1、要尽量让自己理智、冷静下来
对于男人而言，妻子/老婆的不贞，不忠，是莫大的不幸，确实令人痛心、愤怒、耻辱，心中会燃起熊熊怒火，暴力行动便随之产生，殴打妻子，报复第三者，这样只能使自己更加不幸。殴打妻子，逆反心理会驱使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂；伤害第三者，必然遭到法律的制裁，后果不堪设想。此刻，只有理智、冷静，用坚强的毅力，窒熄胸中的怒焰，让理智做出清醒的决策，才是摆脱不幸的唯一途径。
2、正确对待妻子/老婆出轨这件事
当妻子误入歧途，如今已经醒悟，悔恨万分，承认差错，与第三者断绝关系。这时，丈夫就应及时原谅妻子，同妻子重归于好，并从心灵上抹去这痛苦的阴影，尊重妻子，信任妻子。但往往有这种情况，妻子有外遇被丈夫发现后，便抱着破罐子破摔的态度，消极反抗，并不向丈夫求绕，原谅自己，甚至仍然同第三者保持来往。这时应看到妻子在三角关系中间，丈夫不拉，就成了第三者的猎物，而跌入深渊。所以，丈夫应克制个人感情，积极地做妻子的思想工作，既要严肃地指出妻子的差错和危害，又要热情地欢迎妻子重新回到自己身边。争取妻子，就可避免一场家庭悲剧，对子女、对社会都有好处。当然，经过耐心的工作，苦口婆心地劝导仍然无效，死心塌地坠落，那就只好离异。
3、充实生活
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
4、了解妻子/老婆背叛自己原因
妻子/老婆有外遇该如何去挽回？大家都知道有一句老话，人人都说“家家都有本难念的经”，但是大部分人的夫妻当彼此两个人发生矛盾的时候，就会去想办法来解决，那么自然而然的也就不会出现家庭关系不和睦的情况，那就更就不会有自己的妻子/老婆有外遇这一事了，要是你能让自己婚姻走到这一步也证明你已经不是一个合格的丈夫/老公；，那么妻子/老婆有外遇该如何去挽回，在婚姻矛盾里小编始终是相信那句“一个巴掌拍不响”的道理。想一想你们从甜蜜的婚姻殿堂走到这一步，是什么让你的妻子/老婆情愿待在别人的怀抱，都不愿意帮你暖被窝的一些原因。
5、认同对方的情绪
女人都是一个感性的动物，也是一个比较有多情绪化的人，当你和你的妻子/老婆在正常的时候，在你分析你妻子/老婆的情绪已经是一个起伏的时候，你就要马上停止。你愈是跟对方争吵的话，就越容易会让对方把你拒之千里，越让对方跟你唱反调。所以当妻子/老婆有外遇该如何去挽回?你要懂得在关键的时候就要去认同对方，而不是置之不理或者是敷衍，你的置之不理或者是敷衍，这个都是可以无形的去抹杀掉对方对你的爱，想要挽回妻子/老婆你就要学会站在妻子/老婆的一个角度上去理解这些事情并认真去看待问题，这样你才可以更好的了解你妻子/老婆的一个内心感受，从而去做出一个正确的回应。
6、提升自个的魅力
当你已经知道了妻子/老婆为什么有外遇而且还是有要和你离婚的一个念头的时候，而你也不愿意去放弃这段婚姻和妻子/老婆想要挽回的话，你就要学会如何进行一个由内而外的自我改变，比如：你要改变你性情中不好的一面，或者是说你以前说话的方式谁不好的，那么你就改变你说话的方式或者是你的做事的风格的一些等等。要是你的妻子/老婆是因为接受不了你的一个火爆性子而有了外遇想要和你离婚，或者是因为觉得你一直都是谎话连篇而有了外遇，或者是因为你经常性的不顾家而外遇，你就要懂得朝着这些不好的方面去努力，去把这些不好的改变成好的，来提升自己的一个吸引力。
嘉待情感专家解析：
一段婚姻中，无论是男人还是女人，一旦出轨都是不值得被原谅的，更不值得被同情。虽然出轨没有违背法律但是却触及了道德的底线。当婚姻中男人出轨时，很多女人为了家庭和孩子会选择隐忍原谅。女人在出轨之后，同样会对男人造成很大的伤害，这也就无法要求男人去原谅了。只有正确面对自身的问题，改正差错，才有机会挽回。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
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