我们都知道，不管是夫妻、朋友或亲友间，人与人之间相互信任是非常重要的。其实，信任别人，归根结底就是信任自己的判断。只有非常自信的人，才能给予别人非常的信任。
尤其是在家庭里，夫妻之间的信任，可以保持婚姻幸福、长久。亲人之间的信任，可以保持家庭和睦，否则将是鸡犬不宁。
朋友罗茜最近跟我讲了她家里一件苦恼的事情，说家里有一多疑嫂子，一大家子不得安宁，争吵不断。本来就是一件多小的事情，因为有一颗爱多疑的心，把原本融洽的气氛瞬间沸腾起来。
有一天傍晚，罗茜和哥哥两人在厨房一起做饭，一边忙事情，一边聊天。两人聊得其乐融融时，嫂子就突然从楼上下来帮忙做菜。罗茜做完事情，便离开了厨房，让大哥嫂子一起做菜。毕竟夫妻一起搭配，干活不累。
两个人做饭过程，也还算开心，罗茜在大厅看电视。过了一会，厨房里突然传来吼叫的吵架声，那是大哥的声音，简直震耳欲聋，吓得罗茜跳起来，就往厨房跑，去看了个究竟。
去到厨房，两个人还在念叨不停，只是声音小了许多，而嫂子念叨的一直这样一句话：“你就是不承认，你肯定在我背后说了坏话。”
罗茜傻愣地听着，本来是他们夫妻之间的事情，也不好插手，但是细想，刚刚是自己和大哥在聊天，于是就问道：“到底怎么回事？又吵什么呢？”
大家就开始讲吵架的原因，原来是是这样：前面自己和大哥两人在厨房聊天，嫂子模糊听到我们提她的名字，所以就以为我们在说她坏话。其实，当时聊天确实提了名字，但大哥只说了一句：“你嫂子喜欢吃这菜，煮多点。”然后我们就再也没说其他有关她的事情了。
当嫂子质疑大哥时，大哥也解释说了没说什么你坏话。可嫂子就是不相信大哥，平时他性子也倔强，没得说就绝不会背黑锅。
所以当嫂子三番两次重复逼他承认说了她的坏话，大哥偏不承认，听多嫂子那句话，怒火爆发，就吼叫起来，一发不可收拾。
在罗茜劝阻下，还不是不管用，或许在嫂子心里连罗茜也是要背这个说她坏话的黑锅了。罗茜又重复一遍与大哥聊天的内容，根本没有说坏话，天地作证。然而嫂子还是收不住质疑之心。
最后，大哥受不了，为了停止争吵，火气冲冲退出厨房，嫂子一个人做饭了。等做好饭后，大哥也不吃饭，就这样把和睦的家庭给闹翻了。
罗茜家里的这件事，嫂子要是对大哥有基本的信任，那么也会这样无缘无故吵起来。由此可见，婚姻的幸福，家庭的和睦很多时候是少不了信任的。嫂子每天这样对自己的丈夫如此多疑，也会活得很累，时间久了还会成为怨妇，容颜也容易老去。
所以，在婚姻中，夫妻之间的信任，以及亲人之间的信任，都事关这家庭是否幸福。在日常生活中，很多女人缺乏安全感，经常对别人起疑心，导致各种矛盾爆发，影响和谐的家庭气氛。
如果你发现自己是一个喜欢多疑的人，那么不妨试试下面这些调节自我的方法，慢慢让自己信任别人，也就是信任自己。
（一）不确认的事情，就不要无中生有
女人是天生就缺乏安全感，所以当身边有什么若隐若现的事情发生时，不要一下就开始没完没了地马上质疑。而是要先认真去了解真相，再做出最后的决定，这么一来就避免了无中生有局面发生。
（二）培养自己的信任意识
对待任何事情，都要理性去对待，多看少听，听来的未必就是真的，用眼睛去看，增强自己对别人的信任，慢慢也会提升自己的信任意识。
（三）增强自信心
很多时候，对某些事情产生疑心，是因为自己不够自信，就感觉到别人一直在欺骗自己。比如夫妻之间，如果自己自信心弱，就会时常怀疑对方是不是爱自己，有时甚至对方有点风吹草动就开始怀疑对方对不忠等。所以要改变多疑的心态，就要从增强自信息开始。
一个幸福的婚姻家庭，缺乏安全的女人们，想让自己不过得太累，一定要学会信任自己的爱情，少一点多疑，多点信任，这样的婚姻才会长长久久，幸福永远。
