首先，我们要知道异地恋的难度等级，是比长期关系更不容易的，但是，并不是无解。但是我也见过，从小学到现在十几年了，感情一样很幸福甜蜜的，我们总说幸福的家庭都是一样的，不行的家庭却有千千万万这种形式。
那今天，我就来告诉大家稳定的异地恋需要做到什么？
30岁以前的年轻人，基本上都会被调到外地去工作，因为年轻人有体力，有时间也有精力，而30岁以上的员工都成家立业了，也为公司作出了很多的贡献，所以公司会特别的照顾他们，让他们留在本地。
但是，对于有女朋友和有老婆的人来说却很难经受异地恋的考验，在开课之前我们先看看什么人适合异地恋。适合异地恋的人一定是非常的独立，没有太大依赖感，非常擅长沟通的人。
有的拥有柏拉图式爱情观，他们受得了寂寞，并且擅长用文字来表达爱意，也可能是不那么感性的人
如果，你的女朋友经常会哭，经常因为一些事情而感动，那么她很可能会耐不住寂寞，受不住诱惑，她需要有人可以依靠，需要有人安慰她，保护她。
所以，这样女生是很难接受异地恋的，如果你的女朋友正好是这样的姑娘，你就需要花更大的时间和功夫去照顾她，体贴她，给予她足够的爱了。
那我们也应该尽量往这方面靠拢，让自己不要有太多的依赖感，要擅长沟通，擅长用语言文字去表达自己的爱慕。
那么，接下来我就告诉大家具体应该怎么操作
1.坚定：信任
首先，就是要坚定在一起的信心，给予对方足够的信任：因为异地我们不知道对方身边经历了什么样的事情，她现在身边都有一些什么样的人，会对她造成什么样的影响，所以猜疑是在所难免的。
很多人觉得距离远了，小三就有了。于是经常会怀疑对方：你不接我电话的时候是不是在和别人啪？
其实，感情是否稳定很关键的一点是在于你是否相信对方，如果说你个人的安全感很差，对你们之间的爱没有自信，这样你们的感情是存在高风险的，就像我常说的“心想事成”。
2.描述未来，规划未来
相处久了很容易迷茫，不知道未来会怎样？容易对彼此的爱没有信心，这时候需要给对方描述憧憬一下未来，当你们对彼此的期待已经关系到到两个人的未来，一份共同的生活希望时，就可以让她看到未来的目标而重燃信心。
感情是相通的，如果说你能给与对方安全感和归属感，你们会为着同一个目标而共同奋斗，在这里就要求大家学会用生动的语言来描述你们的未来，你可以说一下自己身边的事情：
我们公司有很多一对对的小情侣，亲眼看着他们感情越来越好了，每次看到他们我都会想到你，我想等以后工作稳定了，工资涨了，我要在这边买套大房子，我一定要把你接过来。
我们要有一个小花园，有一只大狗和一只小猫，让小猫小狗带着我们的宝宝一起玩。我们还可以在周末，约几个朋友一起享受下午的阳光，喝着下午茶，听着音乐，还可以打打麻将，我们的未来有很多美好的故事会发生~
把你们的未来描述的十分美好，把对方规划到自己的人生当中，通过语言、形容词描述的画面感，感染力，冲击性给她带来情绪的波动和温暖幸福的感觉，给她剧透一下我们的未来，让她知道她在你的心目中有很重要的位置。
但是，千万别说的太客观，太生硬：我希望我的孩子未来怎样，自己的妻子怎么样，自己父母未来怎样。
这样女生就会有小情绪了，她会想那我父母呢？你的妻子？那我在哪？表达方式到位这很重要。
3.常联系了解彼此的生活
经常打电话，可以增加彼此的联系感，你们可以提前约定好每周固定的通话时间和通话长度，这会让彼此期待每次的通话，常联系可以让彼此更了解对方目前的情况，也不会因为一方没有打电话而互相埋怨。
通话不是最重要的，而通话的质量才是最重要的，如果不能增进彼此感倩的埋怨和废话那还是不用说了。
我曾经的一个朋友，她的男朋友每次给她打电话都会假装扮演一个角色：喂，你好，我是你家隔壁的老王，刚看到你家门口有一个避孕套，想问一下是你们的吗？如果不是的话，请问我可以把它拿回去用吗？
对方以这种代入角色的方式来进行调侃，用很正紧又搞笑的语气开场，让女生感到十分的有趣，她会去配合你扮演相对应的角色，跟你把话题互动下去的话，两个人都在用心去演这个角色，情绪就产生了，有情绪就可以很拉近彼此的关系。
我们在打通话的一开始，就要带着这种轻松愉悦的分为，不要一开始就问在干嘛？去哪儿了？吃了吗？今天做了什么？今天吃了什么？等等。。给这些很无聊的话，要建立好的关系需要经常的沟通，如果，你拿起电话就说一些很无趣的话题，反复如此只会让对方感到厌烦。
比如说，我现在问你们今天做了什么?你会说吃饭，上班，上课，回家，吃饭，像流水账一样非常的无趣，第一次也许还会回答，但是到第二次、第三次……久而久之就会觉得没有任何的意义，也不想回你了。
那些无趣的，没有意义的话题就尽量少说吧，你可以讲下自己身边的事，为对方提供一些有用的价值，你可以说一些，我想你了，昨天晚上梦到你了。或者让他产生疑惑的话题：我今天才和谁谈到了你；
还可以说，今天看到一个人非常像你，你们说话的感觉很像，她会问“长得很像吗？有照片么？”你说不是长的很像，是性格很像，说话的方式也很像。那这时候女生会想知道，我是什么性格？我是怎么说话的呢？甚至也可能会有点小吃醋，“你是不是看上人家了？”
在一开始，把情绪调节到轻松愉快的氛围，才能更好的进行接下来的话题。聊天的时候要有多重对话脉络，只有一个对话会显得很单一，一个对话结束了在开启新的会显得非常的尴尬，如果说多重对话共同开启，就算其中有一个结束了，也不会显得突兀，我们只会在意我们接着聊的这个话题，而不会去在意那个已经聊到头的话题。
多重话题脉络在一起，开心的、失望的情绪在一起，高低起伏，让彼此的话题延伸，让情绪得以抒发。
送礼物也是增加彼此的联系的好方法，但是礼物也不是天天送，而是关键时刻送才能感受到那份甜蜜。
有个原理是这样的，如果连续吃几颗糖，就不会觉得糖很甜，但如果你给他吃一个苦瓜，再吃一颗糖，他就会觉得非常的甜蜜。当把对方的预期降至低点再在对方需要的时刻拉升，给她惊喜，对方会感觉十分的甜蜜。
所以，我们平时不要频繁的送礼，等到过节日的时候你要是送的礼物还不如平时的，那你肯定收到一顿臭骂，而如果你送的礼物比平时的更好，你需要花费更多的时间、金钱和精力，让自己非常的累，也不还能达到特别好的效果。要是节日不送礼物，对方又会感到失望。
这个时候大家要抓狂了~那我到底要怎样啦！其实，只要她有强烈需要的时候给予温暖就够了。
比如，对方来姨妈的时候、心情低落的时候、或者是她摔伤了腿不能出门的时候，给她送上一颗“糖"，而平时你可以稍微偷懒休息一下，给她吃点苦瓜，在关键时刻让她感到甜蜜就好了。
我们常说异地恋最可怜的事情就是，“听说你那里下雨了，想叫你带伞，如果你已经出门却没带伞，我又不能把伞送过去给你，会因为自己的无能为力而感到难过和失落"。
其实，只要你平时用心了，这种问题根本不会存在。她来姨妈的时候可以去“饿了么”上面找一家甜品店，点一个红糖鸡蛋甜酒，或者桂圆红枣汤外卖送到她家。
女生来姨妈的时候，身体很虚，如果这个时候喝到一碗补血化瘀的甜品，可以让她感到舒适很多，也会感觉到你这个男朋友真的很贴心。
如果说是女生腿摔伤了，我们可以想到他不能出门，会很无聊。那我们这时候可以去团购一些小零食送的送到她家去，或者是找那种可以上门做菜的私厨，专门去为她做一顿饭。
以上这些都是很好的方式，但如果真的到过节要送什么样的礼物呢？为女生挑选礼物是不是一件非常难的事情？
在这里告诉大家一个小秘诀，有一个APP叫做礼物说。它可以给你提供很多选购礼物的窍门，也有分类的礼物可以直接购买。
5.制造话题
有的男生，觉得异地恋久了话题会变得越来越少，想要增加彼此的联系感，就要学会制造话题。
比如，最近上映了一部电影，我可以说说我对这部片的感受，我为什么想去看：因为我去某主角。。。。。。还可以把一些剧情简介和对方大致沟通一下，让她有个了解。
说到她心动，然后，就帮她团一张离她家最近的券，定一个共同都有空的时间，你在北京她在上海，下午3点两个人准时走近电影院一起看，还可以边看电影边互动，当我看到一个令我感动的情节、一个有趣的画面、一个可爱的小动物，我们都可以通过微信来沟通交流，让对方感觉你就在身边。
或者团购按摩券，当她最近很疲惫的时候，让她去按摩店好好享受一下，时候可以问问她感觉如何。
也可以在当地做同样的事，比如都去做公益，都去看画展，同追一部剧，推荐一本书籍给对方，都会让你们有更多的话题。可以互相比较一下两地的差别，分享彼此的感受，让关系更紧密。
了解对方的时间表
我们可以了解一下对方最近的时间流程，通过沟通聊天得知她每天的大致流程，她有空的时间是什么点。
比如说，她8点钟起床上班，中午12点到3点是休息的时间段，那么她12点半吃完饭，在1点到1点半之间是可以进行沟通聊天的，还有晚上也是可以沟通聊天的，或者快到下班四五点的时候，对方就已经坐不住想要跑了，你都可以抓住这些时间和对方沟通，让她放松放松。
找个共同方便的时间，安排视频、电话等活动，要有一些机会能让你们真的“看见”彼此。
但是，如果她最近特别的忙，手头有重要的事情和安排时，也千万不要去过多的打扰，不要过度沟通。我们既不能忽视伴侣，也要掌握好自己的生活，要为自己的成长负责，不能完全依靠对方给予的评价，来了解自己消灾情况如何，那很可能成为“依赖症”，对方说你好就以为自己好了，对方一旦对你做的一件小事失望，你就混天黑其失去了方向，这是十分幼稚的。
在实践方面，我们要知道虽然两个人是情侣，但是也不要逼迫的太紧，需要给彼此留有空间。
过好自己的生活
有很多人会无病呻吟，很多人会去吐槽社会不公，别人待她不好，但是我在她身上看出来的，就是一个字“闲”，只有人闲了才会去想七想八，想那些没有用的事情，如果你的人生非常的丰满，是一个多维的人生，懂得去冒险，懂再去健身运动，经常参加公益的活动、画展、聚会等等，那还有时间去纠结对方的好坏，过错，那还会有那么多的怀疑。
你的世界中心并不是其他任何人，异地恋其实恰恰是一个能让你更好地学习、把握爱情和生活之间平衡的好机会。
有的情侣会抱怨，两个人在一起什么正经事都做不了，而异地恋的情侣正好可以利用异地这个机会，找到社交工作学习和恋爱的平衡点。
你的成长是你自己的，和他人无关，所以不要把对方当作你自己生活的全部。而你的工作、生活压力和苦恼，你是首要责任人。
无论是否异地，伴侣可以给你支持，也可以不给支持。所以，过好自己才是恋情长久与否的真正关键所在，没人愿意和一个负能量、消极的人在一起。
作为一个独立的人，自己的困难先自己努力解决，再寻求帮助。这能够帮助你在异地的时间，打造出最佳的状态迎来你们的相聚。在异地的这段时间里，如果还能学习一项好的技能，见面后给对方露一手那会更有魅力。
千万不要控制欲太强，如果能见面的话呢，就尽量多见面，去他的城市，或者让他来你的城市，或者到节假日共同出去旅游，不是，可以升温的。
询问对方10个她喜欢你为他做的事，同时，把她为你做的10件事情令你开心的事情也告诉对方，让她知道你喜欢什么，让她知道他应该去做什么，你也从中知道了她喜欢什么，你应该经常为她做些什么，而不是以己度人。
我常说的一句话，她要的是苹果，你却给了她梨。有时候你以为这经常夸她是一件好事，但也许她需要的是礼物；也许你经常送她礼物，但是她要的是夸赞。那么你做的一些都是白费的，每个人表达爱的方式和接受爱的方式都是各不相同的。
比如说，我喜欢对方经常和我说“我在”，就算不在身边，但是我会感到，我就算不开心也可以随时去找他，第一时间有人会安慰我，这是对我最好的陪伴；还有一句叫“我懂”，会让我觉得我是受人保护的，有人是支持我的，有人是可以理解我的，我不是单独的一个人在打拼。
我爱你越多，她的安全感就越足。
还有一句话是“这不是你的错”这句话会让我感到非常开心，因为人总会时不时抑郁，时不时的不自信、自责，当对方用这种方式安慰我的时候，会感到十分的温暖。
