很多咨询者都非常关心一个问题：我的情况到底能不能挽回？
在分手撕逼的时候，有95%以上的前任，态度都是特别坚决的，让你根本看不到一丁点儿希望。
可以想象，曾经对你百般温柔的那个人，突然冷若冰霜，拒你于千里之外，谁能轻易受得了？
很多人一开始就是被前任这种抵触情绪吓软了，懵掉了，就算之前准备了一箩筐的话，却再也倒不出。
我们无法自己给自己希望，总是需要别人透露出那么点滴的讯息，但如果前任咬死不松口，很多人就真的绝望了。
世上艰难的事千千万，挽回不过是其中的一桩，很多人一开始选择放弃，也并不新奇。
美国职业橄榄球联合会前主席杜根曾说过：“强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。”这就是心理学上的杜根定律。
也就是说，如果你只愿意接受最好的结果，最后得到的结果通常都是最好的，只要你有自信。
一个人能做到一件事情，85%来源于态度，15%来源于智力。一个人能否成功其实是取决于她是否自信，假如这个人非常自卑，即使拥有聪明才智也迟早会被扼杀，即使拥有决心也会被消磨殆尽。
在挽回中也是一样的，如果你总是给自己的心理暗示是：虽然我真的很爱他，但是他就是不爱我了，我无论怎么努力他也不会回头的了。
是的，你很无助，也很痛苦，但是这样消极的心态，能改变什么吗？不能，反而会把你推向一个消极和负面的情绪里，错失挽回的最佳时机。
你要明白，你所经历的这个阶段，是绝大部分挽回者都需要经历的，哪怕在所有人都告诉你没希望的时候，你也要告诉自己，你们之间是可能的。
现在我们来分析一下，挽回为什么是可能的：
1）你看到的未必是真相
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人之所以成为高等动物，就是因为它可以隐藏内心最真实的想法。
每个人都可以戴着面具生活，都可以把自己的内心所想，隐藏在内心的最深处。
你要明白，人心都是肉长的，爱情是属于你们两个人的，对于刚刚分手的你们，你的内心是煎熬的，对方的内心也一定是煎熬的，你是什么样的感受，对方也一定是什么样的感受。
只是对方的内心掩藏起来了而已，对方现在只能是通过一些途径展示给你外在表现，但他的内心往往不像表面上那样云淡风轻。
最痛的人，并不一定要喊痛，这和每个人心理承受能力以及表达方式等有关系。
这就像同一件事情，发生在不同人的身上，有些人可以做到视若无睹，而有些人内心承受力不足，甚至都有跳楼的冲动。
所以，哪怕是最亲近的人，很多时候也很难做到换位思考，感同身受。
所以不要轻易地怀疑你的前任，不要轻易给人戴上冷血、绝情的帽子，你看到的未必是真相。
这些情侣之间的相处模式，其实都是有定性的，在你们正常恋爱时，纵使你们发现问题了，也很难去改变。
真正改变的契机，往往就是出现在分后的挽回时期，就好比历史上的改革，往往也是发生在改朝换代之际。
因此，在尚且还有挽回希望的时候，学会抓住这样的机会，去重新调整你们之间的相处模式，去塑造一个更懂得处理两性关系的自己，不管最终挽回与否，对你都是有百利而无一害。
2）设计好挽回的每一步，挽回才会指日可待
罗马不是一日建成的，世上也不存在无缘无故的分手。每一对恋人的分开，都是蓄谋良久的计划。不可调和的矛盾是导火索，长期积蓄的失望才是内因。
令人失望的原因有很多，但简单而言，不过是他要的你没有给或是给不起，而你费尽心神也无法改变他的需要。人一旦失望久了，选择逃避会比期待更有动力。
所以挽回的道路，也是重新建立对方对你期待的过程。只有你构思设计好挽回的每一步，才能让你在分手的死局中绝路逢生，逆转局势。
3）挽回是一场谈判，你需要给自己准备足够的筹码。
什么是筹码呢？
但凡能让他点头答应重新开始的一切事物，能够让他动摇、让他退步的事物，都是你的筹码。
譬如分手后，你换了一个崭新的发型，整个人看起来靓丽阳光，和当初求死不得颓废漠然的样子判若两人，这就是你的筹码；
譬如分手后，你出去旅游，走过山水见过更高远的天空，此刻你心境豁达，全然不复当初那个天天翻人手机，多疑敏感的怂样，这就是你的筹码；
譬如他离开之后，你收敛心情投入工作，升职加薪，同时学会了理财消费，不再是当初那个月光族，也不再是把经济压力都甩给对方的吸血鬼，如今可以独挡一面自己承担经济和生活，这就是你的筹码。
所谓筹码，就是你前面计划的改变，并且落到实处依此做到的事情。等你把以上计划都完成之后，剩下的，才是运用所谓的挽回方法论。
譬如把你的良好近况/改变，展示到他或者他的朋友家人能看到的社交平台上；
譬如让你们曾经的共友办一次生日聚会，把他邀请上，让他面对面看见你的变化。
记住，无论背地里有多努力，面上一定要控制好自己，在挽回前任到一定阶段后，你们的关系缓和下来，会进入一个相对暧昧的时期。
简单来说就是朋友之上，恋人未满，这个时候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标准来要求他，因为可能他还在犹豫。
等到你察觉到他不再抗拒你、可以进行关系突破时，你就可以随意搭讪，含蓄告知：你改变了，你还爱着他，若愿意，你们可以重新来过；你可以用现在的姿态，重新追求他一次。
如此，挽回才是顺其自然、水到渠成的事情。是朋友之上，恋人未满，这个时候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标准来要求他，因为可能他还在犹豫。
等到你察觉到他不再抗拒你、可以进行关系突破时，你就可以随意搭讪，含蓄告知：你改变了，你还爱着他，若愿意，你们可以重新来过；你可以用现在的姿态，重新追求他一次。
如此，挽回才是顺其自然、水到渠成的事情。
