《离婚冷静期手册》NO.13丨掌握这五种爱的语言,才是婚姻最好的状态

嘉待情感
2022-12-03
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懂你的人,会以你所需要的方式爱你,不懂你的人,会用他所需要的方式去爱你。

钱钟书老先生曾说:“婚姻是一座围城,城外的人想进来,城里的人想出去。”这是对当今婚姻现状的最好诠释。

为什么我们一旦步入婚姻,你情我侬的场景就会归于平淡呢?

《爱的五种语言》作者:美国著名婚姻家庭辅导专家盖瑞·普查曼告诉我们,当我们懂得不断学习有效的接收和表达爱意,就能让爱情持久保鲜,婚姻甜蜜幸福。

这本书自1992年出版以来,销量已突破1000万册,被译成49种文字在全球发表。

这本书让我们知道,婚姻是情感的积淀与情趣的表达。夫妻之间最好的状态就是懂得恰如其分地表达爱,设身处地了解配偶,这样我们才能拿到婚姻幸福的金钥匙。

你是不是也曾有这样的疑惑?你们彼此深爱,却还是不觉间就受了很多失望和委屈;你们都曾为对方付出很多,却始终不同频,看不见彼此?

原因就是你们不懂如何表达爱。不同的人,爱的语言是不同的,所以你需要真正的了解伴侣,读懂他的爱语,用最好的方式与对方相处:给他需要的、让他看见你的爱。

根据心理学研究,爱情的平均寿命是两年,一旦进入到现实的婚姻中,个人真实的愿望、情绪和行为模式,就会现出原形。

所以现在你或许就知道了,为什么你的“他”总是不解风情?就是因为你们爱的语言选择差错,当爱的表达用错了地方,就会成为矛盾的导火索。

在书中,有一个故事让我印象深刻。

一位男士有过三次婚姻。

他的第一次婚姻维持了十年,离婚的原因是妻子在孩子出生以后,将全部精力放在了孩子身上,而他却希望与妻子独处。

他的第二次婚姻仅维持了三年,原因是结婚以后,两人之间就再也没有了恋爱时的甜蜜,冲突不断,最后离婚收场。

他的第三次婚姻维持了六年,原本他以为这次会不一样。

因为他觉得自己已经懂得爱别人了,在婚姻中他也经常肯定和赞美妻子,可妻子却还是经常因为一些鸡毛蒜皮的事情向他抱怨,最后上升到人身攻击,最终导致两人离婚。

之所以会离婚,就因为他在婚后没有读懂妻子的爱语。

第一任妻子需要他承担带孩子的义务,但他却更想与妻子独处。

第二任妻子需要赞美和肯定,他却无动于衷。

第三任妻子最想要的是他帮忙做家务,而他却只会夸奖妻子。

就因为他和妻子在婚姻生活中说着不同的爱语,自然无法达到理解和共识,也成为了他婚姻悲剧的根源。

《爱的五种语言》表示,人们在表达与接受爱时,基本上有五种爱的语言,除了语言的沟通,还包括了我们身体的接触行为语言的了解。

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关键词:鼓励、肯定、仁慈、谦和

马克·吐温曾说:“一句称赞的话,可以让我多活两个月。”

爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉去做些什么,无论如何,这是事实,当我们听到肯定的言辞,我们就会被激励愿意回报。

如果你察觉到你的配偶所使用的主要爱语是“肯定的言词”时,最好的方式就是真诚的赞赏他、鼓励他。

要注意,鼓励不是施加压力。比如妻子想让丈夫找一份待遇更好的工作,妻子认为是在鼓励他,可对丈夫而言,更像是责难。

但如果他也有寻求更好职位的意愿,妻子的话就会让他更坚定这一决心。

所以除非他自己有这样的愿望,不然她的话听起来就更像是一种责难,且会引起他的负罪感。

这些话所表达的不是爱,而是拒绝。

可是,如果丈夫说:“我在考虑做一些兼职工作”,那么你就有机会说鼓励的话了:

如果你下定决心去做,那我相信你会成功,这正是我喜欢你的原因之一,当你决定了那就去做,我会尽全力帮助你。

鼓励需要同理心,而且要站在伴侣的立场,去看这个世界。我们必须先学习,对伴侣来说什么是重要的,只有这样,我们才能给予鼓励。

借着口头的鼓励,我们尝试沟通:“我明白,我在意,我跟你在一起,我能帮什么忙?”

我们要努力表明,我们相信他和他的能力,所以如果你的伴侣爱语是“肯定的言辞”,你可以:

1、用一张卡片写上“言词是重要的”,贴在你的梳妆镜上。

2、写下每天你对他说的肯定的言词,坚持一周,然后和他一起,看看你的记录。

3、定一个目标,比如连续1周,每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点,并告诉他/她,你多么欣赏那些优点。

4、当你感到用词贫乏时,留心报刊中那些肯定的言词。

5、写一封情书给他。

6、在他的父母朋友面前赞美他。

7、告诉他,你是多么欣赏他的某个优点。

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关键词:高质量陪伴

所谓精心时刻,就是两人一起做一方喜欢做的事情,并让对方感觉到“你关心他。”

制造精心的时刻,创造一个完全属于你们自己的时间,哪怕只有15分钟,在这个时间里,专注的陪着对方,其他事情都不用管。

比如:夫妻两人可以一起做饭、旅游、一起尝试一种新的生活方式等,前提条件是你得发自内心想去尝试才行。

长期缺乏关注的伴侣会更加需要你给予他 /她更多的高质量陪伴,使之感觉“自己是被爱着的”。

值得注意的是,长时间的陪伴,并不等于高质量的陪伴。如果你心不在焉,那么不管多长时间的陪伴,都无法使彼此感受到爱意,还会变成某种任务式的敷衍。

高质量的陪伴,不在于我们一起做了什么,而在于我们借由事情表达了什么情感。

所以如果你的伴侣爱语是“精心的时刻”,你可以:

1、一起散步,问对方,“你童年最有趣的事是什么?”

2、请伴侣列一张单子,写上他喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月,每月做一种。

3、问问他,和你说话的时候,他最喜欢待在哪儿?什么时候?。

4、想一种他非常喜欢而你却很少过问的活动,比如买彩票,看法网公开赛……告诉他,接下来的这个月里,你希望和他一起参与一次。

5、每天找些时间,分享当天的趣闻。

6、在未来的一段时间,安排一次只有你们两个人的旅行。

人际最有效的沟通,就是我们用对方最习惯、最敏感的爱语,去填满他的爱箱。当我们的爱箱常满时,才能感知到满满的幸福。

那其余三种“爱语”是什么呢?我们留个悬念,明天的内容为你们揭晓。

只有当我们掌握“爱的五种语言”,就能从对方的观点看世界,及时满足对方的需求,而伴侣也能感知到你的爱意,这样你们的婚姻状态就会越来越好。

其实这世间天生合适的婚姻少之又少,每个人的婚姻或多或少都会带一点瑕疵,了解对方爱的语言,学会和婚姻中的矛盾和谐共处,追求彼此价值的最大化,这才是婚姻最好的状态。

幸福的婚姻,靠爱更靠经营。

愿我们都能在婚姻城堡里,且行且珍惜,努力去做更好的自己。用爱作为彼此的承诺,用陪伴作为真情的告白,平和美满地度过这一生。

共勉。

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