经常会听到身边的朋友说婚姻中没有安全感，那具体怎么理解安全感呢？
简而言之，就是当事人在小的时候生长的原生家庭很有可能父母感情不和，或者父母离异，在单身家庭中长大等等在本该需要父母陪伴给予关爱的时候，没有得到本该有的关爱，也就直接导致了孩子的童年时期没有安全感。
这里的安全感可以理解为父母的关爱。
自小缺爱的人，一生都在寻爱。不安全感、敏感常伴的他们，无法在成年人的感情规则里幸福下去，只能沦为爱情的牺牲品。
但是缺爱的人，并非是不可救的。缺爱的人，只要通过学习和调整心态，建立新的认知体系，就能拥有完美幸福的人生。
第一， 拥有爱自己的能力。
婚后，很多女人会把更多的家庭重心放到了孩子和老公身上，生活中会多些琐碎，少了些许浪漫和仪式，进而生活中难免会多一些抱怨。
似乎她的粗糙、懒散都是因为丈夫和孩子，都是因为自己对这个家庭全心的付出。每当你陷入这种思维的圈圈里面，只要丈夫做的不如自己的心意，很有可能一场争吵不可避免。
这个时候，我们要做的是体贴自己，并且要让对方也明白，家庭的责任感是两个人共同维系和建立的，所以我们要学会适当放手，让对方也跟着一起分担家庭的一些重任，这样会让彼此从心理上觉得大家都是在为这个家庭付出。
第二， 接纳不完美的自己。
有一些人安全感缺乏是因为对自己的看轻、自卑，认为只有别人是强大的，自然而然的以为只有别人的保护才是安全的。想要改变这种情况，首先要认可自己，找到自己的优点。
在生活中找到自己的兴趣、爱好。当你能够沉浸在一项事物中，就说明你增加了对这个社会的喜爱和信任，不再惧怕，也就不会感觉缺乏安全感。
当你的安全感可以自给自足之后，你就会变成一个发光体，有能力照亮周围的人。
第三， 用正确的方式去爱别人。
爱的本质是利他，而不是只顾自己的感受，只顾自己的情绪，所以我们也得学会去考虑对方的感受，满足对方的需求，比如，懂得换位思考。
当我们了解到另一半在面对压力时，习惯通过自己冷静的思考来消化情绪，那么我们该做的，就是给到对方足够的空间，不去打扰，这就是在表达爱。
当然爱也是相互的。
当我们成为一个快乐有爱的人时，就有能力给到对方快乐，并种下一颗爱的种子，让我们感情变得越来越快乐，越来越有爱。
我们想收获什么样的一个伴侣，就要先成为什么样的人。
比如我们希望另一半是善解人意的，那么我们也要做到善解人意；我们希望另一半是有上进心的，那我们也要有上进心。
这就好像我们对着大山呼唤“我爱你”，然后就会听到“我爱你”的回声。
如果我们在生活中保持爱自己，也有爱他人的觉知，那么我们就会进入到一个良性的正向循环，我们的每一个动作，每一个言语都是在浇灌爱。
缺乏安全感的来源，可能与早期在原生家庭的关系中经历挫折有关，而在关系中受到的伤害，最终也需要在关系中去修复。真实而美好的爱，不是从茫茫人海中找到一个原始客体的替代品，而是找到一个人能够在过去温情的基础上走入彼此内心，并开始一段充满可能性的新的关系。
我们都在寻找着过去，美好的过去，想要修正的过去，理想中的过去。
但自由和幸福的可能，却是从放下过去的那一刻开始的。
愿我们都能找到那个愿意携手把熟悉的故事走出不一样的结局的人。
