掌握这一点,提升80%的幸福度

嘉待情感
2023-05-31
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掌握这一点,提升80%的幸福度_嘉待情感

现今社会充斥着“情商”这个词,生活、职场、恋爱中处处能体现出一个人的情商。大家都希望自己成为一个情商高的人,那所谓情商高,其实就是会说话,然而这个技能大家是否熟练,是否有得到因此而带来的复利呢?

生活中,我们很多人不懂得动用自己的嘴皮子来替自己减少不必要的麻烦,降低因差错的情绪发泄方式带来的负面影响。尤其是在亲密关系中,随着亲密度的增加,关系变得焦灼,两个人之间对彼此的看法和关系的处理都会出现各种冲突和问题。当问题出现,我们该如何化解呢?其实,良好的沟通就足矣。

今天,我们就来聊聊这个亲密关系中通往幸福的关键因素——会说话。

会说话之会聊天和会交流

我们很多人几乎每天都在聊天,但很少有人知道到底什么叫聊天。聊天和交流其实是有明显的区别的。聊天通常是要向对方提供有用的或是有趣的内容,具有明显的目的性和功利性,是一种男性思维的聊天方式。交流就不一样了,交流的定义是不断地交换彼此之间的感受和状态,从而造成两个人共鸣的过程。其实交流就是一种典型的女性思维的聊天方式。它的语言特征就是具体细节、感受,关注过去,对照眼前,活在当下,以自我为标准。

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反推一下,如果你和你男朋友的对话其实是你想和你男朋友来交流,而你男朋友只是想和你聊天,就会有你不断问对方要想法而对方只会给你评价式反馈的后果,造成需求的不对等,甚至无效沟通。

那么怎么引导对方说出你想要听的话呢,提供两点建议:第一,清晰地表达你的讯息和聊天的目的,再开口之前你要先想清楚是想聊天还是想要交流,同时,得到反馈以后,不要用自己的猜测来代替对方的真实想法,不清楚的地方可以提出反问;第二,把疑问句变成陈述句,直接说出当下的状态和事实。男性是一种特别讨厌麻烦的生物,和男人聊天多用一些陈述句制造轻松的氛围。

女性朋友无需想着让对方来猜测你,你的想法可以大胆地说出来,但是也要明确你是想要贴心的话呢还是想要解决问题的办法,适当地引导,对方就会乖乖说出你想要的话。

会说话之会吵架

恋人之间或是夫妻之间总会有磕磕碰碰,牙齿和舌头还经常打架,更何况是两个有不同成长经历,不同思想意识,不同性格特征的人。生活中,吵架在所难免,也是一种沟通方式,即使再恩爱的恋人、夫妻之间也会吵架,有必要的时候适当地吵架,这样不但不是坏事,还是好事。

那么,适当地吵架有哪些好处呢?

第一,适当地吵架可以让你看到对方的性格特征和人品。人在正常或是没有情绪波动的时候是带着面具生活的,一旦吵架了,人的情绪就会激动,就会放下面具,回到他本来的面目。作为他的爱人,就有更多的机会去了解对方的本性特征,那么你就会知道以后怎么对待对方或是爱对方。

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第二,适当地吵架可以看到对方对自己的感情。很多恋人或是夫妻认为吵架会伤害感情,但适当地吵架不但不伤害感情,反而会增进感情,因为真正爱你在乎你的人会通过吵架发现自己的不足,会改正,会给你投去更多的关注和爱。

第三,适当地吵架可以发泄自己的情绪,让对方更尊重自己。人长时间不发泄自己的情绪会变得不自信,就会抑郁,适当的吵架能发泄这种情绪。且通过适当地吵架可以明确自己的立场,对方以后遇到同样的事,就会尊重你。

但吵架归吵架,要把这种吵架控制在合理的范围之内,这样才不会破坏和对方之间的感情。那么怎么控制吵架的合理范围呢?

第一,无论发生怎样的矛盾,双方动口不动手,做到不打人不骂人,不摔东西,讲事实摆道理,一旦动手矛盾就会激化,性质也发生改变。

第二,避让老小,不涉及对老小的攻击。有什么事自己当面争吵,但不要在亲人面前争吵,尤其是夫妻之间有父母有小孩的,更不要当着父母和孩子的面争吵。

第三,双方不提彼此的旧事,当发生争吵时,应该就事论事,是什么问题就解决什么问题,不要翻对方的陈年老账。

感情会被吵淡,但感情也可以被吵浓,中间的度就是你会说话。

Get任何一项技能都需要试错和练习,从了解它的第一天起,多加注意,多加练习,愿大家都能掌握幸福的沟通技巧,享受亲密关系带来的轻松、舒适和满满的安全感。

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