遭遇背叛后,3个重点告诉你能不能重建信任

嘉待情感
2023-07-07
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一个背叛你的人,你还会选择重新相信他吗?

对于很多人而言,背叛家庭是婚姻关系的底线,只要伴侣出轨,就会选择结束婚姻。但是在现实生活中,有些人考虑到各种各样的因素,也会犹豫是否要挽救家庭,修复婚姻。

所以当你不得不在一段失败的婚姻中做出选择的时候,又该如何找到适合自己的答案呢?

看情况,与其纠结是否相信一个背叛过你的人,不如好好想想你能否承担被背叛的后果。

我介意的不是你骗我,而是你让我损失了。

你想想道理是不是这样的?

这是一种博弈,以果决行,我们才能找到最适合自己的答案。

这个问题,在婚姻关系中很常见:

男人背叛妻子,出轨第三者,被妻子发现后,男人表明会痛改前非。如果你是妻子,你会选择相信他吗?

换个问法:

如果男人背叛了你,也就意味着你在爱情和婚姻中期待的某些利益落空了,而损失的利益你可以接受吗?

有人或许会对“利益”这个说法觉得不舒服,认为在自己婚姻中并不贪图对方的钱财和地位,只要他爱着自己和家庭就足够了。

先不要着急,我在这里所说的利益,有些是社会属性的:比如名誉、利益,有些是个人属性,比如自尊、信任等。

当然也有人在意对方是不是真的爱自己,或者他到底是一个怎么样的人。

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但无论是什么,这都是是否重新相信他的关键。

一、从社会属性的角度出发,分析是否要重新相信对方:

在《我的前半生》中,陈俊生花了十年的时间,用每年好几百万的收入养着一个“陈太太”——罗子君,这个“陈太太”什么都不会做,安心做了十年全职太太。

这十年里,出门有保安接送,孩子有保姆带,还不用自己动手洗衣做饭,而自己更是能经常出入各大奢侈品店。

然而面临陈俊生出轨这一事实,你发现没有,罗子君在恐惧中说的最多的一句话就是:“我该怎么办?”

换一句话来说,就是我该怎么活。

当一个女人的独立能力被剥夺太久,一旦要离婚,她势必会面临这样的问题:

现在生活中的一些基础条件被剥夺,要么没有车,要么没有房;

不得不自己开始谋生,找一份工作,并且家庭和生活两头兼顾;

美容、旅游、聚会等服务项目可能都要暂停,现在只能想办法省钱;

奢侈品店、包包、衣服、化妆品也不可能随时随地想买就买;

对于生活在“舒适圈”里,像罗子君这样的女人来说,一旦没有经济独立能力,这样的损失真的太巨大了。

在这种情况下,倘若你不想离婚,你也只能选择重新相信对方。

如果到了后面,当你发现对方再次背叛你的时候,你也只能选择睁一只眼闭一只眼,并不敢把和对方的关系逼到绝境。

因为这样的损失,是你无法承担或者不想承担的。

与之相反,如果你有足够的经济独立能力,哪怕和之前的生活相比,有一定的差距,但你还是能够养活自己、孩子或者父母。

那对于你而言,被背叛造成的损失是可以去缓和的。

甚至在未来,随着你在各方面能力的提升,你可能并不需要依靠任何人。

那在经济方面,这个损失并不构成威胁。所以在背叛之后,你可以选择不相信对方,不再继续这段关系。

所以,罗子君和陈俊生离婚后,罗子君从陈太太的身份中脱离出来,真正成为一个职场女性,不再是一个附属品的时候,陈俊生又再次回头找她。

无论罗子君是否选择和陈俊生在一起,其实都不重要。

因为一个原因:我不再依赖你,我能够自己赚钱。

女人只有掌握主动权,才能更好的解决婚姻中出现的”背叛“这个问题。

二、从个人属性的角度出发,分析是否要重新相信对方:

面对背叛,除了具有社会属性的利益的损失,还有一个非常重要的损失——背叛一旦发生,也就意味着另一个人的自尊受到威胁。

在《匆匆那年》中,方茴因为陈寻的背叛,选择和另一个不熟悉的男人发生关系并且怀孕。

有人说,这是一种报复对方的行为。

但我觉得,这是在她的自尊受到威胁后的表现,她的自轻自贱都是来源于心里上的落差,尤其是方茴对陈寻说出的那一句”你不要我了“。

因为在她心理,被背叛是一件毫无准备的事情,也是一件难以接受的事情。方茴更是一度陷入自我否定:

“他欺骗了我,是不是就意味着我没有人爱了?”

“是不是我哪里做的不好,所以他才会背叛我?”

“我真的没有第三者好看吗?我真的没有她好吗?”

当方茴放下自尊挽回陈寻的时候,很多人都不理解,明明不是她的错,她为什么要这么做?

因为她并不甘心。

从高中就在一起,三年的感情说变就变?

曾经口口声声说爱自己的男人,说变就变?

接受背叛是一件很困难的事情,而这些是方茴无法承受的。

方茴的心理呈现,其实在很多婚姻关系破裂的女人身上也能看到。

伴侣出轨,自己迟迟无法接受这一事实,比如:

不甘心放弃曾经的美好:明明有那么深厚的感情基础,而对方的背叛,意味着曾经的美好变成了笑话,自己对婚姻的期待也戛然而止;

不甘心感情的失败:一旦被按上中年离异的身份,自己仿佛就是一个婚姻的失败者;

不甘心自己被抛弃:明明自己付出了那么多,现在突然成为了多余的那个

你越不甘心也就越放不下,有人把伴侣当成了唯一,不可取代的对象。

一旦对方背叛自己,就如同天塌了。

甚至会产生另外一种想法:

别人能给的,我也能给。

只要对方能够回心转意,只要自己的婚姻能够恢复如初。

在这种情况下,面对背叛自己的伴侣,你大概率会重新相信对方,并和对方继续在一起,甚至还会向对方承认是自己的问题,后继续维持现在的生活。

从表面上看起来,这种做法并不会造成任何损失,但婚姻中有些裂痕一旦产生,修复起来困难重重。

往后的几十年中,你因为“被迫依赖”不得不受制于人时,这种“被迫”造成的自我消耗,对你个人心理上的折磨也将是难以估量的。

这一点我们永远也欺瞒不了自己。也因为这个原因,很多女人选择了离婚,长痛不如短痛,另寻生活。

毕竟自己也过不去心里的坎,接受不了肉体出轨或者精神出轨,再加上偏听偏信出轨只有0次和无数次的说法。

无论自尊也好,信任也好,都是我们对自己的认可和接纳。

分清楚对方的选择和我们自己需要面对的问题,我们就能更好的理解自己面对背叛时候的态度了。

三、重新相信一个人,这条路并不好走

说了这么多,是不是只有保证自己潜在利益受损不大的情况下,才能离开对方,反之,还是要继续和对方在一起呢?

这的确是一个较为安全的答案。

但是从博弈的角度来看,我们除了看到过去和现在,还要看到一个因素,那就是未来。

如果“重新相信”这件事情是利大于弊的——

比如:考虑可以到孩子一个完整的家庭和成长环境、双方通过背叛这件事情学会了换位思考和相互理解,感情能够更加稳固.....

但事实却是,重新相信一个人,这条路真的不好走。

哪怕原谅了背叛的那一方,也意味着给彼此的婚姻生活蒙上一层阴影。并且后面两个人在重建信任的过程,也不会那么简单。

你能保证对方没有及时接听电话或者回复你的信息,你不会起疑吗?

你能保证出现争执的局面,不会提及对方过去的错误吗?

长此以往,势必会衍生出新的谎言,婚姻关系雪上加霜不说,而你的情绪也会不断被消耗。

但是,我们不得不承认,重新相信一个人,通常能改善亲密关系。

前提是,对方是否值得被信任,而你更要结合自己的情况平衡轻重,所以不妨问问自己以下几个问题:

你们之间的感情基础怎么样?

在日常生活中对方是否有以下表现:家暴、酗酒、反社会人格障碍…..

假设没有出轨这件事,你会不会和他离婚?

如果你不想离婚,最主要的原因是什么?

考虑离婚的后果,两害取其轻。

当然后面两点,我们已经在前文进行了描述。

当你有了自己的答案后,你是否知道重新信任的技巧和方法。我也将从以下三个方面,进行简单说明:

第一,认清和接受真相

接受对方背叛的事实,不要因为这件事情再继续抱怨、指责。

这样会让对方放松下来。你接受他,他也能放下防御接受你。这为修复亲密关系赢得空间性。

对方往往会因为做错了事,而不敢走近你。

因为面对你、承认自己的过错,会让他觉得羞愧,所以他反而会对你有敌意。如果作为受害方,你能主动化解你对他的敌意,也会比较容易简历彼此的亲密感。

第二,双方利益一致

与对方相处时,更多地站在对方的角度,给对方“利益一致”的感觉。

让对方恢复好感,拉近距离。甚至还要抱着经营的态度展现自己,修复对方的好感,让对方愿意主动走近。

第三,保持提升,持续升值

保持提升并不是要求每个人都取得成功,或者改变自己的性格属性,“不做自己而做他人”,而是说,每个人都可以在自己原有的底子上呈现不懈提升的状态。

自己重视自己,不放弃自己,才能提升自身价值。

这听起来似乎是一些委曲求全的做法,但是当你达成目标,双方的关系也回到正轨之后,你在对方心中的重要性和亲密性都会恢复。你也会收获迟来的道歉和补偿。

如果你发现,对方再一次背叛了你。

那你在上述努力的过程也不是一无所获的,你的认知能力得到了锻炼,不仅能够更加认识自己、认识婚姻,还能锻炼经营的能力。

所以,当你权衡轻重做出相信对方的决定时,不要让自己对背叛者的接受变成无奈的忍受,而是应该在重建亲密关系的过程中,使自己变得更加强大。

四、修复自我,才是最根本的任务

背叛之后,我们或多或少都会遭受创伤,但是在不同境遇下的人,受到的创伤程度可能并不一样,当我们强大、具备爱的能力与我们脆弱时受到的伤害或者损失是不一样的。

因为“强大”和“有爱的能力”有一个共同特征:需求更少,给得更多。

也就是说,有时候我们把伴侣当成了需求对象,而不是爱的对象。

这就意味着,当我们遭受背叛的时候,我们失去的是满足需求的对象,他不再需要你提供任何东西了。

当你知道自己不再被需要了,也就意味着没有“价值”了。

所以,这种创伤的核心是匮乏,包括信心的匮乏、安全感的匮乏。

而匮乏会放大对方的重要性、不可取代性,也会加剧我们对脆弱自身的认识和感受。

在这种情况下,你的潜在利益损失是多方面的。

所以,你越脆弱,越依赖,越匮乏,越没有自主能力,你的损失越多,只能被迫接受,限制你的因素也就越来越多。

我们不能避免一场婚姻的失败,不会给我们造成任何损失。

但是如果把失败的婚姻比作身体上的生坏疽,如果不及时切除,坏疽的部位会越来越大,现在切掉小腿,觉得无法割舍,再拖就要切掉整条腿,甚至危及生命。这种说法又太过绝对和激烈。

那些勇敢走出失败婚姻的人,其实自己没有做过任何截肢手术,只是剥掉了一层裹在身上的污泥,反而会感受到前所未有的轻松和自在。

所以,放下恐惧,给自己选择的自由,失去一份关系将不再是一件那么重要的事情了,你也就不会再伤害自己了。

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