很多朋友前来求助时，都会带着很多已经发生的，并且自身很难解决的问题。例如：对方拉黑联系方式，对方有了新欢，对方跟我身处异地，对方性格固执，对方厌烦了我分手后的纠缠等等。面对这些困境，很多朋友都会失去挽回的信心，甚至濒临绝望。但这一切，都是大家认识我们之前的事情了，从这篇文章开始，我们将通过最科学的方式，助你在最短的时间内找回自我，找出自身问题，一步步击破难关，挽回失去的爱情。
今天我会通过一位学员的经典挽回案例，给大家总结一套具有实操性的挽回思路以及方法，如果各位兄弟有同样的问题也可以进行参考借鉴。
我叫阿勇，今年27岁，身高173cm。在一家上市公司当HR。
我和莉莉是通过相亲认识的，当时我们约在一家咖啡店见面，对彼此的第一印象都很不错，莉莉很喜欢喝摩卡咖啡，而我也恰恰对咖啡的知识有所了解，在通过这个主题入手后，期间聊其他的话题也很愉快，最后因为时间晚了，我们互加了微信，就各自回家了。
起初跟莉莉的聊天是非常的开心的，因为她总是会发现生活中一些有意思的事，并且总是会与我分享。渐渐地她的开朗有趣和慢慢吸引了我，让我想要升级和她之间的关系。
一开始我们的关系推进得很顺利，每周都会有一次约会。我们一起去吃饭看电影压马路，就像是情侣一样，当时去压马路的时候还被卖花的小女孩说，哥哥送姐姐一朵花么，莉莉当时羞涩地表情我这一辈子都会记住。约会时，我们一直都是说说笑笑，也让我越来越期待下一次约会的到来。一个月之后，我觉得时机成熟了，于是主动向莉莉表白，确立了我们之间的关系。
确定关系之后，我们的约会频率也增加了，日常微信聊天也变得更多。几乎工作以外的时间，都被微信聊天给填满了。内容也覆盖了生活的方方面面，从兴趣爱好到对未来的畅想。不过大多的时候，不会聊天的我都是被莉莉主导着话题。
在日常生活中，对莉莉更是百依百顺，平时约会的费用都是由我主动去承担，到了各种节日，我也会细心地给她准备礼物。虽然偶尔我们还是会有争吵，但是我会主动服软去哄她，逗她开心。
交往；了一段时间之后，由于平时的花销过大，我想给莉莉一个更好的未来。我在公司多任职了一个职位，收入增加了，任务当然也更重了，于是陪莉莉的时间变得比平时少了很多。她开始变得爱生气，爱向我抱怨，但我以为时间久了，这份抱怨就消失了。却没有料到，我们之间的争吵越来越多，一些鸡毛蒜皮的事也会吵上很久。
慢慢的，争吵越来越激烈，冷战也越来越多，再也没有之前的亲密感。聊天的内容也越来越平淡，不再像之前有说有笑。
在确定关系后的第四个月。我还是像往常一样，吃完饭后送她回家，到了她楼下的时候，我来一个吻别，但是被她拒绝了。我当时感到特别的失落，回家自己反思，是不是我哪里出现了什么问题。但是越反思我心里越不平衡，因为莉莉平时和我在一起的时候就一直闷着，但和其他的男人就玩得很嗨。这些日常积累的压抑越积越重，在气头上的我就打电话和莉莉吵了一架，并且争吵地比以往更激烈，在我还想说的时候，莉莉挂了我的电话，并且不再理我。
我们再次陷入了冷战中，但是我还是觉得自己没有错，因此也没有主动去找莉莉，像之前一样承认自己的差错。冷战了一个星期后，莉莉主动联系我，说我们不合适，分手吧。我当时整个人犹如晴天霹雳般，我没有想到她会离开我。于是我苦苦地哀求她不要走，不停的发短信让她原谅我。然而这些都没用，莉莉电话不接，连微信也把我给拉黑了,就像整个人消失在我的世界中一样。
老师和我说，我的情况是非常典型的价值型缺失性，并且相处时两个人的模式也不正确，我在一开始追莉莉的时候对她非常好，后来我后力不足，给她造成了强烈的落差感，让她认为我变了，觉得我不像原来一样那么爱她。所以我的挽回关键就是先把缺失的价值给她弥补上，让她了解我其实并没有改变对她的爱，而是希望彼此之间有个更好的未来。
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虽然和莉莉是相亲认识的，有一个很好的认识渠道，但从一开始的追她的方式就是差错的。很多人追求女生就是，在开始的时候对她非常的好，你希望用一颗赤子之心去感动对方让对方觉得你好而和你在一起，但是你的好直接造成女生心理对你的期望值过大，这也会成为分手和日后的吵架埋下了炸弹，因为出场就是以非常高的分数来追求，导致后续在第二阶段热恋期和第三阶段平淡期变现的无力感。虽然你的好会给女友良好的体验，但是人的欲望是没有办法被满足的只能被无底线的要求，不管是男生还是女生都是希望对方对自己再好点。可是每个人的“好”是有天花板的，如果顶到了天花板了，你的对她的好就很难在感受出来，自然交往的良好体验上不去，女方在感受就会上形成了落差感，就会表现出觉得男方对她不好，不爱她的感觉。
很多人都不知道为什么总有些女生和一个男生交往分手后和另外个男生在一起，总是不能忘记前任？其实这是因为她和前任在一起时的记忆太过于深刻，所以造成了她对前任始终无法释怀。她和前任一起的共同经历太多了，比如他们曾经一起到处旅游，一起去经历过很多事、尝试了各种的美食，女方接触到一切以往的事物就容易触景生情的想起前任，所以也就形成了挥之不去的记忆效果，想想阿勇和莉莉虽然表面上看起来是交往了很长一段时间里，但是他们之间没有共同的兴趣爱好，每次约会都是那么几样，没有新意。所以学员在目标心里的地位大概就是随便一个人都可以替代的位置，根本不是独一无二的。
在公司里阿勇是做人事的职位，也可以算得上阅人无数了。在职场上他能够通过理智的判断，清楚自己每时每刻要干嘛，一眼就可以看穿面试者的心态，可是他到了情场上，就非常不理智，分不清楚他们之间的关系状况，总是胡乱说话。明明清楚自己应该怎么去说，但是一时情绪，就不顾对方的感受，说出一些伤人的话。通过老师和阿勇的交流，判断出阿勇是属于恋母情节较为严重的人，在情场中没有决策权，容易被女朋友带着走，像个小孩子一样。于是给阿勇安排了一个阅读《二十四种男性原型》的任务，让他明白自己哪里出了错，应该要怎么去弥补。
每个人都需要面对不同环境，而对不同的环境状况，我们都需要用不同的态度去对待。但是阿勇很容易把工作的态度带入自己的私生活里，和莉莉交往中，这种情况往往引起莉莉的不适感。虽然在工作那副严肃，刻板的态度是认真负责的，但是在恋爱中，这种强硬的态度框架往往都会给恋人造成困扰，让她觉得自己是不是做错了什么，或者是你是不是没那么爱他。而真正的恋爱应该是让双方都感到舒适安心的，这样才更有利于你们之间的长期关系。
关于阿勇的挽回流程，我们通过开会讨论后，制定了28天挽回的流程三部曲。
1.断联消除法
2.修复关系
3.二次吸引法则
在分手初期，阿勇用了对目标的短信轰炸这种不成熟的做法，给莉莉造成了极大骚扰以及工作生活中的不便，于是莉莉将阿勇拉黑，避免他的再次骚扰。分析了这一点后，嘉待情感的导师无颜，让阿勇与莉莉暂时断联，不要急于和女生联系，给女方一段冷静的时间，让她渐渐消除对阿勇的反感。因为微信虽然拉黑了，但是还是可以用手机发短信，所以不需要着急和女生联系。在断联了一个多星期后，导师帮助阿勇编写短信发给莉莉，开始他们的复联。但是阿勇一开始就非常抗拒这个方式，因为之前他也给莉莉发了很多的短信，都石沉大海，并没有收到任何回复。他以为这次还是和原来一样，依旧没有回复，但经过导师的劝说，还是决定试一试。没想到过了20分钟后，莉莉回了，虽然只是短短一个“嗯”，但阿勇也非常开心。毕竟莉莉愿意和他重新联系了，他对挽回更加有信心。
那么为什么这次的短信是有效的呢？其实我们当时给阿勇编辑的短信里，包含了三种说话的语言技巧。
第一种是人称。以前阿勇很喜欢用“宝宝”或者“亲爱的”作为第一人称，当然在热恋期用这些，是增加你们的情趣。但是分手后，依旧用这样的爱称，往往给目标一种你想继续纠缠的心态。所以她可能一看到这种开头，就直接关闭了短信，别说回你，可能连短信的内容她都没怎么看，所以导师选择改用“莉莉”替代了“宝宝”一词。
第二种是说话的措辞。阿勇以前发的短信中充满了，对失去莉莉的恐惧和各种回忆还有哀求的字眼，这会让女生有一种亏欠你的感受，她的心理活动大概是这样的“天呐，你太可怕了，只是分手而已，你就要死要活的。”“原来你是这么low的一个人，还好我和你分手了。”所以这次我们用一些很平和的语句来陈述事情的原委。
第三种是道歉语的使用。在道歉时对不起只要说一次就好了，如果你每一句都加上道歉，女生只会觉得你根本没有发现自己的错在哪，只不过是为了道歉而道歉。因此这次的短信，导师只是在最后用道歉语加上恳请语“可不可以”，不仅表达了歉意，也显得自己更加真诚。
虽然通过短息成功加回目标微信，但这只是完成修复关系的第一步。阿勇和莉莉之间还存在很多死结需要一个个慢慢解开。在这个过程中，导师们全程把控学员和目标聊天动态，避免出现用错语言造成的差错意思表达。同时我们帮助学员完成对自我的蜕变，给出了《恋爱的语言》和《恋爱的能力》让阿勇来学习，每天督促他进行学习汇报，让他成为一个懂得恋爱的人，而不是仅仅靠导师而已，因为导师虽然能够帮助你，但是不可能一直去帮你，因为这是你自己的人生，不然在没有导师的时候就容易出现问题。嘉待情感一直都希望能够让每个人真正地去明白如何和伴侣相处，而不仅仅只是以挽回成功作为目标。在学习的过程中，学员对两性相处有了更深刻的认识。后来在导师的帮助下，阿勇和莉莉慢慢可以在朋友圈上说上几句话，再后来从朋友圈的评论下转移到小窗口聊天。莉莉不再排斥阿勇的靠近，愿意和阿勇继续交流。
关于二次吸引的方式有很多种，但是万变不离其宗，最核心的理念就是让目标对你有所改观，从而带来的强烈冲击效果，让他再次被你吸引。很多时候，面对于许久不见的人，当他有什么改变的时候，我们都能够感觉得出来。因此在和目标保持联系的同时，要让对方多看到你生活上的变化，这样等到全面复联时，能够让他认为你是真的会改变的，从而改变对你过往的看法。这一个过程是比较考验个人执行力以及耐心，同时也需要专业的形象导师去协助完成。
在经过阿勇和莉莉一段时间的良好沟通后，老师通过电话与阿勇沟通他和莉莉约会的细节，敲定准备的礼物和道歉信，同时形象导师无名根据阿勇的整体形象，给他精心设计了一套约会战衣。在约会的流程都确定无误后，阿勇当然是勇敢赴约。
约会快结束了，阿勇对莉莉说：“你觉得我表现怎么样。”
莉莉一脸傲娇地说：”我就勉强同意你再追我一次吧，但是还要加上考核期哦！才不让你这么容易过关呢。“，但是阿勇经过了导师这么长时间的指导，当然明白莉莉内心其实已经是同意。于是没有听她的话还是鼓起勇气牵她手。不出所料，莉莉只是说，你讨厌死了。但语气中带着一种享受的感觉，也没有甩开阿勇的手。那一刻阿勇就知道自己已经挽回成功了，当然继续乘胜追击，当天晚上就在一起了，重温恋爱时甜蜜的时光。
很多兄弟在分手后，备受心理上的煎熬，而导致自己心态上的错乱。根据我们嘉待情感团队5000千多个成功案例分析，我发现挽回成功最关键的一点就是平常心，而这个大多数人很难做到。因为一时情绪上来，就忘了理智在哪里，所以在分手后，要学会管理好你的情绪，一个情商高和情商低的人区别就是在于，情商高的人，可以很好切换喜怒哀乐的状态，同时也可以隐藏好自己的悲观一面不影响到其他人，而情商低的人很容易受到周围和自己心情波动而导致说出伤害人的话出来，造成了对他人的伤害。
当然还有很多兄弟，一添加导师就马上说：“急急急，我想要马上挽回她”。但是分手往往都是日积月累的问题造成的，有些事情是急不来的，挽回中你需要一步步去完成，而不是马上就能得到结果。即使你通过死缠烂打挽回成功，但往往还是会走上分手这条道路。因此学会合理的方式才是最重要的，而嘉待情感正是希望能够教会大家正确的长期关系相处，找到对的ta。
