佛家有过一句话：放下屠刀，立地成佛。
原是形容说，人皆有佛性，只要坏人放下手中的刀，从心向善就能成佛；而后，被人用来劝阻恶人从善。
但是我认为，这句话的背后，是在劝阻别人放下，放下那些贪欲，那些仅仅能满足自己一阵子的东西，放下那些所谓的不甘心，所谓的舍不得。
我所有人都是一样的，我很理解被出轨的那种伤痛，不管是男人，或者是女人，被亲密的爱人在背后捅上一刀的滋味，总是令人有段时间站不起来。
我们可以先来分析一下，我们为什么会这么痛苦？
因为原本在自己心目中，爱自己的女人，突然跟别人发信息亲亲我我。
因为原本在自己心目中，无比信任的女人，突然背叛了自己。
其实你内心是真的不能原谅这种行为的，否则，你不会果断地要求对方签下离婚协议，并且告知父母。
男人比女人理智，也比女人出手要快，而在这一点上，大部分被出轨的女人是无法做到的。
但是你顾虑的是，自己的老婆，是爱自己的，是勤快的，是能干的，是对孩子父母好的，在出轨之前，你对她的所作所为其实是满意的，在你的认知里，她是一个称职的妻子。
而你无法放弃的，是你所说的，离婚成本太大这件事，离婚意味着，你要失去这一切，父母年龄较大，孩子还尚小，如果没了母亲的陪伴，自己分身乏术，上有老，下有小，你顾不上。
最后，你被迫告诉自己，目前的情况，离婚举步维艰，好在，她还知道错，不想离婚，那我就试着原谅了吧。
你看，这才是你最终，逼迫自己去原谅的致命点。
因为现实，你让自己硬生生咽下这口你打死都不想咽下的气，你有愤怒，有无奈，有心痛，又有失望，这些情绪，每晚都在折磨着你，看见这个女人，她认错，你会心软，但是转眼想到对方背着你，在别人那的样子，你却恨之入骨，要不是自己发现， 她还打算瞒多久呢？
添加嘉待情感导师\/信：jiadais 一对一咨询帮你挽回失去的爱，修复您的婚姻情感关系！
我想是的，换做任何人，都会感觉痛苦。不过没关系，我们可以一样一样地来，拔掉心中的刺。
1、别急着原谅
事到如今，铁证如山，出轨已经成为事实，不要去考虑对方出轨前有多好，表现的有多爱你，苍蝇从来不叮无缝的蛋，能背叛，冲破底线，说明她对你爱，已经有了裂痕，甚至她没你想象中的那么爱你。
不然，为什么连最基本的忠诚都没办法守住呢？ 所以别去考虑她爱不爱你。
而你必须要去接受一个现实：既然没有这么爱你，或者说，只剩下感情，谈不上爱，却又不想跟你离婚的情况下，利益是你要抓住的东西，千万不要勉强自己去原谅，否则你就会一直被困在「自我强迫」中，哪怕你原谅了，你们的未来也很堪忧，这段婚姻，可能对父母，对孩子的伤害更大，因为你们两个，是这个三个家庭的中心。
敢于接受她并不爱你的这个现实，理智起来，先保障自己的情绪稳定。
2、接受原谅是自己的选择
不管怎么样，不管男人还是女人，走到了这一步，你必须要学会放下，破掉你们之间的关系。
放下对她的期待，拔刺的过程，先看下面这张图：
很多人，嘴上说着原谅，搬出各种理由，孩子没人照顾，父母会失望，会难过，但是唯独缺少了自己，别忘了，只有自己真的发自内心的去原谅，这件事，才算是完了。
这是一个长期的、放下对方的过程。
你的那些担忧，根源都在于，你没有说离就离的勇气，内心的能力，是不足的。
学着去放下她，放下下你对她的期盼、斩断你们之间的牵连，用旁观者的姿态去看现在的她，值不值得原谅。
爱情只是人生旅途的一部分，事物都具有两面性，爱情受挫固然让人伤心， 但同时也是一个重新认识自我、提升自我的机会。
王宝强因为被妻子背叛，并且被夺去大部分财产，他的做法就很明智，果断诉讼，在工作上，更好地提升自己，把自己的利益不断的扩充，男人一旦财力上升，那么你可以解决大部分的问题。
这是一个跟女人不同的地方。
比如，孩子没人照看？父母心有余而力不足，那么可以请人带啊，家里卫生没做人，也可以花钱找钟点工来，而你只需要负责，提升自己的能力，利用空余时间，陪伴孩子，更可以去开阔视野。
等你理智下来，放下以后，她对你而言，就像一个陌生人，不再是恋人、妻子或者孩子的母亲。
用陌生人的标准去评判、筛选，决定是否真的要原谅，判断她还有没有资格、能不能重新站到你身边。
如果她的表现，已经让你感受到她真的知错改正的话，那么你才可以考虑，原谅她。
3、向上，扩大内心的容量，让出轨这件事掀不起我们的内心涟漪
如果你的心是一片汪洋大海，任何一颗石头，都不能让你澎湃；
对于因出轨而来的那根刺，同样的道理，扩大内心的容量，让它所占的比例越来越小，无法左右你的生活。
马斯洛的需求论，写出了人类普遍的五层次基础需求。
在大部分人的世界里，只停留在初级-中级阶段，而最高级的，是很多人都不具备，也想不到要去提升的。
每个人提升的空间很大，当然，最主要的是，当你具备了接受能力的现实，你才能更轻松的去创造更多的奇迹。
试想一下，你除了坐在床上煎熬之外，你真的无事可做了吗？
你对于自我的思考是如何的呢？你是否真的了解自己？你是否有明确的目标？
马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。
所以，发挥出自己的潜能，找到自己想要完成的目标，一步一步地去做。事实证明，金钱，真的可以解决大多数的烦恼，就是这么的肤浅和现实。
4、向下，关注自我，不再被对方的行为牵着鼻子走
过于关注出轨这件事，就会被对方的行为牵动情绪，相当于被人牵着鼻子走了，我们会有一种没法掌控生活和情绪的感觉。
当我们不关注对方时，是可以掌握自己的情绪的，就不会有失控的感觉，这带来的好处，就是一个高价值的体现——情绪稳定性。
一个处事不惊、稳定淡然的人，是极有魅力的。因为他们是自己情绪马车的掌舵人，他不容易被激怒、带偏、突然的悲伤或者间歇性的狂躁摔东西，他自己掌控情绪和生活。
关注自己，慢慢你也能成长为这样。
想想，走在人群中，你会不会觉得，有一类人，五官虽然不突出，甚至是平凡线以下，却异常吸引人呢？
他们自带一种笃定、自信的气场，眼神坚定、目光执着，充满了力量。做什么事儿，似乎都游刃有余，又宠辱不惊。
这一类人，最大的特点就是，足够的爱自己、关注自己。
他们往往不怎么在乎外界的看法，明确知道自己所需，拿别人八卦闲聊、是非多舌的时间和精力，统统给了自己。
今天累了，就出门去跑跑步，跟三五好友出去喝一次酒；觉得空虚了，选两本专业书赶紧充下电；因为熬夜多了，就想着做做保养，饮食规律，作息正常。
作为世上最高等的生物、看看马斯洛的需求层次理论，宠爱起自己来，真的一辈子都不够用吧。
谁说男人不能宠爱自己呢？ 那些优秀的男人，身材身线完美，谈吐大方，知识渊博，社交圈子，也会慢慢地被进化，所以，如果觉得自己不优秀，那么努力的去变优秀，如果你足够优秀，那么多的是女人愿意守护你。
化悲愤为力量，让自己越来越好，才是你愿意看到的，对吗？
刺扎进心里，会流血、会很疼，但不拔出来，会化脓、会腐烂、以后会更痛苦。
拔出来也会流血、会很疼，先破后立就是拔刺的钳子，扩大内心容量、关注自我，就像打麻药，两者配合，就能止血、止痛、让伤口，真的慢慢愈合。
