一个普通人想要逆袭，找到一生的幸福，到底要付出多少努力呢？有时候你会不会也有过这种想法：
“我为什么一定要穿上小码的衣服呢？我就真瘦成骨头了，也不可能穿上s码。”
“为什么要像男人一样强大？作为女人，也可以很坚强。”
如果这个时候你能够发自真心地接受不完美的自己时，却发现，无论是快乐还是爱情，本来苦苦求不得的东西，通通送上门来。One
大家都有这样的经验，你跟那些看起来价值会相对而言高的人在一起，会感到赏心悦目，和他们出门，还能极大地满足自己的虚荣心。
所以，如果你外在价值很高，你站在对方身边，什么都不说什么都不做，就已经是在提供情绪价值了。另外，你能否长久地为对方提供情绪价值，取决于你的内在价值的水平。
如果你的内在价值提不上来，也许你能通过一些小技巧短暂地为对方提供较高的情绪价值，但时间长了，还是会破功的。所以，最重要的还是去提升自己的内在价值。
Two
波伏娃在书中中写道：男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；
女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。即使在当今的时代，女性依然会被教育着，什么年龄做什么年龄的事。
比如，30岁之前必须要结婚；不要搞姐弟恋，要找比你大5岁左右的男人。又比如，女人不要太强势，要让男人无论在经济还是生活中，都能有被崇拜的感觉。Three
曾经有个‘傻白甜’型的朋友，性子很直率，而前男友，也是你因为这点被吸引；然而，感情的经营，不会是一成不变。爱上一个人很简单，但是相处却很难！男友在和她一年多的相处中，多数时候是觉得她优点很多，也很讨他喜欢。
常常在自己有烦恼或者不开心的时候，她都能想着法子的逗他开心，可以说把那份活泼天真发挥的淋漓尽致。
但她这样表现都是在男友有一些小烦恼之时很有用，要是在男朋友遇到难题较大时，她这样就容易被当成舔噪。某一天男友在工作上出现了很大的过失，非常的失意，想让自己一个人静一静，可是她仍然去叽叽喳喳的逗闷子搞气氛。男友突然觉得她很烦，甚至一度认为她这种相处方式不是爱自己而是把工作中的状态带到了生活上。
因为她是搞促销的，经常情绪亢奋像打了鸡血一样，但是这一次男友感到非常疲累，只想一个人好好的静思。此时她的天真活泼都变成了聒噪，他非常反感。于是跟她吵了一架，最后提出了分手。
她很不解，觉得当初自己就这样他却不嫌弃，为什么现在就这么看她不顺眼，她很不服气。而男友只对她说了一句话‘我是喜欢你的傻白甜，可是现在感觉你只有傻白没有甜’。
Four
当一个人被另一个人真诚地接纳的时候，TA才能拥有稳定、美好的情绪。而尊重、理解、认同、共情，就是让一个感受到被接纳的途径。
在生活中，你可以从以下这些小事做起：
充分肯定和赞美对方：多肯定对方身上的优点，不强迫对方改正缺点，不将对方的缺点和别人的优点比较：无论对方为你做了多么小一件事，都不要看做是理所当然的，而要用充满温柔和爱意的语调感谢对方。
