分手之后，如果不想相忘于江湖，第一不要卖惨，第二不要消息轰炸！
你以为这样就能挽回对方？实际上这只能让对方对你的态度越来越差，离你越来越远。
分手并不意味着他对你没有丝毫感情了，每个人对于前任，并非分手后就能立刻忘记，就好像从没相爱过。
但是如果一个人能够做到在心里有感情的情况下十分绝情，无论你怎么找他他都不搭理你，一走就再不回头，那么说明你这段感情在这之前就出现了很大的问题。
无论是因为分手时累积的失望太多，亦或者是你差错的挽回方式把推远了，都不是说你们之间就没有挽回可能的理由。
任何一段感情都有一个被挽回的支点，只要你能触发他的情绪，他会陷入重复被你吸引的模式当中，重新期待和你在一起。
想要触发对方挽回情绪，可以分为四个步骤。如果你已经过了耳听爱情的年纪，那么想挽回就一定要一点一点让男人看到你的改变并且让他主动求复合。
No.1
解除防备，提升感情浓度
分手后，对方的自我安全边界被提高，所以你会看到他绝情的一面。他会无意识的把你的某些行为与自己扯上关系，这时候千万不要暴露自己的需求感。
所以，我并不主张对方执意要与你分开的时候，非要左一句我爱你，右一句在一起的，这种情感诉求的浓度过高，其实会让人越想逃离，还在无形中给他增加压力。
想要挽回成功一件事情，准备工作要先做好。你要尽可能的让对方先放下这种感情负担。淡化这种情感诉求与浓度，稳住他的情绪，不去让事情变严重才是目前最重要的。
No.2
找到相处舒适区，建立联系
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以朋友的身份相处是拉近距离的好方法，但是你要时刻找准自己的位置，不要暴露需求感，才能为复联打下良好的基础。
如果你急着恢复亲密关系，很有可能变成低位以及非正常恋爱关系，这时候你也给对方制造了很多拒绝你的机会。
如果此时的你能明白这一点，在挽回的时候才能更好地控制你们之间的距离。学会延时满足，而不是跳过“朋友”的舒适区直接想回到以往的状态，才能明白对方的特定心理活动，挽回更能百发百中。
No.3
让他对你有需求感
喜欢是永远都伴随需求的。人的需求虽然多种多样但是大致方向还是那么几种：繁殖需求、心理情感需求、情绪调节需求、物质需求。
挽回过程中，你要重新培养他对你的心理需求和情绪调节需求，也就是说你要让他觉得你是一个非常懂他的女生。
为什么很多男人会觉得自己离不开某个女人？就因为被理解，被尊重。
具体该怎么做？
你可以建立在对他了解的基础上，可以观察他在社交平台上发的动态以及点赞的动态，这些都是可以聊的话题，最好不要涉及爱情，需要注意的是聊天时一定要多倾听他的想法，多站在他的角度思考问题。想让他对你有倾诉欲，你就要做到共情。
当他觉得你懂他的时候，那么只要他心里有事的时候就会找你说，也可以拉近你们心理上的距离，分手初期的负面情绪也就能一点一点淡化。
No.4
关系升温，引导复合
所有的挽回到了最后一步，其实都是男人推进的，前面的都好说，你们相处再好都不是男女朋友的关系，所以很多事情可以不需要顾及。
但是到了让对方确定和你继续这段关系的时候，你会发现对方开始犹豫不决了，迟迟不愿意说最后的想法，你开始急着推进，开始逼迫，开始作死。
无数挽回的人到了这一步，开始了反复情绪，以至于失败告终。基本问题都出在这一步，解决这种情况的最好方式绝对不是再次逼迫施压，而是需要采用缓和的“迂回战术”处理方式。
如果他在你面前已经很放松了，你可以重提一下感情，比如你可以说：我们聊了这么久，我们对彼此也有了新的认识，你是不是应该考虑下让我做你女朋友啦？
但如果他犹豫了，你还需要过段时间再推进一下，这时候就开始充分发挥你身上的优点，日常生活也要精致一点，男人对于爱生活的女人都是没有抵抗力的。当你变成他想要的理想女朋友时，就可以时不时在他面前刷存在感，他会想要重新占有。
最好的对待感情的方式，是温柔以待你身边的人，真正地做到谅解与宽容，套路套得住一时，真诚的心才能拢得住一世。
