我老公上周和我提出离婚，我非常震惊！
因为我不知道他为什么要和我离婚，我一直觉得我们两个人感情还不错，我们都有自己的工作和事业，经济条件也还行，结婚六年了，很少吵架，还有一个可爱的女儿。
我问他为什么，他只说：“这样的婚姻不是我想要的，我愿意净身出户，只要你同意离！”
我也调查过他的离婚动机，可是什么都没查出来，他既没有出轨也没有违法，工作也没有什么不顺，我实在想不明白到底是为什么！
我好话歹话都说尽了！他九头牛都拉不回来！我不知道该不该继续挽留？
复盘了上百个离婚案例，我总结出女人提离婚和男人提离婚的想法是存在明显不同的！
很多女人提离婚，有时是一种情绪表达，而男人提离婚，有时是一种情感状态的表达。
比如，吵架时，女人经常说:“我们离婚吧！”但其实并不是她真的想“离婚”。她只是传达自己的愤怒、悲伤和不满，希望得到男人更多的关心和爱。
相反，男人提离婚并不是随口说说而已！
男人提出离婚，说明他已经对这段感情失去了耐心，他想结束这段婚姻。所以男人提到“离婚”是一种情绪状态的表现。
那么老公铁了心要和我离婚，首先我们应该弄清楚他离婚的动机是什么！再来思考这段婚姻有没有修复的可能和意义！
大部分男人提离婚的动机，有以下3种：
01.滤镜破碎，受够了眼前的婚姻
有些男人之所以会主动提出离婚，不过是受够了眼前的婚姻，或者说受够了你的“折磨”。
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这里的“折磨”是指你不懂他，不理解他，不关心他或者不爱他。
比如：
- 为了一点小事你就吵吵闹闹，他开始嫌弃你讨厌你，最后不想和你过了。
- 喜欢管着他控制他，每一天都打击他的自尊心，终有一天他爆发了。
- 出轨了给他戴了绿帽子，让他自尊心受损，和你在一起每天都是煎熬。
现实生活中不乏这样的例子，有些男人结婚一两年就选择离婚，无非是受够了眼前的婚姻，唯有离婚才能得以解脱。
例如看过一期金牌调解节目：一对年轻夫妇，丈夫铁了心要离婚，妻子死活不同意。
主持人问丈夫：“你们才结婚2年，为什么一定要离婚？你们的感情到了非离不可的地步吗？”
丈夫无奈地说：“我实在无法容忍她的双标。很多事情，她做了就没事。我做了就有事！”
主持人问：“怎么个有事法？举个例子。”
“每次她生气了都要我哄，我要是不哄，她就冲我摆脸色！更严重还离家出走！我要是生气了，她就说我小气，说我冷暴力，还到处说我的坏话！”
话音一落，妻子从对面站了起来，冲着丈夫吼道:“我怎么双标了？谈恋爱的时候你怎么不说，结婚了你就受不了？”
丈夫生气地回道：“谈恋爱的时候你也没这么过分，还不是结婚了本性暴露了！还亏我忍你这么久！”
很多观众可能会很疑惑：谈恋爱的时候可以忍可以包容，为什么结婚之后反而忍不了了呢？
这里涉及到一个心理学知识：「滤镜破碎」。
在谈恋爱的时候，我们会给对方添加一层滤镜，这层滤镜会让我们觉得对方是完美的，毕竟情人眼里出西施，就算有一点小毛病都觉得无伤大雅。
但是结婚之后，热恋期过了，随着多巴胺的褪去，爱情逐渐消失，情侣间的滤镜也会逐渐被打碎。
你会发现对方身上有很多的缺点，产生「 ta 原来是这样的人」、 「 ta 变了」和「 ta 不再爱我了」的强烈感受，所以说当这些缺点慢慢显露出来的时候，我们仿佛幡然醒悟，于是很多人受不了就只想逃避，回避交流的可能，厌恶疏离对方，并以更加消极的眼光看待伴侣和关系。
这也是因为「滤镜破碎」之后带来的“幻灭”：发现对方身上不可调和的真实矛盾，于是忍不了的人就会觉得这段婚姻已经走到头了！
02.情感冻结，婚姻没有正向价值，充满负面情绪。
蔡康永说：“人与人之间，是有一个情感账户的，每次让对方开心，存款就多一点，每次让对方难过，存款就少一些，当存款变成零的时候，可能就是对方离开的时候。”
诚然如此。
感情之所以能坚持到最后，靠的从不是浪漫，不是金钱，而是彼此之间体贴、理解的心。
我的两位男性来访者找到我，以下是来访者的自述：
@李先生 28岁 结婚3年
因为老婆过分强势想离婚
我跟我老婆实在是过不下去了，我想要离婚，可家里人都反对，我真的不知道该怎么办？
我觉得我的老婆太强势了，一点都不尊重我，我和她在一起感觉度日如年，还不如一个人轻松！
比如：
- 两个人出去吃饭，菜必须是她点。我点的菜，她就不吃。
- 她特别喜欢揭我的短，经常让我下不来台，以此证明自己压过我。
- 还经常当着家里人的面对我评头论足，告诉我什么该做，什么不该做，必须听她的……
在我的眼里，离婚能让我不再痛苦，也能解决我的烦恼。
@李先生 34岁 结婚6年
因为老婆过分依赖想离婚
我和我老婆结婚十多年了，但是现在我看到她就烦，因为她太粘人了，干什么事，都要两个人在一起。
如果不在一起的话，她就会一直打电话问我在哪里，在做什么，和谁在一起。
回到家，我想在书房静一静，她也总是过来烦我。
我说：“你先出去吧，我想一个人呆一会儿。”
她就说：“没事啊，我陪着你，就在你旁边，不说话，看着你就好。”
我对此忍无可忍，经常不想回家。
即便回来，也要一个人在车里呆很久，才上楼。
我用四个字来形容老婆给我的感觉阴魂不散。
这我想起了一句话：感情就像掌中的沙子，握得越紧，流失得越多。
生活当中，很多女人并未意识到这一点，面对男人爱意的减淡，女人总以为是男人变了心，或是有了第三者。
殊不知，真正打败爱情的，并不是移情、出轨，而是各种负面情绪的崩溃。
03.找到“真爱”，满足了生理和心理需求。
在婚外找到“真爱”而离婚通常是因为男人在婚姻中长期得不到满足。
婚姻也遵循马斯洛的需求，即:生理需求、安全需求、社交需求和自我实现需求。
生理需求是指拥有亲密的关系，有序的家庭生活，能吃饱穿暖，如果连生活都顾不好，很难顾全婚姻；
其次安全需求，要有安全保障，能感受到伴侣的支持和爱，即使自己失业或生病了也不会被丢下的安全感；
然后社交需求，就是能够维持自己的社会地位，在家里可以做个妻管严，在外人面前还想要点面子；
最后是自我实现的需求。在婚姻中，能被伴侣理解和尊重，自己的想法能被听到，情绪能被看到，能过上理想中的婚姻生活。
如果男人的任何一个需求在婚姻中得不到满足，或者全部都得不到满足，他就会觉得无聊，疲惫，什么都做不了。
当他遇到合适的异性，他会觉得自己压抑很久的情感需求在别人身上得到了释放。只要他娶了她，他失败的人生就会全部重来，所以他会果断提出离婚。
回到之前的话题：
一般来说，婚姻中女人跟男人说一万次离婚，也不见得有一次是认真的。而一个男人，也许开口提一次离婚，却是下定了决心。
在婚姻中，莉莉说她用尽了所有的心思和热情，但还是打动不了丈夫的心。他的心就像断了线的风筝。虽然线还在她手里，但她觉得他离她越来越远了。
为什么会这样呢？
我了解到莉莉在处理离婚问题时，很明显与丈夫的想法背道而驰。明明莉莉是想挽回丈夫，却对丈夫说：
- “能不能看在孩子的份上，继续跟我过下去？”
- “你怎么可以这么自私，只考虑自己的感受，却看不到我的付出？”
- “我到底哪里做的不好？你跟我说呀，我肯定改。”
……
试图挽回婚姻，却不自觉地说出乞求和指责的话语，导致丈夫认为莉莉根本不理解他，还没意识到这段婚姻的问题，于是更加坚定了离婚的想法。
夫妻，能走在一起，一定是有感情基础的。
这意味着事情不是不可挽回的。
如果一方提出离婚，可能是因为有一段时间觉得婚姻很累，或者婚姻出现了问题，不知道怎么解决。
因此老公铁了心要和你离婚。你该怎么做才能让他改变主意？老师建议你尝试从这五点入手:
一、主动解决问题，搁置离婚争议
男人要求离婚，说明你们的婚姻已经“生病”了。这个时候，如果你像鸵鸟一样把头埋在沙子里，被动回避问题，就会把感冒拖成肺炎，直到无法挽回。
这个时候破碎的婚姻已经经不起你的哭闹、争吵、乞求、指责，你需要稳定心态，成为自己的“主治医生”，给婚姻降降温，然后对症下药。
情绪爆炸的时候，闭上嘴，迈开腿，做点运动，转移注意力或者给朋友打电话，给自己一个真正冷静下来的机会。
调整好态度后，这样给他留言:
既然你决定好了，我说再多也没有用，那就这样吧！但是，我希望你能给我一些时间。毕竟离婚不是那么容易接受的，我得给父母家人一个交代。
这样，你就获得了宝贵的“缓冲期”。
对于一个男人来说，离婚意味着他已经忍无可忍了。搁置争议的冷处理，会给他一个不受打扰的喘息空间，更理性地思考离婚的问题。
在感情的“退潮”中，只有搁置争议，稳住局势，心平气和，才能进行后续的挽回。
二、掌握离婚动机，优化沟通模式
首先，掌握离婚的动机。
掌握对方离婚的动机，理解他在婚姻中的感受和需求。如果丈夫说因为妻子的过度依赖而感到压力太大，那么妻子可以说:“如果我试着独立，你会感到轻松吗？”
如果丈夫说妻子太强势，导致他婚姻幸福度不高，那么妻子可以说:“是我做了强势的决定，这是我的错。我以后会先征求你的想法。”
沟通时要理解对方提出的理由，表示同意并给出解决方案，避免反驳。一旦沟通中出现反驳，那么伴侣就会怀疑沟通的意义，不愿意好好沟通。
其次，优化沟通方式。
生活多年，总会留下一些摩擦和美好的回忆。
这些摩擦不一定是争吵，可能是让对方不舒服的点，也可能是一些鸡毛蒜皮的小事。
你应该从这些摩擦中意识到你的情绪和交流方式。
并尝试调整你们的关系，改变“严厉妈妈”和“叛逆儿子”的模式相处。
如果他回来晚了，你以前会说：“你怎么才回来？你心里还有没有这个家？”
现在你可以说：“亲爱的，你能不能早点回来？我一个人在家有点害怕。”
三、坦露脆弱一面，洗白过去
在婚姻中，女人需要被爱，男人需要被崇拜。但是生活中很多女人总喜欢压在对方头上。
其实真正的强者懂得示弱。
找个双方都比较轻松的时间，聊些不重要的轻松话题，把话题引到别人的家事和八卦上，然后你可以向他吐露心声:
其实你真的是一个好男人也是一个好丈夫，但是我知道我现在才意识到这一点已经太晚了。但是，还是非常感谢你带给我这么多年的快乐。
重点：简单的感叹一个男人的好，表达遗憾和祝福，但是不能暴露要挽回，否则之前的一切努力都白费了！
如果男人听到你的话，情绪非常激烈，他说:“晚了！你之前早干什么了”说明他对你还是有很多期待的，只是不知道如何消化受挫的情绪。
而如果他情绪稳定，没有指责你的迹象，你就可以趁热打铁，洗白自己：
这些年来，是我太作了，总是和你闹，和你发脾气。其实是因为我没有安全感，是我太害怕失去你了！
我越害怕，对你就越凶。这可能就是所谓的“外强中干”吧。流露出自己脆弱的一面。
面对婚姻危机，只有让他觉得你一直爱着他，却因为爱他的方式不对而做出了伤害。同时，你也没有和他复合的企图，才能缓和你们的关系。
四、创造相处机会，引导回忆过去
很多学员反映说，他一点都不念旧情，我怎么回忆当初他都无动于衷。
其实不是他无所谓，而是你回忆的时机和表达方式不对。
感情是有落潮期和涨潮期的，当他提出离婚时，他对你的感情刚好跌到最低点。
满心都是你如何如何不好，这时候你引导过去的记忆，他只会想，过去那个温柔可爱的女孩怎么变成现在的母夜叉了？
当你的情绪已经平复下来，他看到了你身上的变化，他对你的感情就会逐渐进入高潮，他对你的接受度也会越来越高。
根据两性心理法则所述，通过“推拉式”聊天，控制情绪，给自身营造神秘感和新鲜感，同时释放出个人魅力，可以成功激发内心的对你的好奇和探索欲。
五、提升自我价值，重建亲密关系
有些夫妻在吵架的时候，男的总是指责对方不理解自己，女的总是抱怨对方不关心自己，其实这就是没有了解对方心里的想法。
爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。
修复破裂的关系，其中很重要的一点就是提升自我，形成二次吸引，通过内在和外在的双重提升，给对方提供一个优质爱人，这才是婚姻保鲜的秘籍。
婚姻，是一场两个人的修行，它需要彼此双方的努力和经营，光一个人付出是不行的。
就像经济学家薛兆丰说的那样：
“结婚，就是双方拿出自己的资源，一起办家庭企业，签的是终身批发的期货合同。也许每个人的资源不一样，作用不一样，功效不一样，但一定是互相出力，实现双赢。”
长久的婚姻就是这样，俩人更像是一种“合作关系”。
在这种“合作关系”中，夫妻双方利益共享、风险共担，最终实现合作共赢。
虽然现实，但婚姻不是扶贫，也不是牺牲与成全，更不是一方对另一方的索取与消耗，而是彼此双方各自成长却又紧密相依，通过婚姻的连接给予彼此力量。
