小蜜是一个国企财会，工作稳定，外表开朗。但实际她的原生家庭并不幸福，她一直以为爸爸和妈妈十分恩爱，12岁的时候，却被告知父亲出轨，两人离婚。
在这之后，她的妈妈一直在给她灌输“男人不可靠，男人没有一个专一，看不好男人结果就是离婚”的想法。在数年的念叨后，“男人不可信”已经在小蜜脑中根深蒂固，难以拔出。
长大后，小蜜因为家庭的伤害，导致她迟迟不肯谈男朋友。但在后来的工作中，国企的叔叔阿姨最热衷的就是帮小年轻找对象，小蜜自然也被相亲认识了一个男生，两人相处下来觉得不错，小蜜也认为这个男生是万里挑一的好男人，就展开了甜蜜的恋爱。
开始的时候，男友很宠爱小蜜有求必应，小蜜只要一个电话短信，他立马就来她身边。但后来男生因职位调动导致工作量变大，无法及时回复小蜜。导致小蜜的不安全感变多。
不满的小蜜频频和男友吵架，查男友手机 ，甚至会去男友公司突袭，男友对她的耐心逐渐变少。
但小蜜并没有认识到问题的关键，两人之间的矛盾也越来越深。于是开始频繁吵架，这个时候，男友已经动了分手的念头，但因为多年感情始终没有提，但又一次，男友在公司加班。
小蜜给他打电话没人接，当时开会的男友手机关机根本不知道。
但小蜜却认为这个人在和别的女人聊天调情，肯定不在公司，就打车跑到男友公司，推开了会议室的门，影响了整个会议的进度。
男友终于受不了，跟小蜜说：“我们俩都冷静一段时间，想一下是否合适吧。”
随后不管小蜜发任何消息，男友几乎不回复，后来小蜜便从解释变成了指责，说男友在这段感情中的不是，现在男友已经完全不回复她了。
在我接触到的很多挽回案例中，有不少学员尤其是女性学员因为内心的安全感问题，经常与伴侣产生冲突和矛盾。
有的伴侣本身安全感比较足，他反而会很有耐心的给你安慰和支持，如果你足够幸运的话通过对方的理解和帮助，你反而克服了自身安全感不足的问题。
但是，更多的伴侣可能会因为自身缺乏安全感，无意识的做出很多极端疯狂行为。
比如为了确认对方目前的个人情况，你在半个小时内打了几十个电话，尽管对方当时还在开车不方便接电话，但是因为你个人的情绪问题完全没有尊重和理解对方的需要。
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最终对方无奈选择了分手，尽管之前是他追的你，但是现在对你已经无法忍受，感觉现在的你就像情感吸血鬼一样可怕，远离你是他最迫切的需要。
现在的人大概都清楚，没有安全感最常见的行为表现就是不断查看对方的手机，或者经常打电话确认对方身边是否有其他异性等等。
安全感作为一个重要的概念，最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究。
他假定:当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放、能量的界限时，个体就会产生一种创伤感、危险感，伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是焦虑。
并且他把焦虑分成了"信号焦虑"、"分离焦虑"、"阉割焦虑"以及"超我的焦虑"。
缺乏安全感的人容易出现冲突、焦虑、防御机制，往往感到被拒绝，不被接受，受冷落，孤独、被遗忘、对他人不信任、嫉妒、有悲观倾向，总倾向于不满足。
男人需要安全感，女人也需要安全感。
分手的原因很多都是由于缺乏安全感，那么给对方重新建立安全感在挽回的过程当中是非常有必要的。
安全感的建立是一个长期的过程，需要你经过不懈的努力才可以达到，我们爱情挽回团队：挽回你的爱情，在这儿给大家简单的介绍几种建立安全感的的办法。
1）重建彼此内在的信任感。
安全感的本质其实是对他人的信任感，同时也是对自己对以及这份关系的信任感。这种信任感的体现就是，我相信自我的价值，我相信你是爱我的。我知道你会尊重我的需要，并照顾我的感受。
也许有时候你做的并不完美，也许你的某些行为的确会让我生气，但是我不会对你有任何的怀疑，即便我内心不太舒服，我也愿意理解你为什么会这么做。
在缺乏信任的关系里面，我们的行为很容易让对方怀疑，我们也会过度的解读对方的行为，因此会产生争辩和解释的冲动，这也加快了矛盾的升级。
2）通过改变提升自己的价值
都说女人是感性动物，但我想说女人可以感性也可以理性。
当她们的失望积累到一定程度是任何花言巧语都很难挽回的。
你要做的则是提升自我，让自己变得更加优秀，降低需求感。
既然走到了这一步，你对她的吸引力已经所剩无几，想要靠着旧情的牵扯是很难的，你需要做的是让自己变得更优秀。
形象上，干净利落的穿着，得体的谈吐。
利用好碎片时间多阅读多思考提升自己的吸引力，真正的气质是由内而外散发的。
生活上，多与外界接触沟通，有伴侣的时间里我们往往把大部分时间花在伴侣身上而忽略了其他身边的人，适当地把重心转移，多关心身边的人和事。
除了她，身边还有很多值得珍惜的地方。
三毛的随笔中这样写道：你若盛开，清风自来。一个优秀的人是会自己散发吸引力的，同样优秀的人会互相吸引。
3）经常和他说说心里话，说说你的想法。
在沟通的过程当中，要和他说心里话，切记不能敷衍，因为挽回的是你，如果让他听出敷衍的意思，那么就得不偿失了。
你可以说一说最近工作当中遇到的一些烦心的事情，你是如何去处理，去想的，说说你的真实想法。
对于你的未来，你是如何做打算的！这个规划一定要符合实际，而且一定要把他放在你未来的规划当中。
我建议你说话的语气一定要很霸气，要很诚恳，让他从你的语气中听出来，你的未来一定要有他，让他体会到你想和他在一起的坚定决心和信心。
张爱玲说：有些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了，有些事是有很多机会去做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意、不在乎，想重视的时候已经没机会爱了，人生有时候，总是很讽刺，一转身可能就是一世。
不要放弃任何一个机会，如果还不舍就用尽一切努力找回才不会后悔。
