第一年大家还是很爱对方的，一起上班下班，吃饭也是在一起，他每天都送我回家，然后自己再回家。这一年可以说是我们最开心的一年。
后来因为他说想出去闯一下，就换了一家公司，虽然很不舍得，但是我还是妥协了。现在想想真后悔当时的决定。
换了公司以后，他开始有了新的圈子，不再像以前一样围着我转，之后的时间里面他把很多精力都放在工作，其实我知道也并没有这么忙，只是想和其他同事出去玩，对我冷落了很多。
为此我们也吵过很多次，最后还是没有任何结果，反反复复。最近一次吵架是因为在我真的受不了他的冷暴力，分手前半年，我一直对他非常好，他不来接我下班，我去找他和他一起下班，他没有时间，我就用自己的时间来迁就着他，我再有情绪，我都不敢吭一声。
我一直忍着，我记得有一次，他整整一个星期没有回我微信，我一个人吃着饭，看着手机，边吃边掉泪，这样的痛苦，在我心里永远抹不去，孤独无助。
他可能已经觉得我是负担了。给他发微信，连一个字都不回，怪我没有勇气打电话给他，我怕他嫌弃我烦，怕分手。我以为一直这样就好了，继续欺骗自己。
后来，他打来了，我开心得几乎跳起来，结果却迎来了一句，我们分手吧，真的不爱了，我们不合适。我哭着求他别离开，结果他直接挂电话。
我很想知道，我们为什么会这样，我真的很爱他，不可以没有他，我们还有没有挽回的可能！
这几年我接触过太多的挽回案例，有将近一半的分手原因，其实都可以归结为一个：还没有学会爱自己。
有一句话是“爱己然后爱人”，意思就是只有先懂得尊重自己，爱护自己，你才能学会给对方完整的爱。
在爱情里，你会发现这样一种现象：
越是粘着对方，他就越不把你当回事；
越是牺牲自己迎合对方，他就越是不会在意你的自尊；
越是没有自我的爱对方，他就越是会推开你。
其实并不是对方不懂得珍惜，而是我们会对有独立人格的人产生好感，我们爱上的是一个有独立精神，独立灵魂的人。
其实在这个世界，说白了，父母都不是百分百爱孩子的，只有学会了爱自己，你才能真正体会到这个世界的善意。
先考虑自己，再考虑别人，这不是自私，而是负责，懂得为自己负责。
而爱自己的第一步，就要先学会放过自己。
我们不再去委屈自己迎合别人，我们不再想为了一点点爱的回报，而去做吃力不讨好的事。
为什么有的人，总是喜欢一味的付出，而最后却没有得到自己想要的？
这里涉及到了一个心理学常识：人在全然付出时的资格感。
解释一下，就是以我的要求去要求对方，或者用自我牺牲的方式，想要换取对方身上的价值。包括物质价值和精神价值。
举例来说，“我都为你做了这么多了，你平时多夸夸我又怎么了？”“我对你这么好，你竟然做这样的事情来伤害我。”...
当我们的潜意识里，觉得自己确实做了很多，那么自然而然，就会产生一种想要对方补偿自己的心理。
而人和人之间的本质就是价值的交换。
如果这种交换是不成立的，那么这段亲密关系其实也是不成立的，这也是为什么感觉不到对方爱自己的原因。
其次，提升自己的价值
想要挽回对方，就得提升自我价值，只有自己的价值提升，自己才会变得更加自信，优秀，还怕挽回不了他吗？
那怎么提升呢？
1）有品位的穿着和形象
外表是大家第一眼就看到东西，也就是我们常说的第一印象。
我们只要在形象上有所转变，就会给人耳目一新、改变的感觉。
所以我们首先要找到适合自己的发型，学习和提升自己的穿搭品位，有时候加一点小配饰也是必不可少。
可以询问专业的形象导师，也可以通过杂志和社交网络模仿学习。
当然日常护肤保养也是必不可少，长期健康正确的护肤方式能让你在同龄人中脱颖而出，试问二十岁的年纪三十岁的脸，谁会愿意爱你呢？
2）丰富的日常生活
比如参加一些有趣的娱乐活动，通过社交场合拓展自己的朋友圈子，和有意思、价值高的人在一起，自身的品位也会提升不少。
没有人会喜欢和一个无趣沉闷的在一起，让自己变得有趣起来，也会增加自己对异性的吸引力。
可能有人会说自己不知道做什么，那我们就从对方的喜好入手，这样不仅丰富了自己的生活，还能与对方建立一定的联系，为以后的生活建立共同的兴趣点。
3）开阔自己的眼界和增加阅历
如果你喜欢旅游，尽可以去多走走看看，每一次旅行都是一段有趣的故事，每个人都喜欢眼界开阔，见多识广的人在一起。
如果没有什么时间旅行，读书就是另一种增加阅历的方式。
有一句话是这么说的：你现在的气质里，藏着你读过的书，走过的路，爱过的人。
见识渊博的人，自然散发着一种迷人的魅力，也可以为未来积攒话题，让对方产生依赖感，不会离开你。
当曾经非常宠爱你的他向你提出分手之后，就要懂得了解对方离开的真正原因，及时改正自身的缺点。
同时，他能被其他异性诱惑到，就说明你对他没有足够的吸引力。
以焕然一新的形象出现在对方面前，除了改变外在形象之外，还要改变自身的内在，当你们再次相处之后，他觉得你变得更加温柔善良，很容易就会因你而再次动心。
