我们来看一个案例：
孜孜和小李恋爱两年。
每天小李都起个大早，给孜孜挤好牙膏，煮好早餐然后送孜孜上班；
孜孜每个月的例假时间小李比她更记得准，每次小李都提前准备好红糖姜茶和暖宝，孜孜就只要乖乖躺床上就好；
每个月发工资的日子小李总是抽一部分给孜孜买点小礼物：唇膏、香水、手链…
后来，他们因为一点小事吵架。可不管孜孜如何不依不挠的说着小李对她不好，从来都不知道她心里想着什么，说他自私，说他不爱自己。
小李都会先认错，赔不是。然后加倍的疼爱孜孜。
再后来，孜孜为了证明小李的爱，耍小脾气说分手，这次，小李答应了。
突然失去依靠，孜孜的心像被掏空一样，每天电话、短信轮番轰炸，她本想示弱，但最后都变成指责、期望用道德绑架逼小李回来。
但，小李只留下一句：累了就再也不给孜孜任何回复。
面对小李的决绝，孜孜每天以泪洗脸，甚至模仿电影剧情企图用自残的方式来吓唬挽回小李。最后，小李以直接删除联系方式作为这段感情的结束。
你想挽回，于是在网上找了很多资料，不断地看，但仅此而已，
你想挽回，但面对前任的一次拒绝你便无法抬头，最后，终日只会以泪洗脸，
你想挽回，但从不审视、完善自己，只想着以威胁和逼迫让前任回心转意，
你想挽回，但只会不问对错，套用别人的方法，最后适得其反。
其实，挽回一段感情，不是嘴巴上喊着还深爱或者竭嘶底里，不顾一切就能成功，更不是凭着一股一心撞南墙的拼劲就可以。
要挽回成功，你需要努力，更需要的是把努力用在对的方向。
那什么才是正确的方向呢？又该怎么判断呢？
1）挽回的目的不是破坏现有关系。
所有的挽回动作，都应该往升温的方向推动。
打个比方说你们在分手前就已经长时间没联系，在分手前就已经不喜欢你了，如果分手后还打算断联，连基本联系都没用，难道打算用意念挽回吗？
同样的，如果在分手前双方是吵得不可开交的，或者对方已经被你烦到躲都躲不及，你还打算用短信轰炸或者送礼物来感动对方的话，那这个挽回注定也是失败。
因为不断的跪舔只会让感情越走越远，很多你认为是感动的做法，在对方看来就是骚扰。
所以，对感情的阶段应该要有正确的认知，有了正确的认知，才能确定下一步挽回应该往哪个方向走，不是盲目地相信某种方法或者某种效应一味的出力，这样才能让挽回有成功的希望。
2）吸引才是维系亲密关系的核心要素
爱情靠的是吸引，而不是同情，一定是你身上的某些特质吸引了他，你能满足他特定的某些需求，他才会选择和你在一起。
这个问题其实很好理解，这么问吧：
作为一个成年人，如果一个你不喜欢的男生追你，他每天对你嘘寒问暖，你会因此喜欢上他吗?在有更好选择的情况下，你还会和不喜欢但对你好的男生在一起吗?
你对一个人产生好感，进而越来越喜欢他，或许是因为他吸引人的外表、身材、地位等外在价值;或许是因为他的幽默性格、良好教养、美好品质等内在价值。
但不管是因为内在价值吸引还是外在价值，他一定是满足了你的需求或者期待的，他的某些价值得到了你的认可甚至崇拜，你们才有继续下去的可能，这也是亲密关系发展起来的前提和基础。
挽回也是如此，在一段关系中对方以任何理由放弃你，背后的本质都是：你已经配不上我了，我能找到更好的。所以，挽回不是靠死缠烂打，靠的是价值的提升和吸引力的重建。
3）内外兼修环环相扣，完成逆转达成复合
分手后，时间拖得越长，越不利于挽回，但断联在95%的挽回案例中，是必不可少的一个环节，断联时间的长短，对于每一个案例都是需要根据实际情况。
包括两人的联系状况，学员之前都自己做过哪些挽回行为，双方的性格，原生家庭以及对方的实时反应情况等等，都是我们导师用来判断断联，复联，二次吸引，邀约等每个节点所需要的时间的依据。
断联不是让你单纯消失，目的在于其一是为了及时止损，防止双方矛盾进一步恶化，其二是能够让他在冷静下来之后重新思考你们的感情，其三就是可以利用这段时间去提升改变自己，为二次吸引做准备。
挽回的每一个环节都需要层层把关，无论是内在提升还是外在传递，都需要脚踏实地的去完成，这不是妥协和退让，而是为了让你在挽回中变成更好的自己，挽回对于一个愿意成长的女人来说，其实并不是难事。
想要能成功复合，并且让你们之间的感情变得比以前更好，你需要寻求更专业的帮助，而不是依着本能去行事！
