站在婚这个角度，无非是两种结局：离婚或者不离婚；站在外恋这个角度，也是两种角度：离婚跟第三者或别人，不离婚断掉小三。
首先，第一种，如果婚外恋被伴侣发现，要开始选择离婚或者不离婚。
虽然婚姻是两个人的事情，但是出轨被发现，大部分的家庭，如果出轨者愿意认错，那么大概率是会被原谅的。
因为创建一个家庭不易，而多年的经营，因为这件事彻底解散，还有孩子，长辈，现实各种因素，人们瞻前顾后，最后忍痛去原谅的，不在少数。
那么当被出轨者，采取了原谅这个事儿，前提是出轨的人，知错，然后断掉了小三。
暂且我们按照这个事情发展来看，就老师见过的几千案例来说，大部分的出轨者内心都依然过不去，也就是做不到真正的原谅。
心里的那根刺去不掉，实际上，修复婚姻这一步，就非常困难。
而如果要等被出轨的人，去掉心里的那根刺，除非，这个人放下了，这件事于自己而言产生不了大的影响，这也是基于出轨者积极配合的情况下。
愿意在耻辱柱上站着，愿意去倾听对方的伤痛，理解对方，勇敢承担全部责任。
就这几点，做到的人寥寥无几，因此很多出轨的婚姻关系里，很难做到修复婚姻。
因为时间又长，做起来又困难，中间会出现各种各样的问题。
两个人都要努力。
一个努力去修复自己的创伤，一个努力诚心知错，去恢复信任感。
很多人进行到一半，甚至刚开始，就已经放弃了。
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至此，很多被出轨的人，最后不是原谅，而是算了。
为了孩子，为了利益，持续婚姻，但是夫妻关系，却大不如从前，或者更像是朋友，养孩子合伙人，中间缺少了亲密这层关系。
那么关于被出轨后，要如何去修复，以及伴侣出轨，什么时候才能考虑去原谅。
第二种，也就是离婚。
这种很好理解，那么离婚以后，出轨的人有两个选择，不跟第三者，选择另寻其他，第二就是，跟第三者在一起。
首先，其实被出轨后，最轻松的那批人，肯定是拿到利益，离婚的人。
因为至此，你拿着实在的利益，去修复自己的创伤，在这个过程中，你一个人可以完成，不需要靠别人的配合，只要态度积极，顺利走出来，重新努力生活的概率非常高。
时间上也不会太久，毕竟我们控制不了其他人，只能控制自己。
所以，这个解决方法，是风险最小的。
那么对于出轨者而言呢？
如果一个女人出轨，并且铁定要离婚，跟第三者在一起，大概率幸福的概率也不高，女人更倾向于会因为情感需求过甚，而找了第三者，那么这些情感需求，第三者是否可以全盘接收？这很难说。
不离婚的时候，尚且还有家庭在分散注意力，一旦家庭消失了，那么所有的注意力是否会转移在第三者上？如果是，那么如果对方承受不住，两个人之间必然会出现问题。
这就好像，许久不喝水，你一下子喝了两大盆水，你觉得解渴，但是也危险，容易生病。
如果一个男人出轨，铁定要离婚，跟第三者在一起，要么小三的价值超过妻子，对自己有实质性的帮助，要么处在脑疯期，小三给的情感，刚好可以卡住这个男人的需求点。
这也跟喝水这个例子一样，许久没水喝，突然有水了，就拼命喝，喝一碗不够要继续。
但是同样有后遗症，那就是你是出轨来的，第三者会不会认为，你彻底属于我，我对你仍然不放心呢？超脱道德底线外的恋情，离婚在一起，公开以后，落下的话柄，又会不会让第三者内心不忿呢？长辈相处，出现问题，又该如何呢？
当然这种情况，还是在第三者，是抱着喜欢这个男人的心态在一起的，如果单纯为钱，那又是另外一回事儿了。
所以啊，能幸福的概率，也不高，如果两个人的结合，单纯是为了利益，那么反倒会在外人看起来，过得比从前好一些。
其实还有一种情况，就是不离婚，不断三。
一边觉得离婚要分财产，但确实跟妻子没感情了，为了利益或者孩子，都要稳住家庭，这样的人，小三只不过是情感需求，妻子只不过是现实，只有自己才是最重要的。
三人行，吃着两家饭。
什么时候会出现这样的情况？ 那就是伴侣不断地去原谅，导致在他的认知里，出轨这件事没什么大不了的，我哄好两边，就可以过着两个老婆的生活。
对于被出轨者来说，如果你遭遇这样的情况，那么只要一天不敢离婚，你就会永远被压着，所以，请培养好自己的能力和独立。
01 接受现实，看清本质，保持底线
当你的伴侣出轨，已经说明对方不爱你了。
不管曾经如何美好或者如何不堪，但这都并不是对方去出轨的理由。夫妻之间发生的非原则性问题，应该各负50% 责任。而且任何非原则性婚内矛盾，都构不成背叛的支点。对伴侣不满意，可以沟通，实在接受不了，可以离婚。但出轨，却属于原则性差错，不能和婚姻中的日常矛盾相提并论。
所以作为被出轨的妻子，其实不必自责。
所以这里，有一个你无法接受，却必须接受的事。那就是，她不爱你了。
当一个人不爱你的时候，你还要卑微地去求，那是只会让你在他眼里愈加地贬值，愈加地不值得付出。
所以，你的卑微，只会让他觉得，无论他怎样去做，怎样践踏你的底线，你都不会离开他。他已经吃定了你。这相当于你给了他伤害你的权力，让他有机会去体验那些出轨的快乐，而不用负任何责任。
试问，这样的状态下，他又为什么不去呢？想让他凭良心回来吗？并不能。
学会去接受这个现实，对方已经不爱你，你就算再完美，再会赚钱，他也不一定会爱你。这个时候，我们该好好想一想为什么我们不敢离婚？你怕自己一无所有，怕自己的爱无处安放，怕未来需要独自一个人面对，对吗？
我知道，就算他真的回头，你自己也并不一定能够做到既往不咎。即使真的不提，折磨的也是自己。
所以你在纠结和痛苦，不知道这件事怎么办。
那么，真正的走出之路，先从勇敢面对开始。面对他就是不爱你这个事实，面对他已经不值得你爱这个事实，面对你的底线要求你必须不怕失去他这个事实。
因为如果你害怕失去，你会为此而降低底线。而底线一旦降低，不仅你自己心里会有刺，对方更是会继续拿捏你。
那么真正的解决之道在哪里？
还是在你自己这里，放下对感情的需求，去做一个对社会有价值的男人，把所有的心思放在提升自己的价值上。找回自己的自信和自尊，理智地去面对这一切，虽然这个过程很难，但是只要坚持下去，至少你的状态会比现在好很多很多。
记住关键点：放下感情、放下对家庭的期待，关注自我，不关注他。对他不跪舔，不原谅，保持你的底线，跟他朋友相处，一切以利益为原则。
当做到这些的时候，你的心态会慢慢调节好，你的自信和自尊会拉回到一个正常的位置。后面，我们再来看目标在哪里。
02 面对丈夫出轨，如何才能让自己受伤最小且能顺利站起来？
面对出轨，我们一直强调要戒爱，放下方可以重生。
出轨发生了不可能不受伤，但是如何让把伤害降到最低，站起来重新生活才是重点？
一、接受深爱自己的男人也会变，也会因为别的女人想离婚抛弃妻子的现实。
“人最大的痛苦就是不接受现实”
现实到底是什么？现实就是已经发生的事情；它是覆水，覆水不可收。
可叹的是，覆水带来的情绪往往都是负面的，而我们在说接受现实的时候，一般也都是面对负面的结果，没有人中了彩票后想要回到过去的。
出轨也是一样，因为出轨打破了我们要一辈子的执念，带来了相反的负面，所以多数人都无法接受。
然而，你不能接受并不代表它就不发生。
《我的前半生》道出了好多人的婚姻本质，还记得唐晶说：“两个人在一起，进步快的那个人总会甩掉原地踏步的那个人，因为人的本能都是希望能够更多的探求生命、生活的外延和内涵。”
还有一种老师想告诉你，进步慢的那个人也可能会想甩掉进步快的那个人。
两个不同频的人，出问题只是早晚。但是这不代表他没有爱过她。
每个人在同一种生活模式下久了，可能都想换个环境，如同想换个口味的菜肴一样。如果刚好这样的机会就在眼前，不仅诱惑大还没代价，道德底线不够，责任感不足，抗拒不了可能也就不新鲜了。
爱你的人有一天可能就不爱了，不是所有的爱情都能一辈子，也不是所有的婚姻都能白头，这就是现实。
出轨发生后，离婚不离婚，婚姻都回不到从前，覆水难收，也是现实，我们再难也必须接受。
二、明白婚姻是两个人的事情，任何一个人努力都无济于事。
安托万·德·圣·埃克苏佩在《小王子》里说“爱不是相互凝望，而是朝同一个方向看”。
在柴米油盐，工作挑战与事业瓶颈，孩子成长、婆媳关系等生活琐碎，日复一日的生活里，还能每天都是你侬我侬，甜言蜜语的确实不多。婚姻能长久，感情能维持，大多是在这些鸡零狗碎里，还能有强烈的责任感和道德边界，也还有不忘当年在一起时候的初心，为共同的生活目标而奋斗。
婚姻必须是两个人的事情，任何一方都无法为婚姻的幸福负责。但婚姻的解体，一个人就够了。
某种程度确实婚姻就是一种契约和合同关系。
只是往往单方撕毁合约的时候，另一方因为猝不及防，而总觉得只要自己去原谅、去付出，去挽回，甚至没有底线的去改变自己迎合男人，去跪舔，好像就能让日子回到从前。
事实却是事与愿违。其实这就跟生孩子是一个道理，你一个人想生孩子，你就能生吗？即使强迫怀孕了，也可以不要不是？何况是感情，能勉强吗？
是的，挽回的人应该是犯错的那一方，而不是自己。
这点很重要，撕毁合约的人都没有觉得他违约不道德，那另一方如何努力都不可能再续前缘了。
三、勇敢的做出对自己最有利的选择，选择后就不反复，勇敢的朝前走。
我们一直给姐妹们强调，面对出轨的婚姻，他为何出轨不是重点，重点是你想要什么？你该如何选择？
为什么多数人都会举棋不定，纠结和反复不断的折磨着自己。
皆因为去关注男人的一举一动，分析他这样做的目的是什么？但凡有一点点对你好，就觉得他可能是要回归了。
那有没有想过他当年追你是什么样的呢？你见过他爱你的样子，他现在是什么样你真的不知道吗？不过是自我安慰，从而给自己继续蜷缩的理由。
然而时间会告诉你，蜷缩趴着都没有用，该面对的还得面对。
在第一时间认清现实，做出对自己最有利的选择就至关重要了。
何况，这世界本就没有十全十美的选择，不是吗？
世上之事，并非因为足够完美，才值得用一生去坚持。而是用一生去坚持，才会变得足够完美！
写在最后，老师还是想对所有的遭遇出轨的姐妹说，不管你之前遇到的是什么样的男人，他出轨了，就说明不合格了，你要不要，全在你自己。但是不管怎么样，都要坚信并且坚持自己的选择，不要害怕未来，未来就可期；努力跑，未来就会好。
就算他是你的爱人，他也是一个外人。
你始终是你，只有你自己，能为自己的人生负责。
别让别人的差错，影响了自己的人生。
