什么是泥潭问题？
虽然表现形式千差万别，但本质上就是八个字——
之所以毫不避讳地以“泥潭问题”作为今天文章的主题，是因为，我真心希望能切实地帮助你挽救婚姻、守护家庭。
解大病，非彻痛而不能为也。
有时候最大的善意反而会令人不适，最大的冷淡反而会让你麻痹。
你可能会问：
我理解你现在的所有感受，知道你的痛苦，懂得你的无助，也能体会你的所有愤怒和不甘心，更明白你内心最深的渴望——无非是想获得俗世意义上的幸福，哪怕幸福太难，让生活回归平静也是好的。
因为这就是成长的代价，这才是让我们变强的必经之路。
我知道，对于遭遇过出轨打击的女性来说，人生可以说是被硬生生劈成了两个部分：
· 前半生是知道老公出轨前
· 后半生是知道老公出轨后
一前一后，冰火两重天！
这就是为什么99%的普通人无法凭一己之力分离第三者的原因所在，大家往往只在出轨这个表象上打转，抓不住问题的本质，怎么可能斗得过外面贼精贼精的第三者呢？
分离第三者并不是什么难事，最大的难点从来不是第三者有多厉害，或者你们之间的问题有多复杂。因为再厉害、再复杂，我们也有信心用专业的力量去改变、去逆转。
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最大的难点往往在你自己身上，你有没有跟老师一起解决问题的毅力和决心？
因为，婚姻是你的，伴侣是你的，想要走出层层泥潭，也必须靠你自己的努力配合，你是否具备层层递进的毅力和耐心？
遭遇出轨问题，很多学员特别纠结于“要不要离婚”。好像只要做对了这道选择题，自己就算赢了这场战役，日后的生活就会跟痛苦一刀两断。
你选择哪条路不重要，重要的是你是否具备选择的能力。
如果你不具备选择的能力，不论你是选择挽回还是选择离婚，都不可能获得幸福。
一个不会游泳的人，放弃现在的游泳池，换一个更大更豪华的游泳池就不会溺水了吗？
当然不是。只有真正掌握游泳的能力，你才有能力和底气遵从自己的内心做出选择。不论你最终的选择是留下还是离开。
几年前，我的一位密友复发了严重的脊柱疾病，险些要去做也致瘫率很高的手术。后来万幸找到了更好的医生，在那位医生的专业治疗下，她仅通过复健训练而非手术的方式，重新获得了健康。
在做复健治疗的期间，这位密友告诉我：
人体自身，每天要进行大量的“低阶动作”。比如坐下、站起、走路、转身。这些动作实在太简单了，我们通常是在无意识中完成的。
最最简单的动作里，往往蕴藏着极大的能量。
当你的身体遭遇重创，变得无法完成高阶复杂动作的时候，正统复健治疗通常会指导你做一件事，就是“退阶”。
做不好某个复杂动作，我们就从更简单的动作练起，等你这个维度上的肌肉足够强健，再试着把复杂动作进行组合。
最差的情况，人可以退阶回新生儿时为零的状态，从翻身打滚开始，逐步建立运动模式。
我的这位朋友花了一个月的时间，刻意练习“呼吸”“起床”和“行走转身”这些基础动作，过程当然很慢很痛苦，一度让她觉得自己这么大岁数都白活了，但终于，还是靠自己而非手术找回了可持续的健康。
通过训练病人“退阶”的能力，帮助患者重获健康，这当然是现代医学的智慧。但套用在人生智慧上，也完全行得通。
当我们的婚姻遭遇重创，很多人的第一反应是“不行就换”，以为只要愿意换，就一定会越换越好。
作为导师督导，我见过太多的婚姻个案，其实很多选择离婚的女性内心也是恐慌的，因为她其实并不清楚自己的上一段婚姻为什么会失败，更加不清楚自己的下一段婚姻路在何方。
这就是为什么，我总是苦口婆心地告诉学员：不要被出轨问题吓得惊慌失措、丧失理智。
一般慌了的人，最想赶紧做的，就是像无头苍蝇一样闭眼狂奔，然后用战术上的勤奋消耗焦虑感。因此擅自做了很多适得其反的无效操作。
你的老公再离谱，外面的女人再嚣张，你也不要忘了：
此时此刻，你最应该做的，恰恰不是轻易做决策，而是学习现代医学里的“退阶”智慧，巩固每一个属于自己的低阶基本盘。
假以时日，所有这些最基本的认知能力、定义能力、预测能力、评估能力组合起来，你会获得让你们夫妻之间相处模式升级的能力，最终实实在在地拥有选择的权利。
只要你愿意，这个男人就会回到你身边，彻底甩掉外面那个没水准的女人，他不仅会爱你，还会比以前更加爱你。
只要你能掌握“退阶”的能力，你就等于掌握了“跌倒再爬起来”的能力，任何困难都不可能摧垮你，因为你拥有了从头再来的勇气和能力。
如果你也有情感问题可以来咨询我们，给你最大的帮助，婚姻来之不易且行且珍惜！
