BBC纪录片《人生七年》，围绕“原生家庭能决定人的一生吗？”这个话题，从1964年开始跟拍14个来自不同阶层的孩子，从他们7岁拍到56岁。
整部片子残酷地揭示了阶层壁垒是有多难打破，大部分孩子依然会重蹈父辈的命运。
精英家庭出生的孩子，从小就拥有良好的习惯，一路重点高中名牌大学，最后也顺利地成为上层人士，拿着丰厚的薪酬，更快地实现了自己儿时的梦想。
而那些家庭情况较差的孩子，几乎都没有受过高等教育，早早地开始谋生，从事着繁琐而费力地底层工作，儿时的梦想对于他们来说更像是一个无心地笑话。
令人惊喜的是，在这仅仅14个孩子中，依然有一位孩子通过努力从社会底层实现阶层跨越。
“原生家庭”这个词一出现，我们的缺失和不足似乎都从中找到了答案。
越来越多人开始疑惑，原生家庭到底会对我们产生怎样的影响？
前段时间，曾经的“TVB女神”叶璇发微博确认自己与男友小默先生分手：
叶璇在直播中表示：双方处在人生不同阶段，对于感情的诉求不同。
对于他们分手，其实很多人都不例外，毕竟叶璇谈了几次恋爱，几乎都是无疾而终。
不仅如此，叶璇还在感情中做出过很多不可思议的事情，比如在微博上盖章公然声称自己很“性福”
上节目说明自己为证明爱情跳河。
与小默先生的前女友打官司败诉，罚款8万还被迫手写道歉信。
因为这些荒唐事，叶璇荣获“降头女王”的称号。
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甚至连观众都看出对方是渣男，叶璇却还要坚持秀恩爱，甚至不惜一切代价为渣男打官司。
反观叶璇的原生家庭，似乎可以探寻到她令人惊讶的举动背后的根源。
叶璇的妈妈生她的时候只有18岁，除了经常去酒吧鬼混，不停地换男朋友，不准叶璇叫她妈妈，还经常打骂叶璇。
在叶璇的成长过程中，母亲从来没有给她关心和呵护。后来爷爷奶奶带着她去了美国找爸爸，爸爸再婚后，13岁的她只能一个人住在黑人区，过着没有人陪伴的日子。
情感的缺失在叶璇幼小的心里埋下了种子，从小到大没有人告诉她什么是好的爱情什么是好的亲密关系，导致叶璇总是将希望寄托在男人身上，渴望从他们那获得重视和宠爱。
叶璇在《金星秀》上曾表示小默先生是她第5个男朋友。
经历了5段恋爱的叶璇，一次次将自己放在一个被伤害、被惩罚的角色中，原生家庭没有给她的温暖，她拼了命的想要从男人身上寻求安慰。在一个人身上得不到满足就换下一个，一往直前撞得头破血流。
这才不是勇敢，真正的勇敢是敢于及时止损。
美国的“脱口秀女皇”奥普拉·温弗瑞，有着比叶璇更惨痛的童年，却能通过努力扭转自己的人生。
奥普拉的出生简直就是个“意外”，她的亲生父母从来没有结过婚，她一出生就被丢在了外祖母家：
9岁时，表哥来家里趁人不备，强奸了这个年幼的姑娘。
14岁那年，她意外怀孕生下一个孩子，不久就夭折了。
她的原生家庭简直就是一本悲惨集结录，可她并没有放弃自己。
15岁的她被父亲带回家居住，老老实实按照父亲的计划：每天背20个单词、坚持读书并且写读书报告，完不成就别想吃饭。
在父亲的影响下，奥普拉获得了新生：
1973年，奥普拉成了纳什维尔电视台最年轻的主播。
1985年，“芝加哥早晨”更名为“奥普拉·温弗瑞”脱口秀，在全国120个城市同步播出。
虽然出身十分不幸，但她却能够逆风翻盘，这样的经历告诉我们：就算原生家庭再不理想，但我们依旧有两个选择：努力治愈童年创伤或者一生都被原生家庭影响。
选择前者会活出另一番风景，选择后者只能重现悲剧。
当我们选择自我救赎，尝试摆脱或者治愈原生家庭给我们的负面影响，应该怎么做呢？著名的情感专家涂磊给出了3个角度
——接纳自己的痛苦
很多人回忆起小时候受过的伤害，可能会有这样的想法：“多少年的事情了，还恋恋不忘？”“我怎么还纠结这个事呢？”
随后逼迫自己不去想这些不好的事情。这样的方式，只是在压榨自己的真实感受，并不能真正地治愈自己。
我们要学会接纳自己不好的情绪，允许自己表达情绪，慢慢去感受去理解自己，而不是强迫自己一股脑地抛干净。
——客观地给自己定位
我们可能听过各种各样外界对我们的评价：
老师可能说：“你怎么这么笨。”
父母可能说：“你真让人不省心。”
外人可能说：“这么大还单身，是不是有毛病啊。”
而我们要做的就是：客观地认识自己的优点和不足，而不是完全听外界的声音。
通过这种方式，我们可以更好地与自己相处，也可以摘掉一些负面标签，轻松地去面对生活，而不是沉溺在自卑、痛苦、压抑中。
——挖掘自己的优势
每个人都有自己的优势和劣势，我们没必要和自己的劣势较劲，进而怀疑自己，不自信。
“新木桶理论”更适用于当下：当你把捅倾斜，能装多少水决定于你的长板。
也就是说，挖掘自己的优势并加以培养，桶里的水才会越多。
所以，别将自己的无能不努力甩给“原生家庭”，我们完全可以通过努力去书写一个属于我们的逆袭故事。
《人生不必太用力》中有这样一段话：人若是不挣脱原生家庭的束缚，不独立探索自己的出路，就无法真正地成熟。
原生家庭亏欠你的，你最终要靠自己找回来，即使不能原谅，也要学着放下，最后与自己和解。
你，愿意给自己一个改变的机会吗？
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