信任他，说是你在伤害两人之间的感情。
他的目的就在于，让你以后不敢过问他的行踪，减少出轨被发现的可能性，就算被发现了，有的男人还会反咬你一口，说就是因为你的不信任，他才想要出轨。
女人千万不要相信这样的借口，你要意识到，夫妻之间的沟通是不可避免的，如果哪一方刻意逃避，责任应该在他自己身上，是他自己心里有鬼。
03出轨暴露之后的男人
男人出轨被发现之后的负罪感、恐惧感，之前都谈过很多了，这次我着重来聊聊选择回归家庭的男人心里的——失落感。
女人以为你的轻易原谅是给了男人一个机会，在男人看来，却是他的“牺牲”给了你一个机会。
在男人视角里，是他放弃了和第三者开创幸福新生活的可能性，选择了回归家庭，在负罪感之余，他难免会幻想：假如我真的放下一切和别人离开，会不会过的更好？是不是就不用这样忍受家庭里窒息的空气？
我知道，女人会觉得，男人这样想实在是太渣了……
但是，比较自己的选择是人改不掉的习惯，而且，只要对现状不满，人难免就会觉得被自己放弃掉的那个选择更好。
想一想，你自己在生活里是不是也有这样的时刻？
现任男友惹你生气时，你会想，前任男友不会这样；推掉了自己看不上的offer，在工作不顺时又会觉得自己是不是看走眼了……
张爱玲写道，“娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。”
其实，世间哪件事不是这样呢？没得到的事物，总会沾染一些美好想象。
不过，这种心理是可以被破解的！
当人感到幸福，并且明确知晓自己为之付出的努力时，我们只会庆幸自己做了对的选择，没工夫去想其他有的没的。
所以，女人的原谅不能太轻易，让男人觉得这一切都唾手可得。
这样说不是让你故意喜怒无常、折磨男人，你需要和他一起认真研究：你们婚姻的问题到底出在哪里？你们能做什么去提高爱情的质量，让双方都觉得开心？
当如何经营关系成了你们注意力的焦点，夫妻自然没有机会从婚姻里“走神”了。
说回到男人出轨心理上，我发现有一些女人很抵触了解这方面的知识，她会觉得，凭什么是我去了解他？是他犯了错，又不是我犯了错！
你和男人较劲就算了，和自己的幸福较什么劲？
夫妻恩爱必须建立在对彼此的了解之上，知己知彼，才能在感情里占据主导权，引领两个人一起走向幸福的彼岸。
懂得多，永远不是一件坏事。
