分手后最大的问题就是你联系对方，对方不一定理你，根据我自己的经验，有一些让对方主动联系你的方法，可以变主动为被动。
若把挽回技巧当作是武功秘籍，很容易在爱情博弈中取胜。
在挽回的过程中,99.9%的人想的都是“我好着急啊，我真想挽回我的爱情”，可是鲜有人想到努力去改变对方的观念，让他/她回心转意，主动找回曾经的爱。
看起来非常不现实吧？毕竟是前任提出的分手，那么前任在对爱的执着度上，一定不如自己这样强烈。意愿如此强烈的自己主动挽回都收效甚微，又怎么可能让对方来挽回爱情呢？
可能你没想过，不管你主动去挽回对方，还是让前任主动挽回你，其实在这个过程中你的想法都未曾改变，你所有的努力都是在改变对方的内心，让前任重新接纳你，不论谁做出行动，这在本质上殊途同归。
唯一不同的是：在挽回前改变对方想法，还是在挽回期间慢慢影响对方。而让这一切改变的前提，就是下面讲到的心理诱发机制。
人类的潜意识都想拥有不曾得到的东西，对得到的却不再珍惜。而越是得不到的东西，越会激发其强烈的占有欲。如果你一直在他/她面前说“我变了”“给一次机会吧”，这种行为很难引起对方的复合欲望，甚至这是一种在彻底打磨掉其征服占有欲的举动，请停止！
而在分手之后，痛痛快快地离开一段时间，把两人的关系变简单，再慢慢重新接触，但不要表露出你任何的复合欲望，甚至你可以表现的自己即将属于新的恋人……这样很容易敲击对方的内心，激发出对方的占有欲。
依照这个思路，不妨尝试下面的方式来激活对方的潜意识：
1、给对方发信息，不管是微信还是信息，发送的前提是要确保对方已经不在气头上了，否则很可能看都不看，直接删除。
2、内容的开头是铺垫部分，简单地说说现在你已经开始接受分手的事实，生活也开始回到正轨了，虽然生活中没有了对方，但你还是很开心，因为你的生活正在发生激动人心的变化这正是之前未曾有过的体验。
3、接下来是关键，稍微适当地介绍一下你现在的生活状态，最后再添加一句——注意，前面的都是铺垫，这里才是最关键的——“最近我挺好的，认识了一个新朋友，很像你。希望你的生活也同样美好。”
看似波澜不惊简简单单的一句话，在对方看来其实就像是一颗重磅炸弹。因为在你的信息中已经能让对方很明确地收到个信息：我已经不需要你了。而对方会因为这突如其来的信息而猝不及防。
这就是你希望让对方去想的事，也能诱发对方的心理机制。
做完这些，你需要做的就是耐心地等待对方的反应。
同时在分手后你必须要知道的：挽回前任的三个真相。
第一个真相：祈求只会让你丧失吸引力
这是一个很明显的真相，可大部分人很难认清这个事实在情绪冷静下来之前，任何挽回前任的努力都是徒劳的，甚至只会起到副作用。
情绪化是挽回路上最大的敌人，现在你和他/她都处于糟糕的情绪状态：他/她的情绪化表现是“逃避和反感你”，而你表现出来的则是“无法接受分手的现实”，于是情绪将你变成了脆弱不堪的动物，面对他/她更多的是祈求。
但这永远不会给你带来任何吸引力，更不会帮你挽回他/她的心。
第二个真相：放不下顾虑永远难挽回
“我不联系他/她，对方彻底忘了我怎么办？
他不愿意理我了，我再不联系，岂不是更没挽回的机会了？她开始和其他男生约会了，我是不是一点机会都没了？我的心好乱啊！
顾虑太多，这又是众多咨询者的突出表现特征。可在前任尚未放下戒备心之前，再多的顾虑都是徒劳的，请停止这些无意义的追问！
想让对方彻底忘掉之前的不愉快，完全抛开戒备心理，你能做的就是暂时断开联系，让时间帮助你。
第三个真相：重新获得吸引力的前提是改变自我
断开彼此的联系，等到对方没有了戒备心，过一段时间就可以重新开始了吗？
当然不能！重新获得吸引力，其实是一个非常大的话题在这里为了便于你的理解，简单地谈这项工作的本质吸引他/她和吸引新伴侣是不一样的过程，对于后者你只要表现得足够优秀即可，但前者则需要的是用改变来打消对方顾虑，引起他/她对你的改观，然后才是吸引的过程。
