有学员向我们咨询，一位男士的自述，道尽了出轨男人回归后的真实心理。经过他的同意，我分享给各位妻子们！
杨先生说我背叛后又回归了家庭，但是在家里的地位却是一落千丈！
以前我的老婆处处依赖我，以我为荣，现在她的朋友圈、社交媒体却再也没有提到我半个字。
即使在人前，她也毫不掩饰对我的厌恶、冷淡和不屑。甚至就连五一国庆这种节假日，她都不愿跟我待在一起，而是带着孩子出去玩。
而且自从那件事过后，我们已经很久没有过夫妻生活了，每次我主动一点，妻子就嫌弃我，还讽刺地说，你跟小三在一起也是这么主动吗？你们俩在床上谁开放一点？听完她的话，我顿时悔恨不已，兴趣全无。
而且现在她去哪里也不跟我说，每次我问她，她就给我一记白眼再回答我的问题。
类似的小细节让我越来越崩溃，也实在无法忍受，有一次我试探性地问她：如果你真的跟我过不下去了，那我们离婚吧！
结果妻子一点犹豫都没有，说，好啊，离就离，但是孩子车子房子都归我，你想好了，我们就去找律师！
搞得我再也不敢提这类话题。
杨先生来找我的时候神情特别苦闷，他说出轨真的只是一时起心动念，根本没有想过要离婚，而且现在第三者也离开了这座城市，两个人也是断的干干净净，可是为什么妻子始终不肯接受我呢？
明明之前是她同意让我回归的，现在却又不肯跟我好好过日子？
如今我是真的也不求别的，只希望两个人的关系能变得亲近一些，妻子不要对我那么冰冷！
其实男人回来后，不管你是不是诚心，你的妻子都是能感觉到的！
可是为什么她愿意接受你的回归，但是却无法跟你好好过日子呢，有两个原因:
第一，因为妻子真正的爱过
其实很多顶着父母压力结婚的人，跟老公没有多少感情基础，那结婚之后，可能接受伴侣背叛的承受度会高一点。
但是如果你们有十几年甚至几十年的感情，那么背叛之后，两个人就很难再过得好！
而最关键的原因，就是因为妻子真的爱过，真的付出了太多的真情实感，而遭遇伤害之后，这种情感一时没法说收回就收回。
所以妻子才会在男人的诚心认错悔改之下，给予你一次机会。
可是她心里的伤却一直难解：
比如就像你说的，你回归之后，妻子的冷淡、贬低和不屑都给你带来了创伤，但是你有没有想过，这可能是因为她想让你体会她之前的痛苦，也可能是她心结难消，更有可能是她在生自己的气。
她感觉到了人生的挫败，丧失了一部分鲜活的气息，她对自己的自信也下降了，她对自己的变化感到焦虑，而你只看到了妻子对你态度不好，却一直没有想过，你到底伤她有多深，而这种痛苦却无人帮她排解。
比如很多经历了老公背叛的女生跟我说过，她的内在遭遇了毁灭性的打击，她对自己的认同变低了，她觉得是不是因为自己不够好才会失去男人的爱？
尽管多数女生都知道背叛是男人的错，自己没必要把所有责任都揽下来，但是另一半背叛就是会让女人怀疑自我，怀疑自己的魅力，怀疑自己的爱情观，甚至怀疑整个人生。
这种怀疑必然会摧毁一个人对世界的认知，所以经历老公背叛的妻子心态都会崩溃。
想要解决这个问题，就一定及时化解妻子内心的伤痛，帮助妻子重塑内心的自信，明确自己的回归目的。
①坦诚自己的背叛动机和回归动机
我们总说希望回归之后的丈夫和妻子能够坦诚的沟通，但是很多人不知道该怎么坦诚，也坦诚不了。所以这时候我们可以从心理层面进行对话。
首先，男人在回归之后要好好想想，你当初是因为什么原因出轨，是夫妻感情破裂了吗？还是你觉得妻子没有给你足够的理解关注；还是你觉得在婚姻中缺少性满足、存在感和崇拜感；还是压力过大，在外寻求一时的新鲜刺激……这些都是你要思考的问题，只有你解决了出轨的动机，才能明白你的回归动机。
比如你是追求新鲜感，也不想离婚，那你就要告诉妻子，你爱的是她，对外面的女人也没有什么感情，所以回归并不是权衡利弊，也并不是掩人耳目，而是你真心觉得家比外面的女人重要。
又或者是你是在情感上没有满足，才去外面找，那你就告诉妻子：外面的女人到底哪里让你动心了，你为什么会对她上瘾，但是这并不代表你不爱妻子，而是因为什么原因什么事情，你们两个人已经很久没有好好沟通过了，都忽视了彼此的情感需求，都无法跟对方表达，导致两个人逐渐越走越远。
②帮助伴侣重塑自信心
其次比起重建你们的信任，最重要的你要先让妻子对自己有信心。
比如很多女人之所以反感男人，是因为一看到男人对自己殷勤的样子，就会想到男人过去对三姐也是这样的。
所以很多妻子就会担心自己在男人心里的地位是不是不如那个女人，间接地开始怀疑男人背叛的动机，质疑自己的魅力，觉得男人背叛是不是就是自己不够好，自己魅力不如那个女人，觉得男人背叛就是不爱自己了？
这种心理学的潜意识机制是很多女人意识不到的，即使你比男人强很多倍，在男人背叛的时候，你的内心依然会有挫败感，这种挫败感往往会以愤怒和消极打击的形式来表现。
所以想要改善这种情况，最好的办法就是男人回归家庭之后，一定要站在妻子的角度换位思考：
比如你可以直接向老婆承诺：“老婆，其实你在我心里还是非常有魅力的，我离不开你。我做了很多错事，但是最后我才发现我这辈子爱的人只有你，你还是很吸引我的。我还眷恋你的一切！”
“如果你一时情绪低落，不知道该怎么办，没有关系，老婆我会一直等你。”
这些东西才是软化你妻子内心的关键，回归家庭之后，不是你低三下四就能换来妻子的原谅，而是你要找到打开妻子内心的钥匙，这样，你的婚姻才会得到真正的幸福。
第二，因为妻子是假原谅，心里并没有原谅
我们都听过一个故事吧，爱迪生和助手们做好了一个灯泡，让一名实习生拿到楼上去，同时叮嘱他千万要小心，别把灯泡打碎了。结果实习生由于过度紧张，在走到楼梯间时一不留神将灯泡摔碎了。
爱迪生对着实习生说道：“没关系，我原谅你。”于是，爱迪生和他的助手们只得连夜重新赶制一个灯泡。
待到再次做好之后，爱迪生依旧让那个先前打碎灯泡的实习生把新灯泡拿上楼去。其他人便说道：“你为何要交给他呀？难道你就不怕他再次摔碎吗？”爱迪生说：“因为我已经原谅了他。”
从这个故事里你就能看出来，真正的原谅代表着妻子原谅了你犯的过错，并依然给予你信任。
但假原谅就是她看起来原谅了你的过错，但再也不相信你这个人了，这说明她的原谅可能只是权衡之举，是一种妥协，放在婚姻里也是这样的。
当她对你只是假原谅的时候，她肯定不再信任你的说辞。也不再相信你还是爱她的，正因为如此，她对你、对你们现在的关系从内心深处其实是排斥的，是否定的，所以自然不愿跟你发生亲密关系。
那怎么改善妻子“假性原谅”的状况呢？
这就需要你们互相坦诚，比如你和妻子沟通的时候，可以告诉妻子：
“老婆，如果你原谅不了我，就不要原谅我，我希望原谅能够在我们感情真正修复后，或者你真的愿意跟我去面对这件事，真的愿意接受我过去犯的过错，并且还有信心跟我一起走下去，但是如果你现在还是很痛苦，也并不想原谅，那就不要原谅我。
你放心，我愿意拿出实际行动证明自己，我是真的愿意跟你一起去修复感情的，我也不会因为你不原谅，就放弃这段感情的，你只要看我表现，在我做得好的时候，给我一些鼓励，在我做得不好的时候，我们一起沟通，想办法去调整去解决，你看这样可以吗？”
当你这么表达之后，妻子才能从心底里感觉自己是可以被理解、被关心、被爱护的，也不会因此陷入离婚还是原谅这样的两难陷阱里。
这个时候，你们才可以去谈感情的修复，才可以处在一个相对平等的位置上去有效沟通、互诉衷肠。
比如妻子可以真真切切地坦白内心的痛苦，让老公看清自己为什么不愿接纳他，为什么不愿和他发生亲密关系？自己心里还有哪些疑问，还有哪些痛苦需要解决，需要老公怎么帮助自己？
而男人也可以告诉妻子，自己内心的愧疚、自责和罪恶感等等，并且用实际行动来证明自己的回归能力和承诺，而不仅仅停在口头道歉上。
当你们解决了这些感情层面的问题，那性上面的问题自然也就解决了。
最后老师想说，如果作为妻子，你总是情绪反复，也无法控制自己的情绪，总是在修复和离婚之间反复徘徊，那我建议你现在什么也不要想，给自己一段时间，去做深度的放松冥想，或者和朋友父母出去旅行一趟，也可以找一个靠谱的心理咨询师，把你内心的痛苦全部倾诉一下，这样你们的婚姻修复速度才会加快。
有时候，你受伤了，没必要逞强，你真的需要一个泄洪口把你的情绪发泄出去，再去谈后面的事情。
