作为咨询师，在处理案例的过程中，很多学员会有这样的疑惑：
“TA值不值得我去挽回？我要不要继续去挽回？”
往往遇到这类问题，我都不会直接回答，因为站在我们行业的角度来说，我不能帮他们做决定。但我会反问他们，你挽回TA的目的是什么？
你是因为觉得不甘心？还是因为舍不得？
如果你只是因为不甘心而去做挽回，那么在挽回的过程中，你一定会付出更多，由此而带来的结果是，你会更加地不甘心。
但如果你是真的很爱TA，舍不得断了这段感情，觉得跟TA在一起你会很开心，未来也会很幸福快乐，那么就放心大胆地去努力、去尝试挽回。
在挽回前，除了确定挽回目的外，还要先想明白这3个问题：
你有什么？你要什么？对方要什么？
只有想明白了，才能更加有利于情感修复的后续发展。
你有什么？
大部分人在分手后，由于还爱着前任，就各种纠缠向对方来展示自己的真心。
但你也没有想过，在对方面前你还有什么其他的价值吗？
俗话说：套路得人心。
其实这句话我认为说的很对，你们可以去反思一下，在挽回之前你除了爱ta的真心，还有没有其他优势？
情绪控制能力、表达能力、执行力，被拒绝的耐心、独立生活的能力、自信心这些都是你所需要的。
比如说之前不太注重个人形象，虽然对方没有直接告诉你，但是个人形象关乎最直接的印象，也就是外在的吸引力。
如果你以前不修边幅，那现在就应该让自己变得更加帅气和靓丽，要知道我们做的这些并不是为了讨好他人而是做好我们自己。
情感挽回的本质就是价值吸引，关键就在自我提升。
是让我们成为更好的自己，以及帮助我们更好的做自己，当你做好了以上准备，情感挽回结果自然水到渠成。
你要什么？
有的人挽回是出于对对方的爱，希望能够和对方共度余生；有的人挽回纯粹是因为自己目前找不到合适的对象，还不如和前任在一起；有的人挽回是因为在感情中付出太多，他们内心不甘心就这样失去了对方，挽回是为了自己面子上过得去。
很多学员都会说，我想挽回，但说完后，又觉得挽回太难了，于是选择放弃挽回，也许下一个会更好。
其实很多人在感情中一直失败，并不是你选择的对象有问题，而是你自己的恋爱能力不足，换了一个人，可能还会因为同样的原因而分开。
如果你的挽回不是基于“爱”之上，那你就要考虑清楚了，抱着其他目的去挽回，最后的结果一定是两败俱伤，你真的有必要花费大量的时间和精力去追寻这样一个结果吗？
对方要什么？
很多人会在挽回中走错路，用错方式，实际上都是因为你不了解“对方真正需要的是什么”。
有些人是盲目付出，也不管对方需不需要，比如：我感觉你冷了，你就要穿毛裤。
这些人看似是在卑微的付出，但实际上的内心想法依旧是在高位的，只是把自己的想法强加在对方身上，不管对方接不接受，也觉得没必要过问对方的想法。
但这种行为对对方来说，是一种负担，也是阻碍你挽回的绊脚石。
所以说为什么了解在这个过程中很重要，无论你是想从失恋中走出来也好，还是你想认真修复和对方的感情也好，终归到底是你自己的意愿和能力的加成。
比重越大，几率越高。
你清楚ta需要什么，你清楚你的能力上限在哪里，你清楚整段感情中你的模样是怎么样，你也才能很恰如其分的给出来能给到对方的东西。
