如果你要解决这个问题的话，首先一点是：你需要解读对方冷暴力行为背后的语言是什么？
第一种：“我觉得你有点烦，跟你相处没意思。”恋爱里不论是男人还是女人，如果其中一方过于依赖另一方，那么长期以往被依赖的一方会看不清楚自己的价值。ta会把自己的价值评估到一个比你更高的位置，他认为既然你这种价值的人他已经完全得到，那么稍微出现一些诱惑，不论那个人的价值是怎样，对比你都是高价值的。永远不要把人性想的太善良，如果对方还年轻，还有大把的时间挥霍，那么ta为什么不去尝试一个“更好的人”呢？
之前看到过一句话觉得说的挺对：女人经常会感叹，男人是不是得到了就变了。其实男人从来都是这个德性。如果要说变，其实是女人。因为从两个人确立关系的那一刻起，女人就变了。从最开始的毫不在意慢慢变的害怕失去，从云淡风轻变的处处紧张，折去了羽翼不能翱翔于天空的天鹅，在男人的眼里渐渐的变的跟鸭子没有区别，而男人自己也因为被爱的时候有持无恐，所以傲娇的肆无忌惮。
所以说即使是恋爱，你也需要学会保护自己的价值，爱惜自己的羽毛。这不是让你变的更自私，而是你要明白激情是激情，人性是人性，你虽然改变不了人性，但是可以点燃激情。
第二种：“我觉得跟你相处很累，想要自己安静一会儿。”我曾经的一段恋爱就出现过这样的问题：我很喜欢他，做了好多事，可是这段感情还是被消耗地筋疲力尽。
其实这种情况真的太常见了，并且大几率会出现在一对差距过大的情侣身上，因为圈子或者喜好完全不同的两个人，在一起生活后必然要做出更多的妥协。比如：你陪我健身还是我陪你看剧？你陪我看电影还是我陪你交际？你陪我度假还是我陪你拼事业？
一段感情的损耗往往源于生活中的小事，如果情侣之间的不同点太多，那么为了磨平两个人之间的差距，双方需要去改变和付出的就更多。但其实只要双方共同努力，那么即使有差距也能一起找到幸福。而且只要陪伴彼此跑过了漫长的马拉松，剩下的就是来之不易的信任、珍惜和尊重，而这样磨练出来的感情一定是一辈子的羁绊。但怕就怕的是，一起扶持和成长的路绝对不是简单轻松的。
在这条路上有两个摧毁感情的坎儿：
第一个坎儿是只有一方在通过付出来勉强维持感情人其实都是付出要求回报的，即使是有些父母，他们对子女的爱也是有条件的，所以如果让自己或者对方在爱里做到完全无私是很难的。很多女孩觉得男生在恋爱里应该哄着她，无条件的包容她。有些男生也觉得面对自己的绝对控制，女孩也应该妥协。说到底，大家都高估了对方对自己无条件的爱。所以说，如果你在爱情里过于任性，那么不管你多么的优秀，对方累到一个点就会开始逃避你。因为ta觉得自己无论如何也无法维护好你们的感情，而你一旦让对方觉得无力和孤独了，那么对方逃避时的冷暴力，也你们分手的前兆了。
第二个坎儿是一方追不上另一方的成长速度“我最怕的不是和你分开，而是我们同在一个屋檐下，却处在不同的世界”。我发现身边很多人，尤其是女生，如果自己成长的太快就会和伴侣出现感情问题。其实男生纠结的不是你优不优秀，而是你让他感觉到了他很差劲。可能你在忙碌了一天以后，不想再多花精力陪伴他了、也许你无形之间透露出了你对他的不满、也许对方尝试着了解你的生活却被你拒绝了。当然也有可能是对方的自尊心太强，你优秀了他就是会自卑。但其实男人很好哄的，只要你多给予他认同，告诉他他很值得，并且发自内心地去鼓励他，男人也是愿意追随你的脚步的。如果是男方价值过大，那么就多给你的女朋友一些安全感。因为她跟你作也好缠着你也好，本质上是害怕失去你。她希望你还是可以去证明你爱她，让她相信你不会离开他。这个时候你还可以去认可她的价值。
比如你可以说：“我觉得世界上没有比你更合适我的人了”、“你真的好漂亮”、“我爱你”等等。不要觉得她麻烦，因为女人其实很单纯的，她们对你好有时只需要简单的几句话。很多女生对生活激情满满，对工作很有干劲，都是因为背后有个支持她、鼓励她的伴侣。
最后来说说剩下的两种冷暴力潜台词：“我不爱你了，我希望你能主动提出分手”或者“我喜欢上了别人，但我暂时不想跟你分手”
首先无论是这两种情况的哪一种，对你来说都是巨大的伤害。其次，对方的状态要么是决定跟你分手，要么是已经在分手的路上了。所以这个时候，你就需要考虑要不要以及愿不愿意挽回这个人了。其实一段关系走到尽头并不可怕，因为结束也意味着开始，任何事情都不要想的过于绝对。我常常告诉一些有执念的人，如果实在放不下那就再给双方一次机会， 因为Time heal Everything（时间治愈一切），你们两之间的矛盾会随着时间的淡化，也会在时间的推动下出现一些可以和好的机会。
不过机会是给有准备的人，既然你们走到了分手这一步，那么一定是相处的过程中出现了问题，并且这个问题被你一直忽视了。所以一旦选择了挽回，就要走上一条正确的路。是，你不能去找个新欢疗伤了，但是有舍就有得，凡事都有个平衡。之前没有维护好这段感情，那么挽回就当作是一场治愈自己和对方的修行吧。
