犯罪心理学中的破窗效应指出：
环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。出轨为什么越来越普遍了呢？因为出轨带来的刺激让出轨者们如同生活在云端，一切都如此新鲜而美好。潜移默化中：女人相信为了爱情的出轨，就是正当的；男人相信只要不动真情的出轨，就是合理的。
最终，出轨现象愈演愈烈。
出轨的真相是：人性的贪婪+普遍缺乏自省、不懂满足他人的需求
人性贪婪---想要满足自己对不同的性和情感的需要。既想另一半温柔，又会对热烈的女人另眼相看； 既想要红旗不倒，又想要彩旗飘飘；换句话说，既想要安定，又想要放飞自我。既想自己高高在上让你依赖我仰望我，又想要对方能支持和理解自己；换句话说，人的欲望是无穷无尽的。所以另一半再好，也无法满足他所有的需求。
缺乏自省和不懂满足他人的需求---不明白是否快乐是我们自身的责任在平时的众多咨询案例中发现，大部分人都把出轨的初因归结为：对另一半的处事方式和互动模式有很多大的意见。比如：事业上遇到挫折，得不到支持和理解；生活中双方没有良性沟通，婆媳冲突等，等不到倾听和情绪安抚；感情变淡，没有情感寄托。面对问题，自己解决不了，只能选择压抑下来。
突然间，男人的生活或者工作中，出现了这么一个女性：能体会他的不容易，能理解他的苦，能感受到他的委屈，能懂他的好。男人就会把这个女人当做“灵魂伴侣+救命稻草”，一来二去两个人之间产生了感情，背叛就此发生了。然而感情是需要双方去经营的，感情出现问题，一个巴掌也是拍不响的。不论什么原因，都无法成为背叛的理由和借口。
心理学家李子勋说：感情世界的定律是--学会爱，这是被爱的前提。当我们一个人的时候，体味到的不是孤单而是满足，在两个人的时候，才会懂得不要一味向对方索取。选择任何一种人生，是否快乐首先是我们自己的责任。欲先取之必先与之，想要对方给与自己理解和支持，想要得到情绪安抚有一个好的倾听者，想要得到情感寄托，前提是你先成为这样的一个人。
换句话说，成熟的爱，是我爱别人所以别人爱我；幼稚的爱，是别人爱我所以我爱别人。
一个是先给后要，一个是先要后给。
男人出轨前的心理主要由以下两方面:
首先, 喜欢玩乐，贪图新鲜，寻求刺激。喜新厌旧是人的本性，得不到的永远在骚动。柯尼兹现象告诉我们：那个自带新鲜感的人一下子闯入，更容易激发雄性生物的亲密动机和行为。
其次, 渴望在其他人那里获得自己长期匮乏的需求。这种需求，既包括心理上对理解，支持，崇拜，信任，接纳，认可，鼓励，欣赏等等的需要；又包括生理上对性生活和谐的需要。
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男人出轨后的心理有哪些呢？A：扬眉吐气&败兴而归。
当出轨满足了自身对新鲜感的需求、征服欲、性欲、被爱的感觉等等方面的需求，就会获得快感，感觉扬眉吐气，心花怒放。当出轨后让自己大失所望时，就会败兴而归，逃之夭夭。B：担心害怕。
比如：出轨后怕被对方缠上，怕被原配发现，怕染病，怕遭到报复，怕其他人知道毁掉自己长久以来经营的人设，怕影响自己的前途等等。C：侥幸&后悔。
在没有被发现了之前，男性都是侥幸心理。但是在出轨这件事被发现之后，需要自己付出的代价越高，后悔心理就会越重。
那么，如何尽可能避免感情中遭遇背叛呢？人性是不可控的，事物也是在不断发展的，这导致我们无法在一开始就确定对方是不是一个道德感极强的伴侣。背叛属于一个人的主观选择。但是不代表我们就要什么都不做，袖手旁观。在我多年的咨询过程中，近一半的咨询是关于伴侣出轨。很多人问我如何才能经营好一段长久的亲密关系？下面我们来具体谈谈。
首先：随时提醒自己，感情需要用心经营。《婚姻的意义》曾说到：“不管和谁结婚，过一段时间，都会有激情消退的时候，你必须在没有激情的时候继续去爱，才算是真正爱一个人。”任何一段良性循环的感情都和两个人的悉心照料分不开的。一方或者双方消极懈怠，最终的结果就是恶性循环。感情就是一个情感账户，一开始的时候，双方特别认真，不断往里面存钱，双方都很满足。但是随着时间的推移，大家因为各种各样的事情不断从里面取钱。当账户里面的钱为0甚至负值时，感情自然就会亮起红灯。所以随时让自己去学会处理感情中的问题，用真诚的经营感情的态度+正确的方法去经营，只有这样，家庭的储值才会不断攀升，家庭本身的实力才能抵挡住往后生活的大风大浪，这是很好的防微杜渐的方法。
其次：提高出轨的成本。其实一个人会不会选择出轨，主要是源于他自身的需求是否得到满足以及权衡利弊之后这件事是否值得他冒着风险去做。如果出轨对于对方来讲是一件极为安全，同时又是低成本的事情，那么很多人都可能会选择出轨，甚至没有条件，创造条件也会出轨。但如果对方出轨会丢掉饭碗，让所有人他追亲近的人对他失望，甚至否认他呢？可能就会望而却步了。每个人的需求不一样，我在咨询过程中会手把手教她们结合伴侣的需求点和弱点进行适当的管理。让他们尽可能在婚恋关系中得到想要的情感舒适度，获得满足，同时教她们去建立规则，进一步防范于未然。当权衡利弊之后出轨的代价是他完全无法承受的，那很多人就算有贼心也没有贼胆。蠢蠢欲动的火焰就没办法真正燃烧起来。
嘉待情感老师嘉待情感老师总结
爱的行动应优先于爱的感觉，而非执迷于激情。
有能力爱自己，才有余力爱他人。有能力经营好自己的感情生活，才能最终获得想要的幸福。
