“你付出了那么多，却还是挽回不了他”，可能是你陷入了这个误区。
最近收到一位学员的咨询；老师，你好，我们分手3个月，我很喜欢他，但是在一起的时候我就觉得他是一个很内敛的人，也不怎么对我敞开心扉，现在我们分手这么久了，他的回应更冷淡了。
我给他发短信，有时候根本不回，我感觉心挺累的。
我也不是一个特别缺乏安全感的人，但是他一点回应都不给我，甚至连基本的礼貌都做不到。我知道在之前的恋爱中我有做错的地方，但是我现在这么真心他难道感觉不到吗？
我不知道要不要继续挽回他，不知道这样的状况还要持续多久，我明明没有做错事情但感觉还要不停的去讨好他，这也不是我的本性。还请老师给出专业的建议，我现在到底应该以什么样的心态来面对这段感情？
挽回中，很多人都有这样的想法：我为他付出了那么多，为什么他就无动于衷？他没有一点回馈，那我的付出到底还值不值得？怎么才能让我的付出得到对方的回应呢？
回答这个问题之前，先模拟两种场景：
第一种：一个男生为了追求自己喜欢的女生花费了不少的心思，每天嘘寒问暖，礼物成堆，可是等到最后表白的时候却直接收到了一张好人卡。
第二种：一个女生爱上了一个渣男，明明已经被分手了，但还是想要挽回，问她原因，她认为对方对她很好，有一次大半夜的还专门给她送吃的。
这两种情景在现实生活中都是非常常见的，第一种情况很明显这个男生就是一个备胎，可是还是义无反顾的追求女生。
第二种情况也非常常见，很多女生会因为男生的一点点小细节而感动，甚至会产生这是全天下最好的男人的错觉。
看到这里一定有人会有疑问，为什么第一种情况的男生做了那么多的努力却还是得不到女生的青睐呢？而第二个渣男只是偶尔做了一次好事就被女生念念不忘。
这是不是有些太不公平了，完全不对等的付出，可是最后产生的效果却截然相反，难道真的是男人不坏女人不爱吗？
说到这里，就必须要给大家解释一个概念了。我们在情感生活中所说的付出带来的价值并不是仅仅从付出角度来看。
而是要看付出所带来的体验感，因为付出本身是不会创造价值的，就好比你送给对方一件礼物，无论多么贵重，如果对方不接受，那么这个送礼的价值就是不存在的。
还可以举我们生活中的小例子，比如当你的妈妈逼着你学习的时候，你会觉得她很烦，可是当她带你出去玩儿的时候，你又会觉得这是天底下最好的妈妈。
世界上对我们付出最多的就是父母，但是因为儿女们对父母的各种付出行为的体验感不同，给出的回应也截然不同。
在一段亲密关系中也是如此，有时候不能看一个人对另一个人付出了多少，而是要看对方的体验感如何。
你以为你在付出，其实，你是在打着付出的幌子向对方索取，要对方回来。
分手之后，前任是什么心理？说不好听的，就是远离你，远离那个不断带给他痛苦体验的你，希望你不要来纠缠他，所以你应该跟他保持一定的距离，不要去纠缠他，有时候不去付出，恰恰能得到很多。
那怎样让你的付出得到回应？
1）正确的付出方式
我有一个学员说：我对他好他也受着，我请他吃饭他也答应，甚至带他参加一些他喜欢的活动，可是一提复合他就是不答应。
为什么？
因为这些付出，根本就不走心，你的付出只停留在物质层面，没有更深层次的了解男人内心的想法，男人希望你哪些地方做出改变，有时候只是简单的变换一下沟通方式，就能勾起前任复合的想法。
因此，挽回之前一定要明确你的这种付出是不是正确的，是不是找准了对方的心理需求点，这是前提，不然南辕北辙。
2）付出时做好自身建设，提升吸引力
这个非常好理解，比如有两个人同时请你吃饭，你对其中一个好感平平，另一个却是心仪很久的男神，同样的行为，不同的人带给你的体验感可完全不同哦。
人本来就是感性动物，而且也很容易主观臆断，对于自己比较喜欢的人就会比较偏向，好感程度不同的人做出同样的行为会引起不一样的情绪波动。
这也能解释我们上面所说的备胎和渣男的区别，为什么备胎付出了那么多，最后却无法感动对方呢？
这和你的行为没有关系，而是你这个人的问题，因为对方不喜欢你，或者说对你的好感度没有到达一定的程度，所以就不会对你的付出有感。
这也就是我们经常所说的恋爱吸引力，任何一对情侣的组成都是因为彼此之间的吸引力，人都是独特的，当然也想找一个能够满足自己需求的伴侣。
所以在努力付出的同时也要做好自身建设，这样还可以给你的行为加分哦，只有让对方先钟意你这个人本身，才会看得到你的付出。
3）付出别带有目的性
你付出可以，但一定要注意，不要刻意，不要超越你平常的状态太多。
甚至，有时候，你可以停止一下付出，给对方造成一点心理落差感，给对方一点冷遇，这样会让对方心理产生疑虑和困惑，他对你疑虑和困惑越多，就会想你越多。
所谓：一张一弛，文武之道。讲的就是挽回中的节奏，挽回中，千万不要一味的闷着头做一件事情做下去，有时候姿态低一点，有时候高一点，有时候给他多点温暖，有时候给他点小小冷遇，这样，会扰乱对方的情绪，会刺激他的情绪状态，调情调情，调的就是情绪嘛。
4）坚持
分手不是一天造成的，那么挽回也需要一个长期的过程，特别是你们之间存在很严重的问题。
有时候改变一个人对你的固有印象，不是一朝一夕就能解决的事，是一个量变引起质变的过程。
在挽回中，千万不能一味地付出讨好，最重要的是，维护好自己的框架，不要委曲求全。
