学员问：
一个人要具备什么条件，别人才愿意非你不可，对你至死不渝？
嘉待情感老师：
越是不执着于追求真爱的人，越有能力、有资格获得真爱。
这听起来有些奇怪，但这就是爱的残酷法则，与人们想象中的规律相反：那些对爱表现得不饥渴的人，反而能获得更多的爱；越是急着想要从他人那里榨取爱意的人，最后的结局往往是求而不得，只能独自一人悔恨。
因为一个人越是激烈地从其他人身上寻求爱，就越是说明这个人无法从自己身上获得足够的爱。
如果一个人连自己都不爱，又怎么可能为其他人提供真挚的爱情？
你没有办法去爱别人，又要求别人为你提供此生不渝的真爱，这就好像要求别人把自己碗里的食物白白送给你，世界上肯定有这样的好心人，但这样的关系不可能长久持续下去。
他人可以好心施舍你一次两次，可总有一天他们会忘记这样做，或者不再愿意让你白吃白喝，你就又得变回吃了上顿没下顿的乞丐。
所以，如果你想拥有一段幸福美满的爱情，你就必须先学会爱自己、学会专注自我。
两个拥有独立人格和健全内心的人结合在一起，才有可能发展出一段长久而和谐的亲密关系。
在很多虚构的电影小说里，故事总是被描述成人们用爱来拯救世界，好像他们什么都不用做，只要找到那个“对的人”，就能找到通往完结结局的捷径。
在现实里，真相则恰恰相反，你差不多得用上拯救世界的力气去经营维护你们之间的关系，才能让脆弱的爱情之花不至于衰败枯萎。
问题不在于你有没有资格，或者是否足够幸运遇到真爱，而在于你是否有能力去制造你的真爱！
这个世界上根本不存在什么“对的人”或者真爱的奖赏，无论你和谁在一起，决定你们能否走下去的都是你自己，只有你自己。
为什么缺爱的人那样渴望被爱，往往反而得不到真挚的爱情？
因为他们通常会有以下两种特点，正是这些特性阻碍了缺爱的人建立一段稳固健全的亲密关系。
第一个特点，就是过于敏感导致的情绪不稳定。
因为太过重视这份感情，缺爱的人很容易陷入患得患失的情绪，把关系中一些无关紧要的小细节放大，甚至将其向负面解读，又因此自顾自地陷入恐慌，甚至因此和伴侣发生争执，白白浪费两个人的精力，让双方都身心俱疲。
比如，对方可能只是因为工作繁忙而漏回了信息，对于这种情况，通常人们只是一笑而过，事后稍加解释便不会留下什么芥蒂。
可缺爱的人却会胡思乱想，觉得这是恋人不再重视自己的信号，还可能顺着这些思路越想越多，把对方近来的种种无心之举都解读成了“ta不再爱我”，让误会越来越深。
对方可能什么也没想，缺爱的人却自己演完了一整出戏，平白无故造成了两人之间的隔阂。
第二个特点，是过分依赖对方，希望由伴侣来满足自己的全部情感需求。
人是社会动物，所以人们也需要各种各样的社会关系来确认自己的存在感，除了爱情之外，友情，亲情以及工作职场上的关系都构成了其中一部分。
太过迫切追求真爱的人眼里容不下其他关系，他们会将自己认为特别的某一个人视为精神寄托，无限美化和抬高对方，来填补自己内心空虚的部分。
乍一听上去，这似乎显得深情又专一，可如果你真的有这样的经历，你就会知道这不是什么美好的体验。
这样的人爱的不是真正的你，而是自己幻想出来的影子。
他们不愿意接受你的缺点，强求你变成他想要的模样，做出他想要的回应，侵占你的个人空间，不允许你拥有自己的想法和情绪……
面对这样的汹涌而毫无节制的情感，人只会感到窒息。
因为缺爱的人考虑的不是爱人的需要，而仅仅是自己的需要。
他们太需要“我在爱你”的幻觉，用狂热的激情来掩盖亲密关系中真正的问题。
但是，激情总有一天会冷却，而在这样的过程中，他们错失了真正将关系深入、升华的机会。
反思一下，上面讲的这两条特征，让你“中枪”了吗？
如果你发现自己也处于这样的状态之中，就要有所警惕了。
记住，对爱的极度渴求更容易让人陷入病态，而无法为你带来真正的爱。
在获得真爱之前，你先得做到真正去爱自己。
