你有没有想过，为什么他/她始终不肯原谅你？
（一）
强最近在公司里不太顺利，工作压力很大。这天下班，他回到家，看到屋子里散落着小孩的玩具，烦躁的情绪顿时到达顶点。他把衣服往沙发上一扔，向厨房里的妻子吼道：“你看看你，又不用上班天天在家什么事都不干，让你做点家务都做不好！家里乱成这样，也不说收拾下！”妻子连声应诺着，急急忙忙的从厨房出来，俯下身子拾捡着玩具。坐在地板上的小孩子哇的一声哭了起来，强转身进了书房，把门狠狠的关出了砰的一声巨响。不一会，书房里传来了打游戏的声音。妻子一动不动的跪在地板上，厨房里的汤烧开了，冒出噗噗的声响，没有人看到她的眼泪顺着脸颊静静的流了下来。
强也许忘记了。在孩子出生之后，因为强希望妻子能亲自抚养孩子，把更多的时间放在家庭上，妻子牺牲了她的事业。离职后她成了全职太太，打扫，做饭，清洗，照顾孩子，这几乎贯穿了她的每一天。她几乎没有其他力气去做自己想做的事了。她觉得丈夫一个人挣钱也不容易，所以即便丈夫回家从来不帮忙，再辛苦她也甘之如饴。甚至在丈夫回家后，她还让他好好休息。尽管已经如此精疲力尽，也都挤出最后一份力气，温柔的询问他每日的情况，希望能帮他开解下压力。
她想这大概就是生活吧，平日里也习惯了。望着镜子里日渐憔悴的脸，她知道自己付出的是什么，牺牲了些什么。可是今天听到他这么说，她心理的防线突然就垮掉了。她觉得好像只有她去想方设法的理解别人，但从没有人在意她有多疲惫或者多累，也并没有人理解她或是认可她的付出。在别人眼中，仿佛一切都是她应该做的。她觉得自己站在了一座精神的孤岛上。日复一日直至喘不过气，她突然理解了电视上那种披头散发宣泄的疯女人，她想离婚。
（二）
涛有一个谈了2年多的女朋友，两人平时感情还不错，已经到谈婚论嫁的阶段了。涛挺宠她的，平时包包鞋子给买，也会包容她的小脾气小任性。
年轻人终归是年轻人，中间的磕磕绊绊在所难免。这天两人准备去一家网红餐厅吃饭，好不容易轮到位置坐下，抢到了餐厅里的最后一份特色餐前甜品。正准备开吃，女朋友突然想上洗手间。等她上完回来，发现涛已经给吃完了。女友非常不开心，她指责涛非常自私，觉得他根本就没有想过要给她留一点，心里根本就不在意她。而涛却十分委屈：“我就是太饿了，谁知道你来这里就是想要吃这个甜品啊”。女友认为他都是狡辩，争执声越来越大，两人连饭都没有吃，不欢而散。
晚上，涛给女友发去信息，准备说说好话。结果两句不合又吵起来了。女友赌气发了一句话过来：“你知道吗？我可以找到比你更好的。” 涛看着这句话，陷入了沉思。
女友长得的确娇小可爱 ，但按理说，虽然涛的身高长相一般，但家庭条件不错，一线城市，家里三套房，本身工作也还算稳定。怎么着，也算是个经济适用男。涛回想起来，这不是她第一次这么说了。虽然看起来都似乎只是玩笑或者气话，但涛的心里都像扎进了一根刺，再也拔不出来。他觉得两个人之间有某些部分，漂浮在空中，无法落地。涛甚至开始联想，有朝一日自己突然卧病在床，女友把他撇下去找幸福的画面。他皱着眉头，突然无比的厌恶这个相处了2年的女人。
“分手吧。祝你找到那个更好的人。”涛把这条信息发过去，顿时感到无比的轻松。
（三）
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小涵站在美术馆里，望着一副名画出神。她想起了她的小学美术老师对她说的话：“这孩子，在绘画上很有天分。”她苦涩的笑笑，离开了美术馆。走到河边，望着地上的落叶，她回想起了往事。
小涵在小镇上出生，父母开了一个小饭馆维持生计。她从小喜欢画画，最喜欢上的就是美术课。她把自己的零花钱存起来，偷偷的买了很多漫画，对着漫画临摹人物。她的妈妈知道她喜欢画画，还让她去上了一学期的素描课。她喜欢画女性人物，画好了偷偷寄到儿童杂志，居然发表了。她内心憧憬着，自己将来能成为一个画家。
某一天，她做好了作业，拿出画本欣赏自己画的最好的一张人物图。她爸爸从店里回来，看见她又在看画，气不打一处来，把画本抢过来扔在了地上。“说你多少回了，学习不好好学，你知道爸妈挣钱多辛苦吗？就知道画什么妖精！”小涵错愕的望着地上的画本，屈辱，愤怒，委屈一起涌上心头。她的眼睛红了，但什么也没说，从此她再也没有碰过画笔。
之后她的人生轨迹就跟大多数人一样，上一个普通的大学，做一份普通的工作。有时候她会自嘲现在就算当画家也不挣钱，梦想早就被埋在了昨天。她不恨自己的父亲，毕竟他也只是希望自己能走大多数人认为的顺遂的道路。只是有时候会无意中想起来，觉得有些埋怨，埋怨自己没有坚持。
她只是觉得，从放弃自己的梦想那一天起，她就变得平庸，还留下了这辈子最大的遗憾。
其实这个世界上无时无刻不在发生着诸如此类的剧情。你的随口一说，常常无意识的伤害到对方。
人们传递信息的方式有很多种，比如言语和行为。而它们的力量竟如此强大，无时无刻都在影响着自己或他人的决策，甚至是人生的走向。
你以为自己在开玩笑，或者你只是说的气话，可惜对方不一定就能准确无误的明白你最真实的意图。
感受被低估，玩笑被当真--你的无心伤害，却成了对方永远忘不了的痛。
曾几何时我们羞愧于自己曾经做过的事，希望回到过去，消除某些不当的行为或者言辞，再做出更好的举措。可惜时间不可逆转，一切都无法回去了。即便是解释性的弥补，也再无法消除伤痕。
有时候我们明知自己是错的，但就是觉得忍不了，因为我们自身也会有矛盾心理存在，有焦虑，有烦躁，希望对方更理解自己。不是每个人都能做到及时的换位思考。
所以事态常常发展的更糟。
那我们该如何做才好？如何不伤害别人，也不被别人所伤害？
首先，无论何时，你可以提出意见但尽量不要说出伤人的话，特别是涉及人身攻击的言语。其次，提高你驾驭情绪的能力。
人在情绪最高点的时候是无法理智思考的。如果你正处于冲突当中，伤人的话正欲脱口而出时，不妨先搁置冲突，给自己20分钟的时间，想想：
“我说出这句话的时候会对整个事件或者对方造成什么影响？”
“对方这么做是基于什么心态？”
“我在这件事当中是否是绝对正确的？”
思考这三个问题，尝试着让自己冷静下来。随着这样做的次数增多，你会发现自己体验别人内心世界的能力会逐步提高。高的共情能力使得我们更能明白他人的不易，也更能谅解他人的差错。同时，对人性了解的增多使你对生活变得更加坦然，内心强大使得我们不容易被他人所伤害。即便是有，也能很快恢复过来。
在双方都冷静之后，试着诚恳的和对方讨论彼此内心真实的想法，直到协商出一个双方都认可的结果。你会发现整个事件因你的引导而呈现正向发展。
生活值得我们为之努力，祝你的人生更圆满。
