学员问：
恋爱中做出承诺有必要吗，如何判断对方是认真的还是在画饼？
嘉待情感老师：
你要看这个承诺是结合实际，还是不切实际。是有兑现的可能，还是大概率执行不了。
所有的“画饼”都是不切实际的许诺，比如——
“好好跟我在一起，我飞黄腾达了一定让你有花不完的钱！”
“你跟着我干，我带着你做大做强，今年冲出湖北，明年名响华中，后年震慑全国，不出5年迈向国际......”
“虽然我月薪2500，但请你相信我以后肯定能在北京给你买套房！”
“我一定会好好爱你，山无能天地合乃敢与君绝！”
......
这“承诺”一听就不靠谱对吧？
相反一个人如果对你说：
“这个项目忙完了，拿15%出来给你发奖金”；
“我已经存了30W了，再攒一年，咱们就能买房结婚啦——”
“明年我有两个月年假，咱们一起出去旅游吧——”
“我会好好爱你，关心你，遇到事情与你沟通，不冷战，不随便玩失踪——”
......
这些先不管会不会兑现，最起码是结合实际情况，有可执行性的吧？！
如果这点分辨能力都没有的话，那老师建议你先别急着谈恋爱，先调整好基本的自我认知与情感认知。
事实上，恋爱中的承诺是有必要的。因为承诺是爱情最主要的构成因素之一，但空有承诺也难以收获一段理想的亲密关系。
心理学家斯滕伯格曾将爱情解构为亲密、激情和承诺这三个部分，认为恋人之间的不同情感类型都是这三种元素的组合，并由此提出了爱情三角理论。
按照这个理论，一段良好的爱情必须包含恋人之间的相互了解、支持和关怀——亲密，彼此之间产生的吸引力和性欲望——激情，以及情感之外的陪伴性决策——承诺，只有这样，这段关系才能像三角形一样持久和稳固。
脱离承诺并非不能产生爱情，只是这样的爱情往往由激情主导，一旦吸引力消失，恋爱关系也就随之结束了。
我们都知道，一个人在被他人吸引时脑内往往会分泌一种名叫多巴胺的物质，它会让你在恋爱过程中感受到更多兴奋和快乐的感觉，达到所谓的“热恋”状态。
但多巴胺能够持续的时间是很有限的，它会在一年半左右开始慢慢消退。倘若没有承诺的保障，你们的关系就会更多的受制于这种极其有限的情绪体验，而忽略了关系里的责任和陪伴。
承诺不仅是当下对爱的表达，更是一种维护爱情的决心。
它意味着激情消退、或者在遇到各种风险的时候，许下承诺的那方不会轻易放弃这段感情，会为守护这段关系做最大的努力。
比起表达爱本身，这种想要经营关系的决策更能促使一段关系走得长远。
但过分看重承诺也难以获得好的情感体验。
如果一段关系里亲密和激情占比很少，即便有了承诺，这样的关系也只是貌合神离。两个人只是维持着在一起的状态，彼此之间却难以产生共鸣。
所以承诺不可或缺，但承诺也不是一段关系里的唯一，好的感情更需要各种因素“齐头并进。”它不是追求亲密、激情和承诺的极致平衡，只是不要差值过大，顾此失彼。
当有了承诺之后，为了避免他人以承诺之名来骗取感情，我们也同样需要辨别承诺真假的能力。
在这一点上我们可以从日常相处细节入手，观察对方生活里的行事风格，是不是经常喜欢欺骗他人，又或是待人真诚、言而有信......不论怎样，你至少会对他有一个总体感觉，再继续跟着感觉找现实依据。
了解一个人生活习惯和人格之后，再去看他的行动，便可以分辨出他的承诺是否靠谱了。
如果他在和你相处的过程中就态度敷衍、喜欢夸大其词、空话套话一箩筐，却没有半点行动，那么他对未来的承诺也大概率实现不了；
相反，如果他一直在关系里照顾你的感受，发生问题了也积极沟通，努力解决，那么他也更可能想要让这段关系持续更久。
不论如何，承诺是一段感情中必不可少的部分，它在某种程度上代表着你们的关系是靠激情主导还是有责任来延续。
拥有当下固然很美好，但许诺未来也同样重要，当你真正平衡好爱情三角的这三条边，才能收获一段美好而又长久的关系。
