在一段亲密关系中，如果两个人相处超过一年半，那这个时候就不仅仅是爱情那么简单了。而是会变成一种感情。有着欲望和需求的感情。其实从本质上来说，感情就是人类剥去欲望的“拉锯战”。
因为感情总是伴随着安全感，熟悉感，稳定感。还伴随着低欲望。而爱情更多的是未知，危险，欲望高，不确定。所以说了这么多，我们必须要明确一个现实，就是【爱情和感情其实是冲突的】为什么很多人去挽回的时候总是失败，或者是盲目的去挽回对方。这其实就是因为我们并没有意识到这个问题，没有意识到这其中的“冲突”是能够主导我们感情是走向以及彼此的相处模式。
但是相处一年半之后，如果你们彼此的相处模式和恋爱思维还是只停留在“爱情”上面，那么你们必然会产生很多矛盾和冲突。因为只有爱情逐渐地变成感情，才能够减少矛盾和冲突。如果你们没有转变成感情，那么你们分手也是必然的。
当爱情逐渐转化为感情之后，如果相处的模式和恋爱的思维不能转变，尤其是女生，很有可能对方会觉得自己不再喜欢你了，从而想要摆脱这段关系。在这个世界上有很多的人之常情，但是就怕当局者迷的一点，那就是不把在亲密关系中获得快乐和解决需求作为最重要的，而不是说“你不再爱我了”，这样的状态也就是小女生户经常挂在嘴边的话。这其实就是恋商没到，而恋爱却是先行了。而结局也一定是会两败俱伤。
其实说白了就是，你能够给对方提供足够的安全感和稳定性，这一切都是在挽回或者恋爱中。都是非常好的为备胎做了一把准备。我们去挽回，是让这个人回来的。但这个人回来之后一定要是一个正常人，而不是一个祖宗！！！你不能天天只为了爱总是供着对方。所以有尊严有手腕的复合，才是挽回应该有的样子。
在这里给大家提供一个标准化的流程。但是这个标准仅适用于某些情况。并不能适用于每个人的情况。
第一阶段:问题合理化。总之就是让你们之间的矛盾情有可原。让差错变得不那么严重。这个其实是很简单的。我想我们每个人都是能够去做到的，当然这也并不是重点。我要说的重点在下面。
第二阶段:做好朋友。在这段时间我们就和对方老老实实地去做个朋友。只要不暴露太多的需求感就好了。这个是重点，大家一定要谨记。
因为大多数想要去挽回的人，根本就没有办法去和前任做朋友。对方不经意的一句话，一个动作，就能让自己胡思乱想到极致。然后，自己的情绪就开始爆发了，就忍不住直接回到了以前恋爱时的对待方式，向对方施压，打探对方隐私，冷淡对待对方或是指责，表达自己内心的不满。
或者是无法把握住对方给出的窗口，总是视而不见，自说自话，那么这些都只会让你们的关系停留在“只是前任”的这个范围内无法突破。谈恋爱其实关键就在一个“谈”字，如果谈得谈不好，那还恋个什么爱呢？因为在做朋友这个阶段最重要的就是会‘谈’，说白了就是会聊天会说话，你想要进入下一阶段那么这个阶段就一定要把这个阶段给做好。在这个阶段，除了心态上要足够有耐心和情绪上的稳定之外，还有两点特别重要。一个是知道如何处理对方的负面情绪。在一个就是可以持续地引导话题，彼此有密切的交流。这两点做好了，自然会进入下一个阶段。
第三阶段:暧昧期。这个阶段可以适当地去暴露需求感以及部分的可得性。也可以涉及一些情感话题。但一定是不能去主动提复合的事情。因为离“热”的火候还差那么一些。在这个阶段至少要维持一周才可以。
第四阶段:进挪期。这个阶段也可以称之为复合期。当你们在约会时就可以去升级拉近你们彼此的关系。所以有一个没有的约会氛围。才是复合当中的临门一脚。这一脚，如果做得好了，那就可以回到恋爱时期了。如果做得不好，可能会发展成PAO友关系。所以我们的“底线”是一定要坚持住的。
我们虽然需要爱情。但是我们需要的可能不仅仅是一个人的爱，更重要的是一个人给你的满足感是不是你需要的。如果是这样，那么你就可以坚持下去。因为不是所有人相处久了还能让你满意。如果没有，那么你就可以干净利落地放下。至少，一段感情能让你更好地重新审视自己，这对于我们自己也是很不错的！
