其实这个问题应该这样问：对方出轨回头了，你想不想接受？
有的人信誓旦旦：出轨是我的底线，一旦出轨，绝对不原谅。可是一旦真的遇到这样的事，依旧痛苦无法轻易放手。
痛苦是因为拉扯，意识层面告诉自己：我不该接受，不能原谅，可是内心的答案却是相反。终究还是无法割舍，想重新开始的。
人类最难的难题之一，便是：心口如一。
自我欺骗只会在背叛之痛上带来更大的分裂和冲突，诚实面对自己的内心，问问自己：你想接受吗？
在大部分学员咨询中，有一半的女性面对出轨的伴侣，都会选择接受，选择接受回头的伴侣，是一种“痛并快乐着”的体验，它意味着要直面伤痛，勇敢接纳，成长蜕变，这是一个痛苦的过程。
奥地利神经病学医师、精神分析法的创始人西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西，另一个是得到了你心爱的东西；人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造，另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。
痛苦与快乐就是一体两面，如果选择直面痛苦解决障碍，那么就是快乐，如果选择掩埋障碍，痛苦便会一直存在。
01在接受回头的伴侣之前，你需要做好充分的准备
学员小静与男友小云在一次聚会中认识，交往一年后，小云因为工作原因要长期驻扎外地，两人开始了长期两地分居。
在某次假期团聚中，小静偶然翻看了小云的手机，发现小云在多个社交APP声称自己是单身，与不同的妹子聊骚、送礼。
小静为此跟小云大吵了一架，提出了分手。
分手之后，小静过得并不快乐，白天行尸走肉一般坚持上班，晚上大部分时间是失眠，以泪洗面。
她不但要承受被出轨造成的创伤，也要忍受思念小云带来的煎熬。就在这个时候，小云找上了门，希望跟小静可以复合。
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小静非常矛盾，她确实对小云还有感情，可是又无法原谅他的所作所为，她问我：“老师，我该怎么办？”
1、选择复合，意味着你需要换一个角度看待亲密关系，这是重新开始的前提
一段亲密关系，从本质上来说，只是你一个人的事情。
你们开始的前提是“我”：你之所以会与另一个人产生“爱情”，是因为你“自我的缺失”和“被补全”的幻觉。
从心理学的角度来看，没有人的“自我”是完善无缺的，我们总需要另一半作为自己的对镜，照见“自我”的存在。
你们相爱的过程是“我”：在热恋中，你先享受“被补全”的完整感，然后渐渐地，这幻觉会淡漠，真相会浮现，你发现从未看清楚过对方，矛盾不可调和。
你们分手的症结也是“我”：在矛盾爆发的当下，“我”永远是对的，找问题，找来找去，总是对方的错，需要改变的是对方，需要认错的也是对方，事后就算为了自己的感受妥协，内心，依旧是埋怨。
在一段亲密关系中，从始至终，你的对象只是作为你“自我”的对镜存在，通过控制对方，改造对方来改善亲密关系，并不能达到目的，既然这段关系只和你有关，那么能够改变的，就只有你。
“只有你的观念改变了，才有可能改善这段恋爱关系”我这样回答小静。
2、选择复合，意味着你需要直面痛苦，痛苦是解决问题的钥匙
从“我”的角度看待一段亲密关系，并不是说在客观事实上，对方完全没有问题，而是指，一切都“从我出发”。
在小静的案例中，我建议她暂时把小云的复合请求放一边，把她对于小云的情感纠结，也放在一边，首先修复自己的创伤：
1） 接纳自己的痛苦
痛苦的持续性在于逃避。趋利避害虽然是人类天性，可是它也导致了痛苦的坚挺。不要逃避受伤、痛苦、愤怒的情绪，而是接纳它们。
“接纳”这个行为是稀释剂，把这些情绪想象成那个受伤的自己，去拥抱那个受伤的自己，一旦你开始学会“接纳痛苦”，“痛苦”就会逐渐消解。
2） 解决原始创伤
安全感、信任感、自信心缺失的源头，都在成长过程中，原生家庭里。
通过了解小静的成长经历，找到造成她“自我缺失”的原因，从而明确她的“情感需求”，再帮助她与过往的自己和解。我们如今的情感模式，都是曾经与父母相处模式的投射，它犹如一个连环扣，只要解开了最初的那一环，后面的都会环环相解。
3） 重建全新自我
被出轨不是什么大不了的事情，只是因为它伤到了你的“我”，才会变得如此天崩地裂。
曾经你自我缺失的部分只能由对象，这一个身份来补全，可是如果你的自我是圆融的，那么任何人的背叛，或者离开，都不再让你有“撕裂感”，和“失去感”。
一旦你给予爱情、爱的时候，不需要任何回报，来填补内心自我的匮乏，新的自我才算出现了，这个时刻，你才有主动选择的权利。
经过以上创伤修复，我再问小静：“此刻的你，还想和小云复合吗？”小静思考了一会，说：“想”。
02要怎么接受回头的伴侣是一门学问
既然选择了复合，那么那些造成分手的问题，就必须摊开来说。
一段破裂的感情就犹如一艘船，它在航行途中触礁，破了个洞，沉了。如果想要继续往前走，势必就要补好这个洞。
补洞的方式有很多种，拿木板钉，拿钢板焊，拿钛合金熔，甚至你拿张纸糊着也能撑两分钟。用什么材料补船洞，就是你解决问题的方式，它决定了这艘船未来还能走多远。
因此，我建议小静与小云就复合，明确了以下几点：
1、 选择复合不代表原谅，而是尊重自己心中的爱
之所以选择复合，并不是因为小静降低了自己的底线，原谅了小云，小静的底线依旧是“忠诚”。
这一次答应复合是基于小静对小云依旧心存爱意，顺应了自己的心。
2、 承认存在的问题，坦然接受可能的结果
异地，的确是造成两人问题的其中一个因素，基于这个因素目前的不可抗性，小静向小云坦言，她并不能保证自己始终坚持不放弃。
3、 不需要刻意捆绑制造安全感
曾经，小云每天的行程都要随时向小静报备，做了些什么事，见了些什么人，都要一一说明。
重新开始后，小静表示，不需要再这样刻意捆绑，一切随心而为，她鼓励小云多交朋友，并表示，自己也会扩宽社交圈，不再把全副身心都放在小云身上。
以上的三点解决方案，都基于小静的全新自我：不因为伤害否定自己、接受未来的不可确定性、拥有足够的安全感不惧怕对方的离开。
通过前面的创伤疗愈和自我成长，小静逐渐从内心认同了这样的观念，才可以让这段复合，不是纸上谈兵，治标不治本地陷入问题的轮回，而是变成她成长的新助力。
两人复合后没多久，小静给我传递了一个消息，小云想办法找关系跑了回来，两人结束了异地。
小云的原话是：“总觉得你变了很多，又说不出哪里变了，觉得快要抓不住你了，所以必须回来守着才安心。”
你看，当你转变了观念，看待问题的角度就会不一样，同样是那些问题，你的处理方式也会变得不一样。
在一段亲密关系中，【对方】是最不可控的因素，你没有办法控制，没有办法改造，如果强行如此，只会让关系变得更糟，一切改变的基础，只能是你自己。
通过科学地改变自己，来改善关系；通过科学地改变自己，来解决曾经的问题；只有把问题解决好了，解决对了，亲密关系这艘船，才能开得更远，复合这件事，也才有意义。
总结
自我欺骗只会在背叛之痛上带来更大的分裂和冲突，诚实面对自己的内心。接受背叛把伴侣的回头，意味着要直面伤痛，勇敢接纳，成长蜕变，这是一个痛苦的过程。
