做了这么多年的咨询，会发现一个很多奇怪的逻辑，比如对方觉得太累了，想要跟你分手，你会赶忙说：“那我就不让你这么累，我只要说服你了，你就不会跟我分手”
可是这个怎么可能立竿见影呢？对方根本看不到呀，你说改就改，你这没有办法证明。
所以对方现在的唯一的想法就是跟你分手。
姑娘，你看懂了吗？
你现在疯狂的死缠烂打，想要说服对方，你会改变。可是你现在就是在跟对方对着干，他觉得你非常自私，只想着考虑自己，完全不在乎他的感受，反而会庆幸跟你分手是正确的选择。
到最后仅仅感动了自己，失去了爱人。
勇敢的承认吧，你的挽回就是为了自己，觉得离不开对方。我明白你的心情，觉得对方是你的唯一，你真的不想要离开他。
任何人只要在一段感情中付出了时间和精力，都会想要去挽回这段感情，但是挽回这件事情，并没有你想象的这么伟大，不过是为了满足自己的需求，来强迫对方而已。
我爱你，为了你，我可以做任何事情
我都对你这么好，你为什么都不爱我呢？
你的行为和语言， 都不过是在博取同情，给对方压力，寄希望通过道德绑架对方，让他回来你的身边。
就像父母跟你说的：“我这么做，都是对你好”，你是不是感觉压力也挺大，自己心理一点也不舒服。
所以，会本能的去排斥这些压力，不想要跟你复合，你通过自残这些方式，让对方回来，就算他人回来了，心也没有回来。这样的感情，是没有灵魂的。
那我该怎么办呢？我真的不想要离开他，更不想断联，我现在就是想要挽回对方？
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这里跟大家说一下，断联并不意味着你跟前任的结束，恰恰是挽回的开始。
接下跟大家详细讲一下关于断联的那些事。
1）为什么断联
挽回为什么要断联？主要是为了缓解彼此之间的矛盾，更重要的是平复对方对你的负面情绪，慢慢消除对你的戒备心理，为之后的挽回做准备。
断联一般会用在真性分手后的挽回，真性分手常常伴随着无法调和的矛盾，前任对你的冷淡和厌恶已经达到顶点，这个时候，继续保持联系只会使彼此之间的情况更加糟糕，为了及时止损，一般会建议进行断联，暂时淡出对方的视线，缓和情绪。
2）断联期间应该做什么？
第一，主动消失，认清分手原因
断联，顾名思义，断绝和男人的一切联系。
彻底的消失在男人面前一段时间，不对他进行任何的骚扰，也不向朋友打探他的消息，继续过自己正常的生活，给他一种分手对你没有任何影响的错觉，降低他的戒备。
断联期间，男人在冷却情绪的同时，你也需要做些事情。
第一件事情就是要认真的分析你们感情中出现的问题，如果是自己的问题，那就努力克服，如果是他的问题，就先不作处理。只有找出了问题，才能避免复合之 后你们再度因为同样的问题而分手。
第二，利用断联的时间提升自己
断联是手段，不是目的。
我们采取断联的方法最重要的是，你可以利用断联的这段时间来提升自己。
挽回的核心即为二次吸引，也就是改变自己提升自己。
上面我们说，断联可以降低冲突浓度，淡化负面印象，提升需求感，经过一段时间的断联，对方可能会主动联系你，你们也可能因此复合。
但这时候的你没有做任何改变和提升，那，你们之间还是会出现和第一次分手时类似的问题，这时候的你还是不懂得如何去处理和化解，很可能导致再次的分手，这也是很多情侣分分合合很多遍的原因。
所以呢，在断联的这段时间你一定要做的就是改变和提升自己。
这里有两个方面：
一方面是反思自己在感情里的不足，针对具体问题做出具体的改变。这样等你们复合之后，出现类似的矛盾冲突时，你也有能力有办法去解决。
另一方面是提升自己，可以是去学一项新技能，复联时给对方耳目一新的感觉。这里推荐投其所好
3）如何检测断联是否成功？
断联一定是暂时性的，同时断联是一种手段，并不是最后的目的。
所以当断联一段时间以后，还需要再次恢复联系，那么如何才能判断是不是可以结束断联，重新恢复联系呢？
主要有以下几种方式。
第一种，在节假日的时候，给对方发一条群发祝福短信，看看对方的回复，如果对方没有理你，或者给你的回复很简单，敷衍，证明断联还不够，需要延长断联时间。如果对方给予了你好的回应，那么就可以顺势回复联系了。
第二种，就是可以借口找对方还东西，或者寻求帮助。如果对方答应了，或者表现的很主动，那么就可以结束断联了。反之，就需要保持耐心，延长断联。
其实最好的挽回，就是不去挽回，能够挽回成功的人，一般都是能力非常强大的人，首先控制情绪的能力特别强，其次特别擅长复盘与总结。
