渴望爱=缺爱
当一个人内心对某种事物有“匮乏”感受的时候，基于正常逻辑，势必会想要“索取”。
渴了，去倒水喝；
饿了，点外卖；
困了，睡觉......
渴望爱，于是去索取爱。
就像《被嫌弃的松子的一生》的女主角松子一样，父亲去世后，她的内心出现了一个黑洞，为了填满这个黑洞，她开启了自己的跪舔生涯。
松子很美，于是男人都会被她吸引，然而也是因为她的跪舔，她被拳打脚踢，出卖肉体养男人，还被骗光所有积蓄，最后像垃圾一样被抛弃。
为什么渴望得到爱的人，往往得不到爱？因为他们用错了方法。
01爱，向外索取只会“求不得”
松子和男友做爱的时候，会不停地问他：你爱我吗？
男友第一次回答的时候，很深情，但是当她不停地，不停地问，问了几十遍上百遍的时候，不止男友，看电影的人都会觉得：这女人疯了。
首先，缺爱的人往往没有独立的人格，总是把人生的幸福快乐，全部押在在别人身上，依赖他人的给予，这会对方造成很大压力和负担。
不是每个人都去想承担别人的人生，那种依赖会把人越推越远，任何爱都是相互的，无论是亲情，友情，爱情，想单方面索取不能长久。
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其次，爱这东西，向外求，向他人求，是求不到的。
松子的内心有个黑洞，黑洞的意思是，能够吞噬一切事物，外界给予的爱，只能带来片刻满足，紧接着，又归于虚无。
02爱产生的源头和原理
阿德勒说过：“幸运的人能一生都被童年治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。”
松子一家五口人，父母、弟弟和腿脚有残疾的妹妹久美。迫于生活的压力，父亲对松子要求严格，从不苟言笑，但是对残疾小女儿久美关爱有加。
幼小的松子嫉妒妹妹得到的爱，总想方设法获得父亲笑脸。一次父亲看到戏中的小丑的鬼脸时，露出了笑容，松子学着小丑的样子对父亲扮了一个鬼脸，父亲也笑了。
于是这就成为父女之间的默契，松子只有在这样的瞬间，才能感觉到父亲的存在。鬼脸，成了松子的一生的标配。
而成年后，她从一个体面的中学教师，到最终沦落为一个，人人嫌弃的流浪狗似的老太婆，这一切，都是这个鬼脸带来的宿命。
我们每个人的自信、勇气，我们对爱的认知、感受爱的能力、给予爱的能力，这一切的根基，都来自父母的微笑、接纳、和肯定，在成长时期，如果我们没有这样的根基，也就没办法把将它们内化到心中，形成自己的“独立自我”，也就是对自己的看法。
我们会感受不到爱，永远活在匮乏的感受中，成年以后，终其一生，像一个无人抚育的孤儿一样，到处寻找母爱。
心中对爱的“充盈感”，来自原生家庭“自我价值”的积累。
03“给予”这个行为并非是富人的专利
对于过往时间原生家庭的创伤，来到今时今日也是可以疗愈的。
首先需要明了，当下自己的现状和父母有关，可是并非父母的过错。
他们可能对你照顾不周，但他们不是完美的人，是人都会有疏漏和过失。只有将这个内心的黑洞看做是你自己的“人生课题”，不甩锅给任何人，才有改变的可能性。
1、培养自我觉察的能力
你需要向内看，看见自己的创伤，看见自己原本的模样，然后你需要培养自我觉察的能力，当身边每一件事情发生的时候，你的一切行为反应，是基于原始创伤的条件反射，还是自己内心的真实感受？
2、接纳自我
缺爱的人与“自我价值低下”如影随形，他们时常批判自己，贬低自己，觉得自己低到了尘埃里。
需知，每个人都有缺点，你看他人全是优点，不代表他人没有缺点；你看自己全是缺点，不代表自己没有优点。
还是那句话，人无完人，每个人都有阴暗和光明的面向，接纳自己的残缺，便是走向圆融的一大步。
而一旦你接纳自己的糟糕的一面，你便接纳了自己过往的痛苦，心中便会升起深刻的爱。
3、想要得到爱，首先需要给予爱
弗洛姆指出，“爱是保持自己的尊严和个性条件下的结合。爱是人的一种主动的能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把他和他人联合起来的能力。爱使人克服孤独和分离感，但爱承认人自身的价值，保持自身的尊严”。
简而言之，这是一种在保持个性和尊严前提下的结合，是一种“成熟之爱”。而成熟之爱具备下列五大特征：给予、关心、责任、尊重和了解，爱的首要特征是给予。
弗洛姆认为爱是一种主动和积极的能力，而不是一种消极的情绪。在许多文学和艺术作品中，爱往往被描述成一种被动的情感。
但弗洛姆指出，爱是给予，而不是接受。因为我是能干和富有的、我的灵魂很丰满，所以才有能力赋予他人爱。
弗洛姆曾经谈及应如何界定“富人”的问题。他认为富人不是指他拥有多少财富，而是他能赋予其他人多少钱财。
感情亦如此。
爱并不意味着个体储存了多少情感，而在于能将多少爱赋予对象，并在给予的过程中实现自我。
所以说，对于缺爱的人来说，爱这种东西，需要在亲密关系中，甚至一切社会关系中，不断去练习给予，才会逐渐圆满。
多看到对方的优点，因为无论他人，还是伴侣，都是你自我的对镜，唯有这个方法，能够和你的自我价值提升形成一个正向循环，让给你渴望爱，也得到爱。
越给予，越丰盈，真实不虚。
有情绪疑惑，可以说给我们听。
