在他“可控范围”之内，却又无法“全盘掌控”的女生，会让男生特别难忘。
男人是“狩猎型”的生物，对于他们来说，捕获猎物的过程和获得猎物的刹那，是最具有挑战性，和有成就感的时刻。
很多女生会抱怨，男朋友追我的时候那个殷勤，到手了便越来越敷衍。
这是因为，为他们带来巅峰快感的瞬间已经过去，如果你没有给他们新的惊喜，日子必定越来越平淡。
亲密关系这东西，是需要学习和经营的。
掌握好对方的可控范围，便是制造“捕获猎物的高光时刻”，而无法“全盘掌控”，则是让他时常处于挑战状态。
二者平衡施展，如同劳逸结合，生活趣味无穷。
下面就从女生的角度，一步一步，手把手来说明。
01你可以不漂亮，但是一定要有个性
心理学中有一个“首因效应”，意思是说，“第一印象很重要”，男女双方初次见面时，带来的印象“余波”最深远。
研究表明，初次见面，你给对方的印象中，外表占了60%，交谈技巧占了30%，谈话内容占10%。
爱美人是的天性，你可以不是普世价值的漂亮，但是一定有自己独特的个性。
精心打扮的你，会给对方传达一种“精致”的印象，即便你以后不常打扮，这个刻板印象在对方的脑海里也很难挥去。
第一面的感觉直接决定了对方对你的整体印象。
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举个栗子。
我有个学员小娟，来找我咨询如何追到自己的男神。
小娟是个160左右的身高、微胖、脸小、眼睛偏小、有内涵、有思想，充满灵气的妹子。
对于自己的外表，我首先建议她找一个“标杆人物”。
标杆人物，也可以说是参照物，或者目标人物。她可以是身边的朋友或者明星，总之就是人气最高的那个，你需要根据你的自身特点，去找一个拥有同样特质，却比你光彩照人的人，按照她的方式去改变自己的外表。
小娟把自己的“标杆人物”定为了明星周冬雨。
首先是减肥，小娟通过健康饮食加高强度运动，让自己看上去骨感一些，再有灵气的妹子，跟肥胖沾边了，谁会看到你的灵气？
接着，小娟对比了周冬雨前后的照片发现，她灵气的很大来源是—皮肤白，于是小娟开始着手研究护肤美白之道.
最后是穿衣风格，周冬雨的穿衣风格，大部分也属于透露出灵动气息的，小娟根据自己的经济实力，把衣橱里的休闲装全部换掉，从此开始走灵动路线。
这一步之后，小娟发现，自己比之前更自信了，而平时当她是空气的男生会盯着她看，这个时候，我们可以开始下一步。
02为对方提供足够的情绪价值
情绪价值是一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她的情绪价值就越高。
如果一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，她的情绪价值就越低。
当你给一个男人带来的情绪价值越高，他便会觉得自己“越安全”，同时认为你在他的“可控范围”之内，心里对你越依赖。
再来举个栗子。
我朋友圈里有一个女生叫阿琳，长相中等，桃花却很旺。通过观察，我发现阿琳很懂得给予旁人一些“不经意”的关心，重点是她的这种关心并不是刻意讨好，而是一种有很好修养的人自然而然产生的行为。
某一次聚会上，有一位第二次见面的男性朋友也出席了，上菜的时候阿琳正好坐在门口位置，那位男性则坐在阿琳旁边，当服务员端着一盘虾走过来的时候，阿琳就顺便搭了一把手，接过虾正要放在那位男性的面前，然后又顿了一顿，转而放在了离他更远的地方。
事后那位男性向我们透露，他被阿琳这个自然的举动戳中了，有了心动的感觉，他仅仅在第一次见面的聊天中偶尔提了一下儿时吃虾过敏住院的事情，没想到阿琳便记住了，“她让我觉得如沐春风”他说。
情绪价值包含两个方面：
一方面是表达自己情绪的能力，一方面是对他人情绪产生共情的能力，阿琳在案例中展示的，正是后者。
会提供高价值情绪的人，首先是了解自己，能够顺畅表达自己情绪的人，这种表达不是情绪的宣泄，或者被情绪绑架后的言行，而是透过情绪，理性展示自己真实感受的能力。
严厉地责备：“你为什么总是盯着那个狐狸精看？”和委屈巴巴的表情：“我今天不好看吗？”是两种截然不同的段位。
只有了解了自己，才能了解对方，从而跳出自己的思维框架，真正从对方角度去思考问题产生共情。
而了解自己这一点，实际上又是和第三步环环相扣。
03精神独立，随时能够离开他
张小娴有一句话说，想把一个男人留在身边，就要让他知道，你随时可以离开他。
男人和女人是非常不同的两种生物，前面说过，男人是狩猎型的，渴望源源不绝的新鲜，而更多女人的做法是，当和这个男人一起熬过了人生当中的坎坷之后，就会更加死心塌地地陪伴在他们身边，往后的余生里也认定了这个男人就是自己的归宿。
这是一个天大的矛盾。
想要让他觉得无法“全盘掌控”你，你就必须要精神独立，让他已经对你很依赖，觉得可以自己可以完全掌控你的时候发现，你其实随时都可以离开。
1、疗愈自己的原生家庭创伤
精神独立的前提，一定是了解自己。
你必须要看清楚自己在亲密关系中，所有的“不能自控”，都是潜意识保留下来的，原始创伤在作祟。
我们在亲密关系中互动模式，是以成长过程中与父母的互动外模式为模板建立的，我们看似在和一个独立的伴侣相处，实际上我们的所有反应，都被看不见的潜意识操控着。
压根谈不上独立。
这也是为什么，大家都在说，随时都能离开一个人，却很少有人做到的原因。
心理学精神分析学派认为，在童年期如果儿童缺少主要照顾者父母的照顾，他们会形成一种自我防御机制。
他们会想象一种理想化的父母，并幻想与他们一同生活，以弥补真实环境中情感缺失的情况。这种想象的联系为自己提供了一种安全感，为自己减轻现实中的与父母没有联系的痛苦感受。
当孩子长大成人，开始进入一段亲密关系的时候，这个“理想父母”的角色，就被投射到了伴侣身上。
对于主体来说，投射对象——伴侣，就成为了他们的“理想父母”。
一旦和伴侣分离，就会引发童年期的原始创伤，幻想破灭了，巨大的痛苦和无助扑面而来。
没有照顾得很好的主体，对“理想父母”认同地越执着，产生的爱情就越强烈，幻灭的时候带来的痛苦也越深刻。
想要做到真正的“来去自由”，疗愈创伤是第一步。
2、提升自我价值
无论是童年时期的创伤，还是与伴侣相处，我们内心最根本，最原始的需求，无外乎就是“爱”，能够感受到爱，便会让我们觉得，自己是安全的，自己是存在的，自己是有价值的，我们会觉得：“我值得”。
提升自我价值的意义在于，你给了自己更多选择。
如果你是一个亿万富翁，不会在乎被偷个一两万，换成自我价值，一个道理。
如果你能从多个渠道获得爱、肯定、赞美和认可，你不会死死抓住一个男人不放手，你随时都能随心而动，说走就走。
所以，多爱自己一些，多花钱在自己身上，无论是身材管理、皮肤管理，还是好看的衣服，在自己能力范围之内，对自己好一些。
多学习、多阅读，更深刻地了解自己，更多地与知识碰撞，这会改变你看待世界的眼光。
多社交、多培养自己的兴趣爱好，生活中不止有爱情，还有很多很多让人快乐的东西......
多去传达爱意，弗洛姆认为，爱的产生与原始储备无关，只与你是否愿意，多给予，便会多收获。
一旦你成为一个既依赖，又独立；既温柔，又强势；亦伴侣、亦朋友、亦师长、亦女儿....多重身份的综合体，我相信，没有男人会离得开你，甚至忘记你。
而这样的女生，是可以通过以上的步骤，通过自我成长逐渐实现的。
有情绪疑惑，可以说给我们听。
