婚姻有七年之痒，很多人的婚姻过着就是白天晒着朋友圈秀着恩爱，晚上过着分房睡的婚姻。表面上风平浪静，实际上两个心已经越来越远了。
越来越多的人过来说，自己的婚姻生活早就没有曾经的激情，老公对自己越来越冷淡，越来越冷淡，就会过度敏感开始查老公的手机，甚至有几次老公加班晚回家都觉得疑神疑鬼。以至于男人越来越嫌弃自己唠叨，神经质，但是当自己找老公聊天的时候，他总是用嗯啊，是啊，或者就是沉默不语来作为回应，叫自己更加觉得没有安全感。不懂他为什么只会低着头玩手机，什么不听自己讲话。
即使在自己过生日的时候，老公不但忘记了甚至还用加班来推托。大大小小的冷落叫自己感觉到自己的婚姻寒冷到极点。
为什么男人会冷落一个女人，这个原因是有很多的，有很多是因为没有爱了，也有可能真的没有精力，你感情的需求感也太大了，他实在没有时间和精力照顾和呵护你。
当自己遭遇老公的冷淡的时候，女人应该如何做？
1、反思自己的言行
有一句话是“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，我一直认为婚姻问题是一个巴掌拍不响的，遇见老公的冷落，肯定首先要反思自己的言语之间有没有做的不当的时候。
或许你最近少于关心，而一方要求对方多付出，导致对方对你寒心。或者在婚姻生活中，充当的角色过于强势，总是要求他做不喜欢的事情，导致男人没有尊严，出现了逆反心理。
千万不要把责任全部推给对方，婚姻生活要擅长调整自己，及时发现自己身上的差错修正两个人才能保证婚姻生活中轻松的相处模式。
2、坐下来谈一下心
婚姻生活中，沟通是一剂良药，面对自己爱的人对于自己的冷淡，自己肯定多少有些情绪化，这个时候要控制好自己的情绪，坐下来交流一下。找出问题所在，才能找到合适的解决方法。
可以坐下来问一下自己的老公，哪里最近做的不好，导致他这么冷淡，一定要擅长观察他的反应，听对方的心声和想法。
有很多夫妻都是因为平常的沟通交流不够，导致长时间的矛盾和问题没有得到改善。
这个时候要擅长沟通，主动找对方沟通交流，及时改正自己的不足，这样对方会对你反而会刮目相看。
3、站在对方的角度思考问题
很多女人最匮乏的地方就是换位思考，就是当对方冷落了，男人本身就是不爱表达的物种，这个时候你就应该站在他的角度去想想问题，如果换作是你怎么想，这样问题就会一下子迎刃而解。
有时候在婚姻中不能保持固执己见的思想，要擅长换位为了对方想一想，是否刚才做的得体，是不是叫他没有面子，毕竟两个人是一家人要考虑对方的感受。
如果及时的换位思考能够为了对方着想，对方也会越来越爱你。
