在挽回的过程中很多人都觉得是自己间接提出的分手，或者说分手后做了很多纠缠还有威胁对方的事情，甚至已经把很多话都说绝了，虽然心里面放不下，想要挽回这段关系，但是如果说再让自己去联系对方，实在有些抹不开面子，难为情，还是希望自己能够保持原来被宠爱的，高高在上的感觉。
这个时候很多人都会遇到一个问题就是如何去挽回才能保持在这段感情中高位，也是就高姿态的去挽回这段关系，而不是说苦苦哀求对方，希望对方回到自己身边。这个时候去弄清楚感情中的高姿态低姿态就非常重要了。
挽回后，不要继续委屈自己低姿态的跟对方说自己会改掉之前的一切的毛病，这样也只会让对方觉得你在讨好他，就算成功了，也会形成一种不良的感情模式，为你们未来的感情生活带来大的影响。
我们可以通过案例来了解低姿态的问题，以下是学员案例：
老师，你好，我和她是通过亲戚介绍认识的，认识有四个月了，本已经到了谈婚论嫁的地步，她和她父母要求我在我们这里的新市区买房子，新市区这里买一套房子要一百五十万吧，我家庭条件全款不可能，贷款也有压力，我父母说老城区有房子结婚，不想当房奴，她和她父母的意思是陪嫁一辆四十万的奔驰车，而让我必须在新市区买房子，如果贷款去新市区买房子，月供要让我和我父母还，不可能让她女儿还的，她妈和我说，如果买了房子，立马订婚，如果不买你俩就谁也别耽误谁了，她自己做点生意，年收入差不多二十万吧，我上班族，拿着普通的月薪，为了房子的事情俩人也算分开了，但是彼此都舍不得，还继续偷偷来往着，她一直以来脾气都很大，我一直惯着她，直到最近，为了一点小事，和我吵架，把我手机摔了，衣服撕了，我决定和她分开了，因为我不想再忍气吞声了，但是我还是舍不得，心里很矛盾，我到底还要不要挽回这段感情呢？
这个案例里面可以看到，男方一直都是处于低姿态的状态，开始因为房子的问题闹成彼此感情的破裂，女方家长说只要达不到他们的条件就马上分开，男方是真的没有钱去解决房子的问题吗？加上男方老城区也是有房子可以用来结婚的，男方的描述是自己一直忍受对方，一点小事也都谦让对方，在这段感情里面一直也是非常卑微的，没有掌握这段关系的主动权。
后来哪怕是因为房子的原因，感情被迫变成了地下恋情，男方也主动提出愿意贷款做房奴在城区中心买房子，也没有得到女生多少的青睐，甚至又一次发生了后面女生吵架，把他衣服撕了，手机摔的事情，可见这个男人在这段感情里面是多么的卑微和低姿态。
如果说能够调整自己从感情的低位到高位的话，学会主动引导这段感情的话，你会发现女方甚至愿意去跟你在老城区结婚，也会为你们的感情去跟她自己的父亲去协调结婚彩礼的问题，而不是现在只能背着父母偷偷的联系。
感情中的姿态决定了你们感情生活的发展的健康程度。男方如果只是一味隐忍的话，时间长的话面临只能是分手。低姿态和高姿态，真的非常不一样。没有一个人可以迁就另一个人一辈子。
同样的当你为了挽回不惜再一次超低姿态的时候，你可能只是真的想迅速挽回，在对方找到下一任以前。可以这样的挽回并不健康，会为你挽回后的感情生活带来很大的影响。你会觉得更加力不从心，对方对你的期望过高，只要你们复合后有一点没有达到对方预期，很可能就会迎来下一次的感情危机。
那么到底怎样才是高姿态的挽回呢？
1、心态最为重要
当你想进行高姿态挽回，第一步绝对是心态。自己没有调节好自己的情绪、心态，是永远不可能做到高姿态的挽回的。心态要放得宽，把得失看轻，用良好的心态去建设挽回框架。你要做到让对方在你无声无息的套路中进入你的圈套。
2、给对方吸收你能量的时间
挽回这种能量，在开始的时候对方肯定是排斥的。要让对方不排斥，要让对方吸收你的正能量，是需要时间的，不要妄想跳过这一步，因为没有人会斩钉截铁分手又突然毫无预兆改变主意，除非是假性分手。
3、自己的改变
找出致命的分手原因，能不能在复合的时候完全解决，这也是对方所看中的。如果你一成不变，即便是挽回，也不能持久。自己能知道自己的问题，还能提升自己各方面，在对方心里提升价值，这也是非常重要的。只要对方觉得你的价值到位，复合后会加倍珍惜你。
4、不要没用的废话，要从行动见真章
挽回的过程很多人都会说，我改，我一定改。其实对于听的人，是一点用处都没有。人只会相信自己所看到和感受到的，不要以为你几句感动的话有用，对方只会觉得你狡辩，与其说这样卑微挽回的话，还不如让对方感受你切切实实的改变来得有效。
5、遇到敌人，敌强我更强
挽回最怕就是遇到第三者的介入，遇到这样的情况，一定不能自乱阵脚，毕竟你们的感情基础比较扎实，所以只要你能把对方比下去，赢面自然会高很多，没有人想重新浪费时间去适应另一个人。所以，心态要好，关键时刻下手，快、狠、准！
